作者：上官云
四时俱可喜，最好新秋时
2019年8月23日
迎来“处暑”
它是24节中的第14个节气
吴开春　摄 
处暑，意味着“出暑”
夏天的炎热渐渐消散
此时，白昼时间逐渐缩短
中国长江以北地区气温逐渐下降
代表着丰收的秋天
悄悄地来了
古代把处暑分为三候
万宗平 摄
一候鹰乃祭鸟
老鹰感受到秋天的气息
开始大量捕猎鸟类
并且先陈列如祭而后食
二候天地始肃
天地间万物开始凋零
充满了肃杀之气
“天地始肃不可以赢”
即告诫人们秋天是需要收敛的季节
刘占昆 摄
三候禾乃登
麦到处暑黄
“登”是成熟的意思，指开始秋收
五谷丰登，是最恰切的祝福语
金风细细，叶叶梧桐坠
处暑来临，秋意渐浓
正是欣赏美景的好时节
民间素有“七月八月看巧云”之说
一家人出去游玩，迎接秋天
谢师民 摄 
秋天适宜温补
鸭子味甘性凉
民间有处暑吃鸭子的习俗
做法也五花八门
有白切鸭、烤鸭、荷叶鸭等
处暑节气
饮食宜增咸减辛，以养脾胃
多食咸味食物，如海产品等
少食辛味食物，如姜、葱、蒜
中新社记者 张斌 摄
为了应对干燥起来的气候
要多吃新鲜果蔬，如梨、荸荠
它们都有润肺生津之效
也可以多吃莲子、杏仁、蜂蜜、小米
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”
虽然天气渐凉
但要避免过早、过多增添衣物
要让身体适应逐渐降低的温度
提高免疫力
中新社发 卓忠伟 摄 图片来源：CNSPHOTO
秋季阳气收敛，天气清肃
为顺应自然，应当早睡早起
调整心情，使情绪安定平静
睡一个有质量的午觉
可以有效缓解“秋乏”
室内则切忌闭门干燥
应尽量多开窗，保持空气流动
还可养些绿色植物
盆栽柑橘、吊兰都是不错的选择
庄媛 摄
一场秋雨一场寒
凉爽的秋风令人神清气爽
浮躁的心情逐渐安顿
金黄的落叶铺开一幅别致的画卷
秋日的情思
在文人们的笔尖流淌
刘忠俊 摄
《早秋曲江感怀》
唐·白居易
离离暑云散，袅袅凉风起。
池上秋又来，荷花半成子。
朱颜易销歇，白日无穷已。
人寿不如山，年光忽于水。
青芜与红蓼，岁岁秋相似。
去岁此悲秋，今秋复来此。
《长江二首》
宋·苏泂
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
中新网记者 金硕 摄
《秋日喜雨题周材老壁》
宋·王之道
大旱弥千里，群心迫望霓。
檐声闻夜溜，山气见朝隮。
处暑余三日，高原满一犁。
我来何所喜，焦槁免无泥。
《处暑后风雨》
宋·仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
武雪峰 摄
《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》
宋·张嵲
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多垒，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
《处暑》
吴藕汀
南湖无角小青菱，藕节莲房感废兴。
处暑凉蛩鸣砌下，鹊桥已断更愁增。
乌仁花 摄
处暑时节
当夏天的炎热退去
初秋如约登场
美好的秋日，天高云淡，秋水如镜
自有一番恬淡与惬意
清风拂面而来
沉醉其中格外闲适
望作信 摄
暑去秋来，登高望远
捡起一片落叶
你期待秋天的来临吗？
来源：中国新闻网
编辑：于淇
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