作者：夏穆丨来源：精读（ID：jingdu999）
微博上看过一个热搜：你特别反感朋友圈中的哪些行为？
不可否认，一些行为成为了众多网友的吐槽点，甚至成了被网友屏蔽的理由。
事实上，如果你认真观察，你会发现这些让人反感的行为背后，折射出的是一个人的“心穷”。
1
伪装精致
有一个社交网络讽喻短片《虚假的你》。
短片讲述的是现代年轻人挖空各种心思在社交网络上美化自己，伪装精致。
他在社交软件上看到朋友的清晨素颜照，便动身下车走向公路边。
他戴上骑行帽，以公路为背景自拍了一张，并配文“已经骑行了30公里”。
他把新买的蔬菜汁照片更新到自己的社交平台，并配上“健康饮食 ”。
但状态发布后，却因为蔬菜汁平淡无味，把它丢进了垃圾桶。
他们正在朋友聚会，看到他人在社交软件上更新了状态，于是让服务员帮忙拍了一张快乐和谐的聚餐画面。
之后，他们便各自掏出发布状态，彼此之间没有一句多余的交流。
不得不说，他们像极了我们大多数人。
然而，精致不是作秀。
人性有一个悖论，即你越是炫耀什么，就越是在意什么，就越是缺少什么。
换句话说，这种虚假的精致生活，更让人看出一个人内心的空洞无物。
记得知乎上有这样一个提问：那些假精致的人后来都怎么样了？
其中有一位高赞回答是这样说的：
为了能够成为别人眼中优秀的自己，每次和同事一块逛街，别人都买名牌自己也要买名牌，别人都去奢华的餐厅吃饭自己也只能奉陪，然而这样的生活让自己不仅入不敷出，而且非常焦虑。
也许我在别人眼中风光无限，但是风光无限的背后是银行卡里的数字每月清零，已经在外工作四年了，没有留下任何积蓄。
说到底，伪装自己、假装精致，不仅让你精神贫瘠，更让你口袋空空。
李银河说：
精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的，其次是平和的，不是不安的，再次是喜乐的，不是痛苦的。
真正的精致，是懂得过好自己的生活。
真实的自己，永远藏在别人看不见的地方。
2
一味抱怨
同学群里有一个同学小B，一次曾私信问我为什么看不到大家的朋友圈了。
关于小B，大家原本觉得是个挺文静的女孩，但一个朋友圈里呆久了，就会慢慢发现她除了表面的文静，更多的是精神上的丧。
“最近水逆，做什么事都不顺，好烦啊！”
“今天又是丧的一天，感觉活得就像一只咸鱼。”
“日子过不下去了！一天天的，还没卖烧饼赚得多。”
从出门堵车，到工作被批，甚至平凡家境，都能成为她抱怨的借口。
这种遇事必诉苦的人，全身散发着源源不断的负能量，让人望而却步。
他们一心只想着向他人索取安慰，却从未考虑将这种怀情绪传染给他人的感受。
王小波说：
人一切的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。经常自怨自艾的人，没有多少是真正在悔恨错误自我反省，而是将遭遇种种不幸的原因归于他人归于环境。
也就是说，那些怨天尤人的人，从未认真考虑过自身因素。
相反的，他们认为一切的不美好，都与自身无关。
事实上，正是这种想法，让他们停留在原地止步不前，甚至不进而退。
我曾强调过：越是喜欢抱怨的人，越是难以做好一些小事情，甚至是一些非常本分的事情。
村上春树在《舞舞舞》里写：
你要做一个不动声色的大人。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
作为一个成年人，首先应该学会自我调节，进而自我提升，而不是脑袋空空地肆意散布你任性的坏情绪。
3
过度自恋
在某档真人秀节目中，沈梦辰把自己P成了和超模刘雯一样的身高，还把别人的腿P变形了。
这件事后来引发了许多人的吐槽，甚至让许多路人粉对她瞬间转黑。
这种情况在朋友圈中也时常发生：他们晒自拍照，但照片P得恐怕连他们都怀疑是否是自己。
《自恋时代》一书指出：一个拍张自拍，分享给朋友，这没什么问题，但如果这个人把照片修得连自己亲生父母都不认识，就是一种不切实际的自我欣赏，就是过分自恋了。这种行为背后折射的是一个人的自恋型人格。
所谓的自恋型人格，就是对自我价值感不切实际的夸大。
自恋型人格会让人们的自我认知发生错位。
换句话说，自恋型人格会让我们看待自己的眼光越来越膨胀，越来越脱离现实，内心也会越来越空虚。
有一项研究，研究人员要求参与者说说看自己是不是了解问卷中的150个知识点。比如“你知道《蒙蒂塞洛合约》是什么时候签订的？”
不过这150个知识点中，有30个内容是完全编造出来的，并非真实存在的。
研究结果发现，那些自恋的参与者真的什么都“懂”，连那些完全不存在的事情他们都能说得头头是道。
很显然，自恋者普遍十分自负，认为自己无可替代。为了维持这一虚假的形象，他们就要抓住一切机会彰显自己。
然而，对自我不切实际的错误认知，常常让他们对真实的自我一无所知。
说到底，在频繁粉饰自我外在的同时，他们却遗漏了填补自我的内在。
网上流行过一句话：
朋友圈是一本自传，能看出一个人的修养和情商，但更能反映一个人的层次和趣味。
深以为然。
你的朋友圈，就是你最好的标签。
戒掉那些让人反感的行为，能让你的内心更加富足、自在。
作者：夏穆，精读主创，个人微信号：夏穆的时光（ID：writesomething）。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999）。
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