最近，Facebook位于Menlo park的总部发生了一间让人非常痛心的事情，有一名中国员工从四楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。

坊间的传言很多，比如是因为换组不顺利等因素导致想不开等。死者为大，在这笔者不想对其轻生的原因胡乱猜测。但是，笔者的确听说很多北美IT圈华人由于文化，性格等因素往往在职场发展过程中并不顺利。
联想到近年来，也发生过很多非常优秀的华人的自杀事件，比如Paypal的principal engineer，竞赛金牌得主，还有斯坦福某知名教授等。这些有才之士的离去让人不禁扼腕叹息，但是华人工程师们的所承担的巨大心理压力跟从小所接受的教育模式脱不开关系。华人家庭往往从小非常注重孩子的排名，成绩等因素，而忽略了心理健康的培养 - 而这种结果导向的培养模式可能会在极端压力下对人的心理状态产生极其负面的影响，从而导致不可预料的结果。
作为一名华人工程师，如果遇到了职场挫折，应该如何正确的化解和处理，避免对自己的身心健康产生严重影响呢？个人觉得，可以采取以下方式：
  • 首先，要增加自己的抒压渠道。比如可以跟自己亲近的家人朋友分享自己的心事，不用怕别人会因为这些事情而远离或者看不起你，而恰恰相反，真正关心你的人，把你当作朋友的人会认真聆听，帮你出谋划策，给予你精神上的安慰。当然，也可以进行心理咨询，让专业的人士帮忙摆正自己的心态。
  • 其次，要多结交职场上有过更多处理事物经验的前辈们，多找一些信得过的mentor，坦诚的向他们寻求意见，只有这样，他们才会给你提出真诚有价值的意见。
  • 第三，要尽量结交朋友。毛主席说过，“搞政治，就是把朋友搞得多多的，敌人搞得少少的”。多交朋友，抱团取暖，往往做事情会产生更大的能量和优势。在公司里，你往往不仅仅是为你的上级工作，而是你周围的一群人，包括你的peer，你的下级等等会决定你的工作的顺利程度和认可度。多从他们的角度出发思考问题，互帮互助互信，往往会解决很多工作中遇到的棘手问题。

  • 最后，即使事情的最终处理结果不尽人意，也要学会坦率接受。但不应该用别人的错误来惩罚自己。很多时候，事物的发展本身就有很多运气成分。换一个新环境，一个新公司，很有可能会有更多更好的机会就出现了。
总之，生命是人最宝贵的东西，一生只有一次。无论发生什么，一定要谨记，“天无绝人之路”。想想很多很成功很厉害的人，都是经历过大起大落，但是能在“大落”的时候挺下去，默默坚持，最终完成了“大起”的成就。
继续阅读
阅读原文