不瘦下去，你永远不知道“找对象”和“挑对象”有什么区别。
讲真，不管是为了实现“对象自由”还是其他，女人在变瘦变美的路上，真的没少对自己“痛下狠手”啊：
❌拔罐、针灸，加上节食，半个月下来，瘦了，反弹却更猛烈，甚至多弹出了十几二十斤，伴随着各种体质变差、月经不调、肠胃病；
❌跑步，3天、5天、10天，不仅枯燥难熬，腿也越跑越粗；
❌催吐，每次忍不住大吃大喝，吃完立马跑厕所抠吐，久而久之，得了厌食症、牙齿损坏、脱发、记忆力变差；
.......
曾经的我，也一样。
在减肥这条路上，我也算身经百战了，什么苹果减肥法、7日断食法、减肥药、瘦身贴、针灸...大概除了抽脂不敢，其他都试过。
花了很多冤枉钱不说，还导致内分泌紊乱、月经不调、皮肤松弛、反弹等各种问题。
绕了无数弯路，后来找对了方法，才甩掉一身肥肉，从180斤到108斤，整整减掉72斤，也再没反弹过，实现了从青铜到王者的逆袭！
没有减不掉的肥，只有减不掉的人。如果你也被肥胖困扰，那么，来听听我的故事吧！也许能帮到你。
01
无数明星追捧的我
曾是个180斤的大胖子
我是金紫亦，也许你觉得我脸熟，因为我曾被邀请参加各大卫视节目，帮助明星大咖瘦身塑形。
包括河北卫视《加油向前跑》、深圳卫视《合伙中国人》、山西卫视《异想天开》、安徽卫视《拜托了妈妈》...
TED也邀请我去演讲。
每个见到我的人都说：
“不敢相信你是两个孩子的妈妈”、“这么瘦，皮肤还特别好”。
其实，很少人知道，曾经的我，是个自卑、内向的大胖子！
生完大宝，我的体重飙涨到180斤。
腰上一层层赘肉，肚子大到坐车老有人让座；
大腿内侧的肉多的，走起路来都在摩擦；
笨重、壮实，看着像大妈；

.......
漂亮的衣服真的不要想了，一件都别想，壮的跟熊一样，我连穿裙子都怕人笑...
那时候，一度抑郁，整个人像症了魔似的看什么都不顺眼，还总是自怨自艾。
工作不想找、门不想出、更不想让老公看到我臃肿的样子......
几乎每一个让生活难堪的瞬间，看着肥胖的自己，都很厌恶。
我开始想要改变，决心减肥。
当时第一个想到的就是跑步。说实话，太难坚持了，每次跑的气喘吁吁的，觉得嘴里都要冒出血来了，可一想到跑完就会变瘦变美，还是咬咬牙坚持了，可坚持了大半年，体重竟然没什么变化，还是那么胖...
我不甘心，看着别人又瘦又美，真的绝望了，我开始吃减肥药、敷中药包，针灸、绝食...能想到的办法我试了个遍。
瘦是瘦了点，可反弹也更惨。
后来，连我老公都看不下去了。
他说：“你别瞎看网上说的了，折腾的身体都差了也没瘦，真要减，就去报个班学。”
02
越活越年轻
我比别人赢在这一步
不懂减肥的我，为了攻克这些，真的就自费去学了营养学、体重管理等专业课程。
并考取了国家公共营养师、产前产后训练师、国家健身营养师、中国营养学会体重管理教练导师等多项资质。
甚至还考到了全国通过率只有35%的注册营养技师，这是80%健身机构和教练都不具备的专业素养。
学习颠覆了我对瘦身的认知，原来减肥真的不难，只是没有找对路！
用对了方法，我成功从180斤瘦到108斤。
瘦下来后，整个人真的轻盈无比啊，连五官都立体了，皮肤也紧致细腻，而且！锁骨线条超！明！显！真的超开心。
夏天可以随便穿无袖群、小吊带啦，自拍也不用凹角度了。
朋友都说我看上去年轻了十多岁，也更自信了！
很多人都好奇，我的瘦身秘诀是什么？
其实，减肥说到底，还是消耗和平衡的艺术，也就是合理的运动+健康的饮食。
简单来说，每日吃喝、活动、基础代谢率，直接影响着我们的体重。
减肥失败的原因也由此可知，要么不会练，要么不会吃。
别不信。
毕竟不止是我，那些明星超模们也都是靠合理的饮食+运动来瘦身塑形的。
身材一级棒的“大表姐”刘雯↓
41岁却看着像二三十的刘涛↓
“奶茶”刘若英↓
留心观察你会发现，就连闫妮、林志玲、莫文蔚这些“冻龄”女星们，也无一不是通过合理的饮食+运动来保持身材的。
只要合理规划，你也可以达到理想的健康体态，活成所有女人的梦想。
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03
减肥像喝水一样简单
用对方法 你也可以轻松健康瘦
我把减肥成功的经验分享到网上，不仅各大卫视接连邀请我，胡可、蔡少芬等明星大咖也纷纷找我瘦身塑形。
我还带动了20万+职场女性、产后妈妈跟我一起锻炼，帮她们减肥成功。
为了帮助更多的人，我专为中国女性，特别研发了这套《14天极速瘦身法》，教你练、教你吃。
不费时、易坚持
不节食、吃的饱
跟着一起练，轻松就能瘦
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不仅可以让你健康的瘦下来、不反弹，还能调理身体机能，让你的身体状态和精神面貌，更年轻有活力。
专为中国女性设计研发
在决定开设课程之前，我们做了无数次市场调研✍️，发现大部分想要减肥的女性，都存在这些问题：
✅工作忙，没时间锻炼；
✅健身房人太多，又贵，还不一定有效果；
✅要吃饱，饿肚子的感觉太难受了，很多健康餐可选种类太少，不好吃；
✅哺乳期也想瘦，又怕对奶水不好；
✅在家带孩子，想减肥又要看娃；
.......
这次也是在了解了大家的想法后，结合大家的需求以及中国女性身材特点，设计出了这套《14天极速瘦身法》；
课程中不仅会带着大家快乐的瘦，也特意开设了“饮食篇”，教大家如何正确“吃”。
高效、不反弹、瘦出轻盈

<正知+饮食+局部突破+全身塑形>
健康的减肥必须要有足够的营养做背书。建议大家先跟着我认识自己发胖的类型、正视自我。
→肥胖是因为什么？
→怎样顺应身体代谢机制瘦下去？ 
→能够维持瘦身的健康饮食结构是什么？
针对大家的需求，我整理了
健康食谱和替换食谱
，保证大家
吃的饱还能吃的好
。

对于大家关心的局部减肥，腰、腹、臀、腿怎么瘦，也会重点拎出来教。
当然也设计了14天全身塑形计划，这套方法融合了普拉提、高强度间歇有氧等多种运动，快速燃烧我们的脂肪。
课程小贴士
·工作太忙，没时间？
别担心，每天只需十几分钟，睡前动一动，就能轻松瘦。
·带娃没空，怎么破？
动作设计简单、上手快，和娃一起“动”起来，超有趣。
·哺乳期也想瘦，又担心奶水不好怎么办？
运动后产生的乳酸，是一种能量的代谢中间物，它本身也是一种能量，而且只存在于肌肉中，不会进入乳腺；
对母乳没有任何影响，课程中的饮食方法，也很适合哺乳期妈妈。
·本套课程和瑜伽课，有什么区别？
瑜伽，最大优点是修饰体型，让身体线条更漂亮；
但是想要让肌肉线条更美，首先你必须要减脂瘦身，因为肌肉在脂肪深层，如果外面裹着厚厚的一层脂肪，肌肉练得再漂亮也是看不见的，从瘦身角度的来说，一定是饮食+运动的双重结合，运动则要有氧+抗阻（这就是咱们的14天计划）的系统训练，既要减脂也要增肌。
25堂精美视频课
14天针对性瘦身食谱
33个局部肥胖解决方案
饮食、减脂、局部塑形一站式瘦身课程
原价99元，限时特价79元
2杯咖啡不到的钱
就能get完美身材
（一次购买，可永久观看）
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课程大纲
25堂精美视频课
14天针对性瘦身食谱
33个局部肥胖解决方案 
饮食、减脂、局部塑形一站式瘦身课程
原价99元，限时特价79元
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（一次购买，可永久观看）
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