当妈之难,喂奶占一半!这些哺乳的坑,你踩过几个?
十月怀胎,一朝分娩,享受着为人母的幸福同时,哺乳的过程更是妈妈和宝宝心理和情感的交流。
母乳喂养,不仅对宝宝好,也给妈妈带来了很多好处:
□母乳喂养坚持6-24个月可以使妈妈降低乳腺癌患病几率25%;
□母乳喂养坚持6-24个月可以使妈妈降低惠卵巢癌和子宫癌的几率11%-25%;
□每天分泌母乳需要消耗的能量高达500卡路里,有效帮助妈妈在产后减轻体重;
□坚持母乳喂养的妈妈在产后平均每月减重0.44干克;
□母乳喂养可以使妈妈身患糖尿病风险降低15%;
□坚持母乳喂养12个月或以上的妈妈,身患高血压及心血管疾病的可能性大幅降低。
不过,更让芽芽妈心疼担忧的,是许多宝妈一时心急,走进了哺乳误区。
01
哺乳期感冒就断了娃的口粮
02
时间一到就把宝宝唤醒喂奶
03
哺乳期喝大量补汤
诚然,产后宝妈需要补充营养、加速恢复,但着实没必要刚生产完就大鱼大肉疯狂进补。
在产后喝各种补汤不仅不能够帮助宝妈增加奶水分泌,还可能害得宝妈恶心、厌食、身体水肿,可谓有害无益。
04
乳房小且软趴趴=奶水不足
乳房小只能说明乳房内脂肪量少,并不能说明乳腺也小,乳腺才是分泌乳汁的基地,所以不能说明乳汁就会少。
05
母乳喂养会导致乳房下垂
实际上,产后乳房下垂、干瘪与很多因素有关:错误的哺乳方式、忽视了乳房按摩、哺乳内衣穿戴错误、断奶方式不恰当等等。
1.采用正确的喂奶方式母乳哺乳时,喂奶姿势不对,就会影响乳房排空,后果自然一大一小;加之姿势不舒服,宝宝吸吮、含接不好,也会牵拉乳房,导致乳房下垂。因此,喂奶姿势很重要。2.多做乳房按摩别羞涩!这真的很重要。孕期受激素的影响,乳房会“二次发育”,但产后体内激素又逐渐恢复到孕前水平,乳房自然会慢慢缩水。适当的乳房按摩可在一定程度上促进血液循环,刺激雌激素的分泌,预防乳房下垂和萎缩。3.挑选合适的内衣很多妈妈产后为了图方便,在家都不穿内衣,这样时间长了真的不好。要知道,乳房在哺乳期必然会受重力因素牵拉,如果你连外部支撑的内衣都不穿,就真的“挺”不上去了。
新妈上路,难免手忙脚乱,可以适当听取经验丰富的长辈或者月嫂的建议,但是盲目照着做反而容易踩坑,苦了自己害了娃。
每个妈妈都应该了解一点母乳喂养的科学知识,这样才能清楚辨别哪些建议可以听,哪些经验听过就好不用在意,在坚持母乳喂养的道路上遇到了问题,也可以比较顺利轻松地解决。
宝妈们,你们在哺乳的路上还走过哪些误区呢?
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