长牙，这一宝宝成长发育过程的重要里程碑，它的到来让每个新手爸妈都欢呼雀跃，但宝宝长牙期的烦恼也随之而来。什么时候长？怎么长？长得对不对？让新手爸妈们操碎了心。
那些宝宝长牙过程中的疑惑和烦恼，今天芽芽妈就来给大家一次说个明白！
01
宝宝到底什么时候可以开始刷牙呢?
专家：宝宝长第一颗乳牙开始就可以刷牙了。
很多爸爸妈妈以为宝宝要等牙齿长全了才需要认认真真地用牙刷刷牙，平常只需要在睡前、饭后漱漱口就行了，其实这种想法并不对。
说真的，别说等乳牙长齐再开始刷牙，就是1岁开始刷牙了，那都已经迟了……其实正确的刷牙时间，应该是从宝宝第一颗乳牙萌出开始（大约6个月大），爸妈就应该给宝宝刷牙了。
当宝宝到2岁半~3岁时，逐渐有了自主能力，就应该注意培养孩子早晚刷牙、饭后漱口的习惯啦。爸妈在指导时应耐心示范，反复练习，千万不可随意中断。
02
宝宝的乳牙什么什么时候出完？
每个宝宝都有20颗乳牙，基本在2岁半前全部长齐，这时，宝宝嘴里已经有一口漂亮的牙齿了，同时，宝宝们的食物种类也越来越丰富了，贪吃的宝宝已经开始吃零食啦，如果不小心摄入过多的甜食，又没有及时刷牙，则很有可能造成蛀牙隐患。
所以，爸妈们在宝宝两岁左右，乳牙差不多快长完的时候，就要养成带宝宝看牙医的习惯，宝宝牙齿状况好，可半年检查一次，状况不是很好，就需要参考牙医的建议定期复查。
03
乳牙坏了不要紧，换了就好？
错！错！错！
芽芽妈之前听过这样的说法：乳牙越烂，恒牙越好！
爸爸妈妈们！真的不是这样啊！乳牙不好，会影响宝宝一生！
乳牙龋坏妨碍咀嚼，影响食物的消化吸收；而且龋坏造成的缺失乳牙，导致恒牙萌出异常或咬合异常，让宝宝的脸型和发音受到影响。
乳牙负责为恒牙打根基，只有保护好乳牙，才会有健康的恒牙。
04
宝宝是否需要帮助磨牙？
婴儿乳牙的萌出大多在 4—10 个月间。宝宝出牙过程中会出现唾液量增加、喜欢咬硬东西等现象，这些现象都是乳牙在压迫牙龈神经引起的，提示幼小的乳牙正努力克服牙龈覆盖。
所以这段时间可以给宝宝提供一些磨牙饼干等辅助磨牙工具，帮助乳牙萌出，缓解宝宝的疼痛与不适。
05
哪些食物会让宝宝的牙变黄呢?
碳酸饮料：这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。
糖分含量高的食物：如糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。
带色素的食物或饮料：如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。
06
宝宝漱口能替代刷牙吗？
漱口虽然是清理口腔的有效方式，但如果仅仅只是简单的喝水漱口，宝宝牙齿缝隙中还是滞留许多的食物残余，长久以往就产生细菌侵蚀牙齿。
尤其是一些比较黏牙食物，单靠漱口是无法清除食物残余的，一定需要刷牙才可以。而对于还没有长牙的小宝宝来说，除了喝水家长还需借助棉签、纱布等外力清洁宝宝口腔。
07
宝宝刷牙不能用含氟牙膏
有些爸爸妈妈担心氟中毒，在给宝宝刷牙时觉得坚决不能用含氟牙膏。
芽芽妈想说：抛开剂量谈中毒，都是耍流氓。
有研究表明，每千克体重每天摄入氟元素>5mg，才达到可能中毒的剂量。
我国儿童牙膏含氟量标准是：0.05%～0.11%。以一个 20 kg 左右的 6 岁儿童为例，要吞下超过200g的牙膏，才可能达到中毒剂量。
所以，妈妈们不要因为宝宝不会吐出牙膏、漱口水，而延后宝宝的刷牙日期；更不要因此担心宝宝氟中毒，不敢选用含氟牙膏。
根据美国牙医协会ADA和美国儿科协会AAP的指南：在宝宝长出第一颗牙齿之后，就应该使用含氟牙膏刷牙。
建议3岁以下儿童每次使用含氟牙膏的量不超过米粒大小（轻轻在牙刷上涂上薄薄一层即可），3岁以上儿童每次使用含氟牙膏的量不超过豌豆大小。
08
不吃糖果就不会有蛀牙
有的妈妈留言问：芽芽妈，为什么我家宝宝从小没怎么吃过糖果，可还是有蛀牙了呢？
生活中，很多妈妈都会严格控制孩子吃糖果。但是，糖，不只存在于糖果中。饮料中的“糖”，蛋糕中的“糖”，巧克力中的“糖”……这些都不能忽视。
而很多家长的关注点也往往只在含有蔗糖的食物上，但有研究表明：碳水化合物同样会在细菌的作用下产生酸从而导致龋齿。常见食物如馒头、面包、面条、米饭、土豆等，都含大量的碳水化合物。
所以，不给孩子吃糖，并不意味着就一定不会龋齿。日常一定要养成早晚刷牙的好习惯。
有网友说：颜值不够，牙齿来凑。确实，一口洁白整齐的牙齿，能为颜值加分不少，最重要的是，健康的牙齿还影响宝宝的生长发育，关乎到生活质量。希望妈妈们在生活中，不要忽视对宝宝牙齿的护理。
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