认知能力,是一种非常重要却总被人忽视的底层能力。所谓认知力,无非就是对世界万物的判断,你的判断越接近事实,你的认知力就越高。大部分人的智力、能力都相差无几,但出到社会后的几年内,发展往往大相径庭,其中除了机遇的因素,认知能力就是其中最重要的一部分。
想要提升认知能力,其实并不容易,我们一直以为自己足够冷静理智,殊不知每一个人看待世界的方式,都被外界深刻影响着。在这其中,有3种特别值得关注的思维误区,它们严重妨碍了我们理智看待这个世界。可以说,很多人一辈子碌碌无为,没办法打磨出优秀的认知力,正是因为一直无法摆脱这3种思维误区。 
今天我想与大家分享TED上美国J.Marshall Shepherd关于认知误区的演讲。他用13分钟告诉大家,我们对世界的认知,正在被这3种思维误区毁掉。
文章来源:阿何有话说(ID:aheshiwo
误区一:确认偏误
确认偏误,就是人们总倾向于寻找证据来支持我们已经相信的事情,抵制不同的看法。 
我们可能都会陷入这样的误区中。Shepherd分享了他亲身经历的一个小故事。
“曾经有人给我的Twitter账户留言道:‘嘿,谢博德博士,我院子里有20英寸的积雪, 你们这些家伙在说什么气候变暖?’我其实看到了很多类似的推特。 这条推特挺逗的,也让我忍俊不禁。 但它在科学上是站不住脚的。 它说明了发推特的人并不理解天气和气候的差异。我常说,天气是你的情绪, 而气候是你的个性。 想想看。 天气是你的情绪,气候是你的个性。 你今天的情绪不一定能代表你的个性, 所以即使有一天特别冷,也不能说明气候变化了, 有一天特别热,也一样不能代表什么。 ”
请记住一句话,你看到的往往只是你想看到的。当你带着情绪去看待问题,往往就是掉进认知的陷阱里。
误区二:达克效应
达克效应(D-Keffect),全称为邓宁-克鲁格效应(Dunning-Krugereffect),指的是能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论。 通俗点解释,就是谢博德博士说的:“总有一些人认为自己什么都懂,或者低估自己不懂的事情。” 
这个效应是由社会心理学家邓宁和克鲁格联合发现的,他们通过对人们阅读、驾驶、下棋或打网球等各种技能的研究发现: 在幽默感、文字能力和逻辑能力上最欠缺的那部分人总是高估自己,当他们实际得分只有12%时,却认为自己的得分在60%以上。 
为此,邓宁和克鲁格发表文章,总结出了“达克效应”,并指出人们经常呈现的特点:“能力差的人通常会高估自己的技能水准; 能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水准; 能力差的人无法认知且正视自身的不足,及其不足之极端程度。”
之所以会普遍出现这种情况,是因为大部分人为了满足自己的自信心,总是倾向于过分高估自己的能力。简单来说就是:自己不行又不承认,还觉得别人也不行。如果你不觉得自己曾犯过这样的错误,那你很有可能已经掉入“达克效应”的陷阱里。“能力差的人,通常会高估自己。”——还记得这句话吗? 
很多事情,真的没我们想得那么简单,多一分尊重,不要老是自以为什么都懂。倘若总是觉得自己很厉害、别人很糟糕,那其实是忽视了自己的缺失和薄弱,永远不可能有提高的可能。一个人的病什么时候最难好?在他不觉得自己有病的时候。一个人什么时候最难提升自我?当他觉得自己已经足够好的时候。不要让达克效应,阻碍了你向上生长的道路。
误区三:认知失调
谢博德博士在演讲中说了一个故事:2017年飓风哈维登陆美国得克萨斯州休斯顿市,3天之内降雨50英寸,整个城市都陷入了一片汪洋之中。 
但在飓风登录前一周,谢博德博士就已经反复提醒休斯顿市民:根据观察,这次飓风到来可能会造成40到50英寸的降雨量。即便如此,市民们依然无所作为,并在一周后迎来了洪灾,造成了重大损失。为什么会这样?休斯顿当地虽然经常下雨,但之前全年的降雨量也才34英寸。谢博德博士所预言的“短时间内降雨40到50英寸”,已经超过了休斯顿市民能够理解的范围——几天之内就下完一整年的雨?这怎么可能!因为和自己过去的经验发生冲突,所以休斯顿市民说得最多的一句话就是:我看到了预警,但没想到真的会这么糟糕。
这就是谢博德博士说的“认知失调”:新信息与已有的信念相矛盾,无法理解现有经验外的事物的时候,会让人产生失调的感觉,这种感觉会驱使一个人去寻找合理化的解释,让自己的认知达到一致。休斯顿的市民就是这样,他们面对无法理解的新信息,就去找一个合理化的解释,觉得灾情不会那么糟糕,忽视科学家的警告,最后造成重大损失。
显然,这种态度妨碍了我们看清楚世界的真面目,让我们始终带着滤镜去看待这个世界,不愿去改变自己的行为,最后自会被现实狠狠教育一顿。
认知半径,决定了一个人能力的大小
那么如何摆脱这3种思维误区的影响,走出思维上的认知框架?谢博德博士提出了一个“认知半径”原理,他把人的认知范围比作一个圆圈,认知的半径越大,人的认知范围也就越大。 
认知半径,决定了一个人能力的大小。那么,应该如何扩大自己的认知半径?谢博德博士给出了3个方法: 
1.列出自己的偏见 
回忆一下,自己曾经存在的种种偏见,比如地域歧视、比如性别歧视、比如看待问题的主观…然后思考一下,它们到底从何而来,由什么形成的?——你的养育过程、你的学习过程、你的信仰、你的成长轨迹… 想要不被偏见影响,首先要看到自己存在着哪些偏见。 
2.评估信息来源 
每一次从外界接受到一个信息,不要先急着认同这个信息,而是先问一下自己,这个信息从何而来的?这些信息的来源,到底有没有权威性? 
3.表达
你可以和朋友、家人谈谈,评价自己过去的偏见,以及这些偏见是怎么形成的,谈谈你如何评估你的偏见和信息来源,并可以试着分析它们是如何影响自己的认知的。 
人生是无数次选择的结果,选择的好坏直接造成了今天我们的现状。而大部分的选择,都没有一个准确的答案,只能靠我们的认知能力去判断。因为,不是人生选择了你,而是你选择了人生。

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