崔玉涛的育学园 
常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。
“哎……我体检的时候发现有乳腺增生。”
“我也是，好像很多人都有诶。”
小编最近和同事们聊健康体检的结果，不问不知道，一问吓一跳，身边的女同事十有八九都有乳腺增生的问题。
虽然小编也知道，乳腺增生本身并不算什么严重的疾病，但还是会因此而紧张，担心乳腺增生会发展为乳腺癌。 
那事实究竟是怎样的呢？乳腺增生为什么会如此高发？今天小编邀请到了北京弘和妇产医院的李晔医生，来给大家讲一讲有关于乳腺增生的话题。
乳腺增生的发生率有多高
从临床经验来看，近几年乳腺增生的发生率呈现逐年上升的趋势，而且年龄趋于低龄化，在20~50岁之间的女性中，70~80%都有乳腺增生的问题。
什么是乳腺增生
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变和进行性结缔组织的生长。
出现乳腺增生时，往往会表现为周期性的乳房胀痛、乳房肿块、偶有乳头溢液等等症状。
乳腺增生的成因
从月经来潮开始，受到体内激素变化的影响，每个月经期的前后乳腺都会经历一个生理性的增生和回缩过程。因此，大多数乳腺增生实际上都是正常的生理现象，会随着激素的变化而自行消失。
但如果内分泌功能失调或激素水平异常的情况下，随着乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中不断过度增生，日积月累下来，就形成了长久不褪的病理性乳腺增生，这才是需要被关注的问题。
乳腺增生需要治疗吗
分情况看待。
生理性乳腺增生会随着月经的结束而自然消失，所以无需干预。
而病理性乳腺增生，主要是由体内激素分泌异常导致的，往往可以通过生活及情绪上的调整加以改善，大多数情况下也无需用药。
但如果在生活习惯等方面进行了调整，发现乳腺增生依旧没有缓解，或者感觉到明显的疼痛、乳头溢液等情况，还是应该及时就医，医生会通过手诊、乳腺B超或其他检测方法，来最终确定是否需要用药或手术。
乳腺增生会不会发生癌变
单纯的乳腺增生基本上是不会癌变的，发展为较严重的乳腺纤维瘤时癌变的可能性也只有2%~4%。所以，大家不必因为有乳腺增生就过于恐慌。
但如果有乳腺癌家族史，比如，父母、兄弟姐妹在50岁之前被确诊为乳腺癌的，一定要高度警惕，最好每年做一次乳腺检查，发现问题及时干预。
另外，为了更好地监测乳腺问题，防患于未然，建议大家这么做：
1. 每年做健康体检。
25岁以上的女性每年进行一次体检，特别是有家族相关癌症史的人更应该注重体检，发现异常时及时做更有针对性的检查。
2. 养成乳房自检的习惯。
每月做一次乳房自检，时间最好选在两次月经中间，因为这时候乳房比较松软也没有痛感，比较容易发现问题。自检时，重点观察一下乳房有没有红肿、溢液、乳头乳晕改变、皮肤改等问题，有的话及时就医。
如何降低乳腺增生的发生率
虽说遗传因素很难改变，但也不是一点办法没有，以下这些生活习惯的改变可以在一定程度上降低乳腺增生的发生几率。
首先，最重要的一点就是保持心情舒畅、情绪稳定。不良情绪会抑制卵巢排卵功能，影响雌激素的正常分泌，进而诱发乳腺增生。
其次，建立良好的作息规律。这有助于平衡内分泌，使人体内雌激素、孕激素水平维持在稳定的范围内。
还有，非医嘱情况下尽量避免使用含有雌激素的药物或者保健品，不要滥用避孕药及含雌激素的美容用品。
最后， 抓住妊娠期和哺乳期这两个好机会。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，随着宝宝地吸吮，乳腺管能变得通畅，从而使乳腺增生出现的几率会大大降低，甚至还能缓解已经存在的乳腺增生。 
通过今天的介绍，希望能够帮助大家正确看待乳腺增生的问题，不要大惊小怪但也不能忽视问题。总之，咱们的目的不是自己当医生，而是始终保持着看医生的意识和嗅觉。 
当然，如果你有更多关于乳腺增生、或者其他女性健康问题的疑问，也可以点击下图，进行更详细的咨询。
👇点击下图即可进行线上问诊
授权声明：原创内容，未经授权，请勿转载
合作邮箱：[email protected]
继续阅读
阅读原文