同学们，晚上好啊，今天是我们的<科普系列>，大人要聊聊最诡异的减肥方法和最熟悉的陌生菌“幽门螺杆菌”。
今天一个“不吃晚饭的人现在怎么样了"大家讨论地特别起劲，大人看了就觉得这才哪到哪啊。
女生都想让自己变瘦，胖的想减肥，瘦的想更瘦。一般女生尚且如此，有钱又有闲的女明星就更无所不用其极了。
像女明星为了减肥、有只喝水减肥的；有的切胃减肥的，有的催吐，有吃蛔虫减肥的，还有尝试吃shi减肥的！
第一次听张大大说女明星吃蛔虫减肥，并且还描述说蛔虫进到肚子里听到笛子声音会立起来我都笑死了。
真的感慨一句爱美心切可以理解，但文化水平真的堪忧。
不过女明星中真的有吃蛔虫减肥的真实案例，最后本人也是瘦的皮包骨，没有美感。像郑秀文的电影《瘦身男女》里，就有为了减肥吃蛔虫的桥段。
更何况，蛔虫可不会安心当你的减肥小助手，它可以到达人体内许多器官，比如肠、胃，甚至大脑，如果控制不住，后果不堪设想，请千万不要尝试！
像郑爽那样只喝水的减肥方法，我第一次听到的时候惊讶程度不亚于知道有人吃蛔虫。
为啥？
胃酸是什么环境？胃酸是盐酸，pH到了1-2之间，很早就有实验指出，别说是进入胃里的外来蛋白，就是胃本身也是靠着强大的自我保护机制才能保证正常运作的。
怎么保护？
胃壁细胞的细胞膜表面的脂类物质，与抵御消化有很大关系，如果用洗涤剂去掉细胞表面的脂类物质，胃壁细胞就会受到酸的侵害。
另外，胃壁细胞经常更新，老细胞不断地从表面脱落，由组织内的新生细胞取而代之。国外有教授估计，人的胃每分钟约有50万个细胞脱落，胃粘膜层每3天就全部更新一次。
所以，即使胃的内壁受到一定程度的侵害，也可以在几天或几小时内完全修复。也就是！人体中的胃并不是不会消化自己本身，而是在被消化到某种程度后就会立即自我更新。(刺激不刺激)
长期不进食物，胃是怎么熬过来的?!真的是谜一样。
方法这么奇葩，大人就很好奇女模明星们是怎么保持健康的。
但说起吃shi，大人刚讲过一期关于胃肠微生物重要性的文章，微生物种类奇多。吃shi不能减肥，但真有靠吃shi治病的方法。
关于肠道菌群的，关键工作是2013年一篇pnas和2017年两篇，这两种病都是很棘手的很恶心的，多发硬化和炎性肠病。
研究结论是肠道菌群会通过炎症反应影响多发硬化和炎性肠病的发生，而移植正常动物的便便能够这两种疾病有缓解作用。
所以出现这两种病症怎么办？吃健康人的便便！
这样可以帮助他们重新建立肠道菌群。当然，必须是医院处理过的，用特殊胶囊结构包裹的，最起码不会引起视觉上的不适。
话说胃部健康真的很容易被大家忽略掉啊，特别是拼命工作的上班族。
“胃病光荣？一定是忙工作忙的。”
这让人窒息的广告语我记到现在，胃病已经很容易让人忽略了，就别在让人病的心安理得了。
有一个大家应该都听过的常引起胃炎的小坏蛋，就是幽门螺杆菌。大人今天就来讲讲它的来龙去脉。
幽门螺杆菌（Hp ）本质上是一种细菌，是一种革兰氏阴性杆菌。生存能力极强，能够在胃中强酸性环境中生存，是目前发现的唯一能够在胃里面生存的细菌。
呈螺旋形或弧形弯曲状的微需氧菌，也是第一个被正式认可的细菌致癌物质。
致病性主要归因于定植和毒力因子，其中鞭毛在胃肠黏膜定植中起重要作用，如果不进行治疗，定植可能会一直存在。
它能被广泛知道是因为它传播得也是太广泛了，尤其是我们国家，据统计，我国幽门螺杆菌感染率高达50%至60%。（每两个人里面就有一个带，你说高不高。）
这跟中国人的一些生活习惯有关。幽门螺杆菌是可以通过唾液传播的，而我们都是共餐制，几个人甚至是数十个人共用一桌菜，每个人的筷子都伸进去夹菜，这样可导致幽门螺杆菌互相传染。
还有就是中国传统上祖父母、部分比较大条的父母给婴幼儿喂饭时，喜欢先在自己嘴里嚼过了再喂给小孩。
这一点也是容易造成婆媳矛盾的点，老人觉得我嚼碎了喂儿子女儿都喂了，孙子有什么不可以的。
父母就觉得，自己小时候是条件不行，现在要精细化养娃，一来二去就变成了相互不理解。（有这些苦恼的话不妨把文章发给老人一起学习下。）
其实要说它致癌，它可能也有点冤枉。它最直接的影响是会破坏胃的粘膜，粘膜的重要性我们上面说过，胃部不被消化全靠自我保护机制了。
而就像是千里之堤溃于蚁穴的那只白蚁
，幽门螺杆菌给胃部的防御机制上凿了个洞，一开始是导致胃炎，胃溃疡，时间久了得胃癌的概率就大大提升。

有研究显示，大概1%的幽门螺杆菌感染的患者，会发生胃癌。所以胃病也要早治，小心小病拖成大病。
说了这么多，或许你还有个疑问，同样是你肚子里的细菌，为什么有些有益有些就有害呢？怎么定义怎么区分？大人这就来回答。
跟益生菌有什么不同？
同样是微生物，益生菌和有害菌怎么区分？其实这两种菌中间还有一类中间菌，中间菌会根据你的身体状态，你强它就弱，对你身体有好处，你弱它就强，给你身体带来负担。
这么一来什么是有害菌是不是好理解一点，就是在大多数情况下，跟你不能很好地共生，像幽门螺杆菌就是容易给身体带来炎症。
而炎症是个很抽象的概念，具象了说，炎症，就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
怎么检测？
怀疑幽门螺杆菌感染了，如何检测呢。初步检测在家自己就可以独立完成，首选14C或者13C呼气试验。（网上有售）
呼吸试验是最简单，最有效的检查方法，患者只需要呼一口气，就可以检测出来幽门螺杆菌，很快出结果，非常的方便，准确率在95%以上，而且无痛，无创，快速简单，是检测幽门螺杆菌的首选方法。
呼气试验的原理就是：幽门螺杆菌可以产生高活性的尿素酶，当病人口服碳13或者14标记的尿素之后，幽门螺杆菌产生的尿素酶可以将尿素分解为氨气和碳13或者14标记的二氧化碳。
收集我们呼出的气体，检测气体中碳13或者14标记的二氧化碳含量，就可以判断有没有被幽门螺杆菌感染。
当然自我检测由于操作的限制，没有医院准确率高。适合作初步检测，想要准确还是要往医院跑。
医院胃镜下可行快速尿素酶检测，还可以观察有无胃炎，胃溃疡，胃癌等情况。
即使没有胃癌，只是确定幽门螺杆菌阳性反应，也可根据医生指导用联合抗生素治疗，不失为预防胃癌的好方法。
怎么预防？在检测结果呈阴性的条件下，注意不要用公共餐具，家人餐具独立开，有不确定的餐具用滚水消毒10-15分种。
然后隔月自测就可以尽可能避免不被感染。
胃癌的早期症状有哪些？
上腹部疼痛、不适
食欲减退或食欲不振
消瘦乏力
固定包块
恶心、反酸及呕吐
呕血及黑便
若大家出现上述六个症状中的两个，就要当心胃部病变，尽早去消化专科排查。
但凭心而论幽门螺杆菌不是一无是处的，台湾的一个研究团队就发现幽门螺杆菌感染跟肺炎和胃管倒流成负相关。虽然它的利弊存疑，但是目前看弊是远远大于益处的。
好了，大人的小课堂就结束啦。总结一下就是对于幽门螺杆菌大部分还是不够重视，很多人从浅表胃炎开始拖着，不管不顾，加上饮食不健康和作息不规律，很伤胃。
幽门螺杆菌可以在家自测，如果胃部反复炎症不适要重视，癌症最好的治疗阶段是预防，然后就是越早越好。
吃蛔虫减肥不靠谱，蛔虫会在身体里跑来跑去，用来减肥异想天开。
健康人的便便是可以治病的。
下课~
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