53岁阿姨拥有20岁的身材:你有多自律,就有多自由!
作者:孙戈人
来源:她刊(ID:iiiher)
你想过自己50岁时会是什么样子吗?
或者你周围50岁的女人又是什么样呢?
你能相信
动图中这个有着少女身段的女人
其实已经53岁了吗?
▼
最近
53岁张玉环火了
因为身体原因她48岁开始健身
每周坚持5次,每天晨跑
现在还能劈个一字马
▼
48岁的时候
别人总是问她是不是50岁了
可没想到,到了50岁
大家都以为她只有40岁
的确,这样的身材看上去
真的比很多年轻女孩还要好
没毛病!
除了跑步,她还坚持练习毛笔字
毕竟学习+健身的组合
才是保持身体健康和年轻最佳方法
对她来说,年龄真的只是一个数字而已
▼
40岁、50岁甚至是60岁、70岁
拥有20岁的好身材和好身体
听上去似乎不可思议
但只要你不认怂,没什么不可能
就像从30岁开始健身
在50岁这年仍然有20岁身段和容颜
让全世界都为之惊叹和羡慕的中国姑娘
叶问
▼
健身与变美
永远没有太晚的开始
就像保持着不老童颜
身材好到让无数少女舔屏的50岁“大叔”
陈宇飞
▼
45岁以后坚持健身减重30斤
锁骨清晰、前凸后翘的闫妮
▼
42岁的“初恋脸”女神许路儿
▼
从没一刻停止过学习和健身的
40岁的萧潇
▼
66岁活得最赚的胡海
▼
71岁活成17岁的潘迎紫
▼
80岁还能走上T台的“中国少年”王德顺
▼
与其老去时在病床上苟延残喘
不如趁早在健身房里挥汗如雨
毕竟运动比看病便宜的多
没有好的身体
一切的野心就只能在梦里实现
时光无情的刻刀总会避开
对自己管理严格的人
你看,他们所流出的每一滴汗
都没有辜负所付出的努力
他们终于变成了自己想要的样子!
著名作家村上春树也是一名跑步爱好者,从33岁开始坚持跑步的他,迄今已经跑了36年,并且每年至少参加一次全程马拉松。
他说,“跑步,在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里,恐怕是最有益的一个。”他写小说的许多方法,其实也是每天清晨沿着道路跑步时学到的。
跑步已经成为了他日常生活中的一部分,他坚持每天4点早起、跑步、写作……因为这个坚持了30多年的习惯,他的身体和精神都朝着良好的方向强化。
所以,如果你对自己的身材和状态不够满意,不妨就从现在开始努力生活,好好健身;如果你现在身姿曼妙面容姣好,那就更应该好好善待自己。
别在本该风华正茂的年纪里自怨自艾,把日子活得死气沉沉、浑浑噩噩。
当然,那些让我们变好的选择,过程或许会不舒服,可坚持下去,你会发现,一切真的会有所不同。
来源:她刊(ID:iiiher),好看的皮囊千篇一律,有趣的她姐万里挑一。中国最有态度的女性公众号,不做作,不矫情,三观正,每晚都有我的文字陪着你。转载请联系(ID:iiiher)授权。
因为喜欢 关注我们
阅读原文 最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。