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老年人的身体健康一直是子女的一种心病，在40到50岁之后，腰间盘突出已经成为了不可避免的疾病之一，特别是一些平时比较劳累的中老年人，更是容易出现腰间盘突出。患上了腰间盘突出之后，有非常严重的疼痛症状，特别是在晚上睡觉的时候，有时候半夜还会疼醒。对于这些患有腰间盘突出的人来说，真的是苦不堪言。
经常被忽视的症状，都有哪些是腰椎间盘突出的信号？

1、间歇性跛行
腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环破裂后，会压迫脊髓或神经根，或许会影响患者站立或行走，出现间歇性跛行的症状。
2、下腰痛
下腰痛也是腰椎间盘突出常见的症状之一，当后腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维遭受刺激后，会引起腰下部或腰骶部出现疼痛现象。
3、背部疼痛，腿部疼痛
大部分腰椎间盘突出患者下腰椎、腿部会出现持续性钝痛，而且痛感会越来越强烈。
如何缓解腰椎间盘突出的疼痛？
1、避免久坐。当腰部长时间保持同一个姿势容易诱发腰间盘突出，平时可以多做运动，训练腰部，有利于治疗腰间盘突出。
2、睡觉姿势要放松。硬板床有利于减少腰腿部的活动，可使肌肉放松；选择合适的枕头高度都能让身体得到放松。
重磅消息：9月16日周一做客《你好，医生！》的专家是：
刘达生
哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任
黑龙江中西医骨科学术委员会委员
发表学术论文十余篇、获得省市科研成果六项
出版医学专著一部、黑龙江省著名骨科专家
擅长无创治疗疑难颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等疾病。
（彩蛋来啦！答案：A.B.D）
造成腰椎间盘突出的原因有哪些？（多选）
A、年龄的增长（当年龄增长后，具体表现为椎间盘的水分逐渐降低，引起椎间盘纤维环破裂，从而发生腰椎间盘突出。）
B、外伤导致（体力活太重，腰部负重太大的人群，容易引起椎间盘突出。)
C、饮食不规律
D、腰姿不正（如长期久坐、长期久站、长期弯腰等，都会引起腰椎间盘局部压力过大，损害纤维环。）
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每天10:30-11:00
节目组咨询电话：
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编   辑：曹旭阳
责   编：尚   城
审   核：刘   兵
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总监制：邢   喆
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