如何摆脱“完美主义”深坑|内含“自救”指南
本文字数2000+|阅读预计需要 6 min
我必须要把事情做好,得到表扬,否则我就很烂。
我们有时容易给自己设定太高的标准,一旦没能达到,就会自我否定:我还不够完美。
关于“不完美”,几位朋友分享了他们的故事——
@那不勒斯海湾
@行走的陀螺
@Nancy
追求完美会给我们带来怎样的好处和影响?如何放下一些追求完美的情结?
完美主义(perfectionism)
是什么让我们变成完美主义者?
1. 对于失败的恐惧
2.全或无的错误信念
3. 幼年缺乏安全感
过于追求完美主义该怎么办?
1. 意识到并纠正错误信念
2. 行为上的暴露疗法
3. 寻求专业帮助
9月21日(周六)19:00-21:30,北京「简单心理·心室」故事客栈第八栈“不完美的勇气”。本期故事客栈,我们一起在心室聊聊,关于“不完美”和“勇气”的故事。愿你有追求完美的动力,也有接受不完美的勇气。
『活动信息』
活动时间
9月21日(周六)
19:00-21:30
活动地点
北京「简单心理·心室」
(三里屯附近)
人数
限额60人
费用
49元/1人票
79元/2人票(第二张半价)
活动形式
线下主题故事分享
『如何报名』
长按识别下方二维码,立即购票
(先到先得,人满即止)
【1人票】↓
【2人票】↓
(购票成功后,你将收到微信或短信发送的活动信息、详细地址等)
『什么是故事客栈』
故事客栈是简单心理定期在全国举办的系列线下活动,每期活动围绕一个主题,现场几十人以小组形式,面对面分享各自的故事
『活动流程』
Part1:邀请“旅人”,开场分享自己的故事;
Part2:现场小伙伴分成小组,组内相互倾诉、聆听故事;
Part3:组内自愿选出一位代表分享故事,或按现场情况自由分享。
『你将收获什么』
被温柔地倾听与接纳,并为他人带去能量; 从别人的故事中,到达你没去过的远方,感受不同的经历; 看到他人遇到问题时,不一样的视角与解决方式; 有可能收获志同道合的伙伴,相互分享与扶持。
『不在同城怎么办』
如果你愿意将你的故事分享给大家,
请在文章下方留言或联系春丽喵哦~
期待在心室与你相遇❤️
说明:以上活动名额有限,先到先得,满额即止。
为了保证大家的活动体验,
抱歉不接受现场空降哦!
票售出后,概不进行退换。
如需查看活动进度,打开简单心理App
点击“我的-全部订单-已购买”,找到本次活动即可
9月更多心室活动
↓
阅读原文
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。