话说，
日本工薪阶层普通员工每天的工作量以及压力之大，早已不是什么秘密，这种压得透不过气的社会压力，甚至令日本上班族得到了“社畜”的称号。
很多世界各地的网友都好奇日本普通上班族的真实生活，所以近日一个生活在日本十多年的油管博主，就决定跟拍一位普通的日本上班族，看看他上班的一天是如何度过的。
这个博主决定跟拍的这位上班族是今年27岁依旧单身的Makoto。
他的居住环境看起来还是比较宽敞的，因为他全部家人都住在一起，一楼是父母的店铺，二楼用于居住。
日本很多未婚的年轻人依旧会和父母住在一起，这个现象在日本很普遍。
Makoto上班的一天从早晨7点开始，作为一名普通上班族，赖床是绝对不存在的。
像其他上班族一样，为了能够尽早出门，Makoto5分钟内完成刷牙洗脸刮胡子，然后换上工作服。
东京的夏天不是一般的炎热，在过去，日本职场对上班族们的工作服装特别严格，即使是在30度以上的夏天，男士们也需要西装革履加上领带。
如果你不穿西装和打领带的话，邻居们会误以为你是失业了。
在2005年，前首相小泉纯一郎曾经发起一场Cool Biz（清凉商务）运动，也就是让男士们不穿西装不打领带去上班。
所以现在大部分年轻上班族，都像Makoto一样，在夏天只需要穿上短袖衬衫就OK了。
7点15分，Makoto没吃早餐，直接出门上班去了。
由于住的地方离地铁站还有一段比较远的距离，所以Makoto每天会骑自行车到附近的地铁站，然后把自行车停放在附近的空地上。
早上Makoto在地铁上的通勤时间只有30分钟，只是一般上班族通勤时间的一半。
不过他需要换乘两次才能到达目的地。
从家里出门到达目的地铁站，Makoto用了一个小时。这在有通勤地狱之称的东京来说，已经算是比较短的通勤时间了。
经过1小时通勤后的Makoto表示，
“每天地铁都很拥挤，有很多很多人。这在日本很正常，所以我努力保持耐性。”
匆忙的他，从地铁出来直接进入一家便利店买早餐，然后直奔办公室。
Makoto在一家英国通讯公司的日本分部上班，他从大学一毕业就已经在该公司任职，
并且毫无意外的话，他会在这个公司贡献自己整个职业生涯。
而这在日本的职场再普通不过了。
8点20分，Makoto终于到达办公室。
他是公司最年轻的正式员工，因此每天早上他都要提前上班，独自做好准备工作。
30分钟后，其他同事才陆续来到办公室。
狭窄的办公室里，他与其他4位同事一起办公，就连他的上司也没有单独的办公室，和大家一起共用同一个办公空间。
人齐之后，Makoto会去冲一壶冰咖啡。当然，给每位同事倒上咖啡，也是Makoto应做的。
在日本，后辈必须要做多点杂活才能在职场上生存下去。
Makoto是一名市场顾问，因此他每天需要去上门拜访客户。所以他经常需要在外奔波。
在跟拍当天，他要拜访一家位于东京月岛的咖啡烘焙店。
在日本，即使很多问题是可以通过电话或者邮件就能够沟通解决，但是他们依然会选择登门拜访客户，当面进行沟通。因为这是日本职场的礼仪之一。
而且日本的商务礼仪非常严谨繁琐，
比如初次拜访，在和对方交换名片时，需要双手递送，再双手接过对方的名片。
而且中途开会时，还需要把名片一直放在桌面上，结束时再把对方名片收好。
到了午餐时间，Makoto选择到公司附近的超市买一些面包作为午餐。
在办公桌上吃午餐，对于大部分日本上班族来说是再正常不过了。
午休时间当然是没有的，因此啃完面包后，Makoto又要投入到工作中了。
直到6点05分，Makoto终于要下班了。
但是，下班只是意味着他办公室的工作结束而已，下班后的Makoto还去了一趟便利店去投递邮件。
为了方便，便利店内一般设置了信箱。
Makoto每周还会做两次义工，他会到一家托儿所里辅导学生功课并且和他们一起吃晚餐。
在8点50分，他终于拖着疲惫的身体回到家了。
回到家之后的Makoto依旧不能放松，他居然要在家里加班。他解释说：
“因为公司总部在英国，由于时差问题，一般晚上时候总部的人才会回复邮件，因此我也需要处理一些工作和回复一些邮件。”
而坐在他对面的妹妹，回到家里后也依旧在加班。
晚上10点半洗完澡之后，Makoto才有一些时间可以放松一下，喝个啤酒，看个电视。
终于结束一天超过12小时的上班生活，但是明天等待着他的，依旧还是日复一日的工作。
看完Makoto忙碌的一天之后，外国网友不禁发出惊叹，然后紧紧抱紧了自己的工作：
“忽然间，我开始爱上我的工作了。”
“终于知道日本为什么犯罪率那么低了，因为他们都忙于工作。”
可能是其他国家的网友早已听闻，日本的过度加班常态和社畜文化，因此Makoto的上班日常看起来，似乎太太太轻松了。
“你是不是忘记拍Makoto晚上睡觉偷偷哭的场景？”
日本网友也来作证，
“这作为“日本上班族”来说，生活也太轻松了吧。我只是高中生，但是我每天去学校的时间都和他一样多，甚至我周末还会去上学。”
“他真幸运，能够在9点钟回到家。”
的确，Makoto作为日本的上班族来说，他上班的一天已经算是比较轻松的了。
毕竟他下班后能够直接离开办公室，这对于其他社畜来说，基本上是不可能的。
有一名英国小哥记录自己在日本一周的工作时间，录到最后他差点要身亡。
一周工作六天，工作时间居然长达78小时，睡眠时间只有35小时。
相当于每天睡觉时间不超过6个小时，大家来看一下小哥的疲态。
更夸张的是，有些上班族每周工作90个小时及以上。
甚至加班的时间，可能都是没有工资的，他们称“加班”为“对公司作出的贡献”。
尽管每年日本上班族有平均12天-18天的合法休假，但是绝大多数日本人每年请假都不会超过5天，连续请假2天以上的情况基本不存在，即使配偶或父母过世也一样。
因为请假休息，在日本人看来，是对团队和公司缺乏责任的表现。
有些日本社畜除了睡觉时间，其他时间基本都在公司度过，所以公司老板也是想尽办法让员工在公司有“家”的感觉。
比如组织各种团建活动，鼓励大家参加增进与同事感情的活动。但与其说是鼓励，“逼迫”好像更合适。
工作已经累成狗，下班还需要配合老板演一名积极社交的好青年，怪不得日本人的压力如此之大。
日本最常见的就是，下班后同事和老板一起去“饮酒会(Nomikai)”，
大家下班之后不回家，而是直接穿着工作服，在热烈的氛围下一同庆祝，敬酒、祝酒不断，个个喝得满脸通红。
而一向重视集体文化的日本人，自然会跟随前辈们的步伐，喝酒载歌，不醉无归。
甚至有些人喝醉酒而躺在路边，一晚上就这样露宿街头，这样的场景对于日本人来说，已经是见怪不怪了。
有网友称，怪不得日本的动漫大多数主角都是日本高中生，
那是因为当他们一旦进入社会工作，
已经没有生活可言了。
Ref
https://www.youtube.com/watch?v=6tmjXp_AYg0
https://soranews24.com/2019/10/11/english-reactions-to-a-day-in-the-life-of-a-japanese-salaryman-video-sadden-japanese-netizens/
https://soranews24.com/2015/03/13/video-shows-how-japanese-salarymen-work-crazy-hours-but-is-that-really-the-norm-video/
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