雪莉自杀前的24小时…
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又是,抑郁症,一个直击心灵的字眼。
谁敢相信呢?
去世前一天,她还在拍广告,扎着大辫子,活力满满;
去世前两天,她还在ins上晒出品牌方送给自己的礼物,配文“我接受你的告白”;
明明在六月,崔雪莉才刚刚发表了首张个人专辑《Goblin》,销量也不错。
她也想要好好爱这个世界,想要好好活着啊,只不过,活着太痛苦了,所以她最后选择了离开。
人类的悲欢并不相通,我们不会知道,在她明媚的笑容下面,内心是怎样的千疮百孔。
而在她最后一次直播里,她似乎笑着哭,抑或是哭着笑,仿佛下一秒情绪就要崩溃。
这些举动,都被网友们解读为“释放求救信号”。
不论怎么看,雪莉的生活似乎战战兢兢,也没那么快乐。
她曾形容自己的生活是“深渊”。
在最近的访谈里,她还在呼吁大家不要用有色眼镜来看待她,而是希望观众朋友们和记者们能更加疼爱自己一些。
你看,她明明笑着,却看起来那么悲伤,让人无比心疼。
想哭,却只能面露微笑,难过,只能用快乐来掩饰,不管内心多么崩溃,始终要扮演好一个情绪稳定的成年人。
活着,一定很辛苦吧。
她姐有一个学习交流群,前两天,有人在群里倾诉,自己正饱受抑郁症折磨。
我才意识到,原来抑郁症离我们那么近。
可是,依然有很多人并不了解抑郁症。
表妹悠悠有一段时间,上班老是不在状态,效率低下,没有食欲,对任何事物都提不起兴趣,也不想社交和人沟通。
表妹说,她一直以为自己是亚健康状态,从没想过自己会是抑郁症。
Youtu上有一则视频讲述了抑郁症患者可能有的10个迹象:
我们常说,现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃,大多数人在自己的一生之中都会遭遇抑郁情绪,有情绪低落的时刻。
不知道从什么时候开始,也不知道从什么时候能结束,我只知道,我活的很累很痛苦。 很多人把这种病当成脆弱、想不开。我想说的是,不是的!我从来不是个脆弱的人。
得了抑郁症的人,真的不是脆弱敏感任性矫情,更不是想不开和钻牛角尖。
它和感冒、癌症一样,只是一种病!
它也不是简单的情绪问题,有些是缺少某种基因物质,大脑中多巴胺也就是令人兴奋的物质少。
对这个女孩来说,抑郁症就像一只看不见的手,把她拖进深渊,受尽折磨。
所以,如果我们身边,有这样的抑郁症患者,不要抱怨他们为什么负能量,也不要抱怨他们不够努力了。
请多给他们一点理解和关爱,即使不能温柔以待,也请不要雪上加霜了。
2012 年 3 月 17 日,有一位网友发布微博:
我有抑郁症,所以就去死一死,没有什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。
对很多抑郁症患者来说,他们或许每一分每一秒都徘徊在死亡边缘。
他们每天都在跟一百个“我不想活了”的念头作斗争,然后再找到一百零一个不得不活下去的理由。
值得一提的是,很多人在自我挣扎的时候,尝试过自救,或者发出求救信号。
乔任梁在自杀之前,在一次采访中说,“我们并非一无所有,我们还有病”。
直到他去世,人们才了解到,这个阳光的大男孩,生前饱受抑郁症煎熬。
其实,那些义无反顾奔赴死亡的人,在生命的最后关头,或许也像乔任梁,或者那个失联的女孩一样,曾发出过求救信号吧。
曾在电视剧里看到过这样一幕,有个男人准备跳楼,嘴里还声嘶力竭喊着“为什么没有一个人爱我,我不甘心啊!”
底下有几个人都开始对他大喊“我爱你!我爱你!”
最后这个男人掩面大哭,被警察给救下来了。
我爱你啊,我想抱抱你啊!
对那些走不出来的人,给他们温柔的话语,让他们有活下去的勇气吧!
曾看过这样一个问答,有人问“手上大动脉在什么地方”
底下的回答,暖哭了所有人。
人得在生命中找到一个支点、或者是运动,或者是读书,或者是游戏...这个支点可以持续不断给你输出快乐,而不是总把你带入窘境。
@乐 因为父母每天都会变着花样做菜,就为了让我多吃一口;因为散落在各地的朋友都愿意分一半床给我睡,让我看不同的风景和生活;因为朋友送我的粉底液还很好用;因为免税店太便宜了又买了套盒;因内研究生就要开学了;因为他也许还会回头吧。所以想睡醒到下一天,所以一日三餐,所以不知不觉又多活了四个月。 @lilii 曾经我坐在22楼的窗台上时,我的猫跳上来坐在我旁边。我的生命没有意义,可是我的猫就是我活下来的理由。我放心得下任何人,我无所谓于任何事,还是最放不下这只猫。所以,只要猫还在,我就会活着。
@阿zhi 想要去死跑去了屋顶,夕阳把世界染的通红,觉得世界好美。 @迷路的象 一个人在俄罗斯,那天情绪崩溃,蹲在公交站嚎啕大哭,眼泪瞬间凝结成冰。一个俄罗斯老爷爷走到我身边,掏出一块巧克力给我,然后拍拍我的肩膀:别哭,一切都会好起来的,吃了巧克力就不冷了,天气也会暖和,花会开,你也会越来越好,不哭不哭。”
是啊,活着总会有好事发生的。
如果你正受抑郁困扰,去看医生,去寻求家人和朋友的帮助!撑不下去的时候,再撑一会吧,再撑一会吧,总有人偷偷爱着你。
如果你刚脱离抑郁,请抱抱这个崭新的自己,如果快乐太难,那我祝你平安。
如果你身边有抑郁症的人,请不要嘲讽TA,而是温柔以待,要让TA知道,在与疾病作斗争的路上,TA并不是孤身一人。
我爱你啊
我想抱抱你
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