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文 /  在风  
订阅号 / 莫问大叔(id:mowends)
你这样做
总有一天会后悔的
郭碧婷向佐这一对,谈恋爱以来一直备受关注。
但是最近一起参加新综艺的他们,却因为一份“婚前体检报告”,而受到了不小的打击。
首先是看起来高大威猛的向佐,在谈到自己的体检报告时,就露出了十分担心的脸色。
“我曾经一年体检三次,都是红字比黑字多,我的肾已经到了70岁的功能状态。”
另一边则是郭碧婷。
不仅患有心脏病、风湿病、心律不齐,还因为常年工作焦虑,可能有其他病症的发生。
令两人同时担心的是,医生说这些病痛现在看起来可能没什么影响,但日后考虑怀孕的话,就会影响到孩子。
很多人看到这里,瞬间就震惊了。
纷纷感慨:“这两人的生活不是都挺自律的吗,而且看起来都很健康啊,怎么会有这么多病痛?
说实话,你以为的自律,99%都是错的。
记得曾经有记者采访郭碧婷,问她平时是怎么减肥的?
郭碧婷说,由于不喜欢运动,减肥最成功的一次就是节食,然后一周减掉了十斤,效果迅速!
但这样的做法,其实对自己身体伤害非常大,看起来是瘦下去了,实际上身体底子却越来越虚弱了。
伪自律的人,总有一天会后悔的。
什么是伪自律?
还记得大S的瘦身秘诀吗?
汪小菲说过,产后发胖的她,用了一个月时间,竟然就瘦了20斤。
在她公开的秘诀里,营养师所开的食谱,她全部减半,也就是说:减肥就是不断减少食量,然后增大运动量。
但是她却没想过,对于一位产后妈妈来说,身体是完全吃不消的。
并且,大S早在年轻时,身体就落下了“坏毛病”。
从国中开始,为了减肥,她每天只吃苹果和酸奶,最后把胃也搞坏了还营养不良。
而且大S一直没有吃早餐的习惯,汪小菲劝她多少吃点,她也是不听的,总之不饿就一定不会吃。
我欣赏大S对自己够狠,但是人生不适宜用力过猛。
国外著名主持人奥普拉,年轻时就曾因压力大而暴饮暴食,接着又决心减肥。
她不想做运动,于是就往死里逼自己节食挨饿,结果短短4个月减了60斤。
可是,当她不再节食,恢复正常饮食两天后,她的身材很快就反弹回来了。
这就是传说中的“伪自律”,相当于自残。
过分追求快速达到效果,却不知道什么方法才是适合自己的。
殊不知,用力过猛的人生,往往会适得其反。
什么是真正的自律?
什么是真正的自律?我觉得孙俪给出了一个很好的答案。
因为她在自律这件事上,从来都是循序渐进,量入为出,不会过度压榨自己。
坚持每周一吃素
坚持跟着二十四节气泡脚养生
坚持怀孕后每天吃一勺芝麻核桃粉
坚持自己种鸡毛菜让全家吃得健康
坚持每天晚上10点睡觉,6点起床
……
每一个要求看似严格,但实际上都是合乎人体健康,且自己能达到的。
除此之外,对待事业更是如此。
一部《甄嬛传》爆红,但她并没有为此降低对自己的要求,去拍烂片,接综艺,狂圈钱。
而是依然扎扎实实钻研剧本,进组前熟悉台词,准备表演功课……虽然这几年她只拍了两部戏,但是部部都拿了奖,令观众信服。
这些……都与她的自律分不开。
什么是真正的自律?
那就是不着急,不求快,不过度。
所谓欲速则不达,自律从来就不是一步登天,而是找到对的方法,去做自己很享受的事。
人生是一场马拉松
写到最后,我只想说:
最好的自律,是能够保证健康的自律。
最好的自律,不是拼尽全力,是懂得保留实力。
所以,平时该吃就吃,该睡就睡,该玩就玩,不要抓住每一分钟去自律,而是要抓住自律时的每一分钟。
人生不是短跑,是一场旷日持久的马拉松。
希望你不要在半途就耗尽了所有能量,后悔不已,而要学会日积月累,细水长流,在每一个平常的日子里,善待自己。
■作者简介:我是在风,专注于两性情感分析与心灵疗愈,个性签名:聪明是最靠不住的东西。如需转载,请后台联系。
但行好事,莫问前程©关注莫问大叔(ID:mowends),一起做个有风度有温度有深度的人。
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