孩子大了，可夜晚依然不平静，因为他学会做噩梦了……
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孩子的夜哭问题，应该是妈妈们心中永远的阴影，我们吊着一口仙气，熬过了满月，熬过了三个月六个月一岁，甚至熬过了两岁，终于熬断了奶，娃总算能够睡整夜了……
但是事情还没完，即便娃儿夜里不再需要喝奶，不再需要又摇又哄了，他依然可能会在深夜大声哭醒，并且一脸惊恐的扎到你怀里，拽都拽不下来，最崩溃的是，他可能死活都不肯睡回去了。而且连续几晚都会这样，让父母非常怀疑人生。
为什么会出现这种情况呢？
他是做噩梦了嘛？
并不是所有孩子的夜哭都是因为“噩梦”。
还有一种情况是“夜惊（night terror）”，因为夜惊而哭闹的孩子无论怎么和他说话，安抚他，触碰他，他都没有反应，而且第二天不记得自己夜里哭过了。夜惊的孩子事实上是没睡醒的，所以父母也不用做什么，他哭完自己又睡了（具体可以看这篇《别理我，人家只是想安静的哭一会儿——幼儿夜惊问题》）
而做噩梦的孩子，会真正的清醒过来，会哭叫着呼唤父母，会说话描述梦境，会要求父母陪等等，往往要闹个好一阵子也不容易睡回去。而且第二天，孩子依然会记得这个噩梦，甚至会影响之后几天的睡眠。
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为什么会有噩梦？
有夜惊问题的孩子其实是少数，但是做噩梦的问题，基本上所有的孩子都会有，尤其在2-4岁的时候会高发，因为这个年龄的孩子，想象力非常丰富，如果情感发展良好的话，他们会开始对“恐惧”这种情绪非常敏感，然后会害怕一些大人看起来完全get不到“怕点”的事物。而这些莫名其妙的恐惧，就会影响到孩子的潜意识，让孩子夜里做噩梦。
我记得我小时候看过一个“恐怖”动画片，现在想起来应该是讲《李尔王》的故事，说一个国王让三个女儿说有多爱父亲，老大老二各种奉承，老三说爸爸我爱你就像爱盐一样，国王就生气了，把三女儿逐出王国，最后老大老二卷钱跑了，国王死了，三女儿为了救爸爸也死了。
看起来挺因为有“驱逐女儿”“背叛”“死亡”等情节，这个动画片变成了我童年阴影，让我做了足足一个星期的噩梦……
生活中处处都是这样或那样引起孩子恐惧的事物，想要小孩子避免这种“恐惧”的情绪是不可能的，想让他们“不害怕”也是不可能的，孩子只有在一次次的惊吓中，才能慢慢学会面对恐惧，消解恐惧，这也是孩子成长的一课，无法跳过。（如何处理孩子恐惧，可以看这篇《怕黑、怕虫子、怕洗澡……我的宝宝是胆小鬼吗？》）
另外，孩子白天受到的焦虑和压力，也会是孩子噩梦的诱因。人生处处是压力，小孩子也不例外：如厕训练，分房，搬家，和亲近的人分离，父母吵架，入园入托……生活经历了一些变故和刺激的孩子，都会有不同程度的夜晚闹腾的表现，敏感高需求的孩子尤甚。
无论是恐惧的情绪，还是压力和焦虑，都是人生体验的一部分，你没办法从孩子的生活中剔除出去，所以，孩子的噩梦你就没办法避免。换言之，偶尔做噩梦惊醒，对于孩子来说是非常正常的现象，当父母的不要因此而自责，或者责怪他人“把孩子吓着了”，你家孩子就算夜里做噩梦，也不代表你做得不够好不够细心，就把它当成“摔倒”“生病”这类的事情看待即可，没必要过于在意。
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如何帮助因为噩梦惊醒的孩子
既不要嫌他烦，也不要过于激动，保持自己平稳的情绪先。用坚定的，温暖踏实的拥抱和抚摸，告诉孩子，爸爸妈妈在这里，就在这里，哪儿也不去，直到孩子可以渐渐平静下来。
注意，这个时候如果你想保持和孩子分房的习惯，那么你要记得选择在孩子的房间去安慰他，而不要轻易的把他带到大床上，否则以后会形成一做噩梦就跑去大床的习惯。
如果孩子有能力的话，可以让他描述梦到了什么事情，因为倾诉也是理性回归的过程，会有益于消除恐惧，说出来之后，就会觉得也没有那么可怕了。
在孩子诉说的过程中，要认真倾听，并且表示赞同，“嗯，是啊！那真的很可怕！”，如果你想让孩子尽快睡回去，就不要否定他的情绪，说什么“只是个梦而已，都是假的”之类的正确却讨人厌的话。
当然，有的孩子也无法描述梦境，你也别一直问你怎么啦怎嘛啦，直接亲亲抱抱摸摸背就没错了。
等孩子平静了，你可以自然而然的把孩子放回床上，说好了睡吧，你需要什么嘛？要你最喜欢的毛绒玩具吗？要喝水嘛？要开灯吗？
先默认你不用陪他，可以提供给他一些安慰物或者安慰方式，告诉他妈妈就在隔壁，很多时候孩子是可以接受的。
当然，如果孩子执意让你陪，你也可以陪一阵子，等孩子快睡着了或者已经睡着了再走即可。
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如何预防噩梦
其实在夜里安慰做噩梦的孩子并不算难，难的是，要安慰被之前的噩梦吓坏而在接下来的几天里拒绝入睡的孩子。他很可能会进入恶性循环，越是害怕做噩梦，压力越大，越是做噩梦，于是越是害怕……
别觉得孩子矫情，这个时候他真的很需要大人在精神上的支持和帮助。
首先，当然是提供足够温暖安心的入睡环境了，可以应孩子的要求，做一切让他感到安全的方式，小夜灯，开房间的门，床上摆满毛绒玩具，睡前的拥抱和亲吻，等等。
你还可以搞一些“噩梦驱散仪式”，让孩子得到好的心理暗示，心里放松下来，就不容易做噩梦了，譬如说传统的“枕头下面放剪刀”就有这个作用，不过剪刀有点危险不太推荐。
举个几个简单安全的例子：
1，可以做一个牌子，上面写着“好梦快来”，挂在孩子床上，可以让孩子参与画画装饰这个牌子
2，给孩子的额头或者肚子擦一点润肤霜，和他说这个是“做好梦的魔油”
3，在喷雾器里加入几滴香水或者香精，和孩子说，这个是“怪物喷雾”或者“噩梦驱散剂”，让孩子在自己房间里喷一下。
类似的把戏大同小异，稍微脑洞一下就应该有很多。
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孩子2-4岁的时候，是做噩梦惊醒的高峰期，动不动的来几天，尤其是刚刚入园的阶段，有可能一宿醒个三四次，之后随着年龄的增长，能够分清幻觉和现实，也能够处理一些恐惧和焦虑的情绪，就不那么容易噩梦惊醒了，或者惊醒了也很容易睡回去。
但是对于一些比较敏感的孩子，可能七八岁了依然有这个现象，只不过频率会低很多，一年里有个三四次之类的，也算正常。
比较需要引起注意的是，孩子长期的被噩梦惊醒所困扰，尽管尽量安抚了，依然无法改善，就要考虑看看是不是孩子白天遇到了什么事，被肉体或精神虐待，被霸凌之类的，或者出现了一些心理问题。需要详细问问孩子白天在幼儿园或者学校的情况，或者带孩子看看心理咨询。
今天这个话题就说到这里，最后，希望孩子们夜里都能有个美梦吧
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