洛杉矶最危险的地方是哪里？
也许你会想到各种经常出现在新闻中的
黑帮或流浪汉聚集地，
但是你可能想象不到：
洛杉矶每一处户外地方都危险!
因为超强的紫外线辐射无处不在，
只要出门，
无论是开车、不行、登山、去海边
统统躲都躲不掉！
更可怕的是，
一个不留神不防晒，
皮肤癌就会找上门。
如果你对洛杉矶紫外线的辐射强度还没有一个准确的概念，那下面这张来自于美国环保署(Environmental Protection Agency)对今日洛杉矶紫外线指数值UV Index的预报，恐怕要让刚刚入夏的你担心你脆弱的皮肤了：
5月20日，洛杉矶紫外线指数值UV Index为9级。
要知道，UV指数的范围为1-11+，而洛杉矶仅在刚刚入夏的5月底，紫外线指数就已经达到9。这意味着一个人在阳光下只要站8分钟，就可以被晒伤。
紫外线有多可怕
许多人对紫外线（Ultra Violet）的认识，还处在单纯的紫外线会让我们变黑的阶段，而实际上紫外线对人体的伤害远远大于变黑。它还可以让你变老，使你的眼睛受损伤(包括白内障)，甚至会破坏皮肤细胞DNA，导致基因突变，让你患上可怕的皮肤癌。
UVA
长波紫外线：晒黑、晒老的元凶
特点：
  1. 不受窗户、遮阳伞等物体阻挡，无孔不入；
  2. 阴天也存在；
  3. 可穿透衣服甚至皮肤表层，到达真皮层；
  4. 会引起晒黑、皮肤老化、衰老、黑色素沉着，甚至引起皮肤癌。
UVB
中波紫外线：晒伤的元凶
特点：
  1. 又称“户外紫外线”，通常存在于室外，夏季或晴天较为强烈；
  2. 可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔；
  3. 可灼伤皮肤（“晒伤”），被灼伤部位可出现红斑、炎症等症状;
UVC
短波紫外线：晒伤、皮肤癌元凶
特点：
短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射会造成皮肤癌。
不防晒？小心皮肤癌找上你
紫外线对皮肤的破坏力如此之强，最可怕的后果莫过于皮肤癌。
据美国卫生与公众服务部(U.S. Department of Health and Human Services)和世界卫生组织(World Health Organization)的报告，紫外线辐射被认为是非黑色素瘤皮肤癌(NMSC)的主要原因，包括基底细胞癌(BCC)和鳞状细胞癌(SCC)。
皮肤癌：
基底细胞癌
基底细胞癌是最常见的一种皮肤癌。它们通常表现为头部和颈部的小的肉质肿块或结节，但也可能发生在其他皮肤区域。
基底细胞癌生长缓慢，很少扩散到身体的其他部位。然而，它可以穿透骨头，造成相当大的伤害。
皮肤癌：
鳞状细胞癌
鳞状细胞癌是一种可能以
结节或红色鳞片状斑块
的形式出现的肿瘤。这种癌症可以发展成大肿块，不像基底细胞癌，它可以
扩散到身体的其他部位
。

皮肤癌离你有多近
下面的数据，或许能够让你清晰地了解，皮肤癌离在美国的你有多近：
在美国每年分别有100多万人和25万多人罹患基底细胞癌(BCC)和鳞状细胞癌(SCC)；
在美国，每年确诊的皮肤癌新病例，比乳腺癌、前列腺癌、肺癌和结肠癌的总和还要多；
在美国，五分之一的人会在他们一生中患上皮肤癌；在美国，每1小时，就有1个美国人死于皮肤癌；
......
......
除了非黑色素瘤皮肤癌(NMSC)外，许多专家也认为，紫外线辐射也常常在黑色素瘤的生成扮演重要角色，对于皮肤白皙的人尤其可怕。黑色素瘤被认为是皮肤癌中的癌中之王。
在美国，黑色素瘤每年夺去8000多名美国人的生命。
在美国，黑色素瘤是15-29岁的青少年和年轻人最常见的癌症之一；
在美国，黑色素瘤发病率约占皮肤癌总病例的3%，但它超过75%的皮肤癌死亡病例是由它导致的；
......
而在美国紫外线辐射强度最强的地区之一：南加州，皮肤癌更是随时威胁着人们生命。
防晒霜小科普
皮肤癌离在美国的你如此之近，离在南加州的华人更近，日常生活中出门务必应当涂抹防晒霜，在美国，涂抹防晒霜最重要的不是为了应和亚洲审美的“肤白貌美”，而是避免患上皮肤癌保命！
但许多人在挑选防晒霜时，总对上面的SPF指数与PA符号的意义傻傻分不清楚。下面小编就带你详细了解，这些符号的意义究竟何在。
SPF
阻挡紫外线的时间倍数
SPF(Sun Protection Factor)是防晒指数,它指防晒霜能够让皮肤阻挡紫外线的时间倍数。
SPF小科普：
  1. SPF是是防止UVB伤害的标志，SPF值越高，能防止越少的紫外线射入皮肤；
  2. SPF值越高，防晒的时间也越长；

  3. SPF值对你皮肤保护的计量，可以根据以下方式计算：如果不作任何防晒措施，一个人在太阳下晒15分钟至20分钟皮肤将会被晒伤，表现为出现皮肤晒红。如果使用SPF15的防晒霜，可以对你皮肤的保护时间延长15倍，也就是说15x15=225分钟，约4个小时；
  4. SPF值在12～20范围内，就属于高强防晒霜；SPF值在20～30之间，属于超高强防晒品；
  5. 美国健康保护委员会EPA在报告中，推荐使用防晒系数(SPF)大于30；每2小时重新涂抹一次防晒霜。
PA
延缓UVA晒黑效果的指数
PA（Protection of UVA），它指延缓UVA晒黑效果的指数。
PA小科普：

1. PA的防止晒黑程度是以＋、＋＋、＋＋＋这3种强度来标示，
“＋“越多，防止UVA晒黑皮肤的效果越好；
2. PA＋的有效防护时间约为4小时；PA＋＋有效防护时间大约为8小时；PA＋＋＋为超强防护；
3. SPF和PA指数不是越高越好，因为越高指数的SPF，越容易对皮肤造成负担。
其它防晒注意问题
Q1
尽量避选去哪些地方？
A：在有水（游泳）、雪（雪山）和沙子（海滩）的附近要格外小心，因为这些物体会反射阳光，增加你被晒伤的几率。
Q2
尽量避免何时出门？
A：紫外线在上午10点到下午4点之间最强。如果可能的话，尽量避免这个时候外出。
Q3
防晒霜用量多少？
A：一张脸用量一般约为1元硬币的大小，一定要在出门前至少20分钟涂抹好防晒霜，因为防晒霜与皮肤的防晒膜层需要时间来形成。
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