蔡康永的新综艺《亲爱的结婚吧》上一期请来了何洁和颖儿两位辣妈。
当问到何洁对颖儿的第一印象时，何洁回答说：瘦，太瘦了！
因为，颖儿的减肥食谱是名满江湖的绝技——一颗老干妈。
什么？老干妈是按一颗算的吗？在颖儿这里，就是这个计量单位。
当年颖儿刚出道的时候居然是140斤，全网吐槽：太胖了。
169cm的颖儿，当时脸特别圆，身材也很壮实。
每次看到这张剧照都有一种乡野贤妻刚从田里採完野生花椒回家，进门就笑着招呼：“今天给大伙做个大盘鸡！”的既视感。（可人设是校花）
经受群嘲之后，颖儿决定一定要减下去，一来就来狠的。
一开始只吃柚子，但后来发觉不行，改成只吃一粒老干妈。
这一粒老干妈唯一的作用，就是让嘴巴里有点儿味道。
这近乎残忍的魔鬼食谱让她从大圆脸减成小V脸，瘦出“排骨胸”还上了热搜。
于是，便有了娱乐圈中“老干妈恒久远，一粒永流传”的逸闻。
今年520的时候颖儿秀了一把体重：44.9kg。
这一对比，居然掉了足足50斤肉啊。这比截肢还夸张了。
这当然不是靠那颗老干妈吃出来的。颖儿后来发现均衡的轻食更利于控制体重还不会反弹。
碳水、蔬菜、蛋白质都齐全，看起来就很清爽。她现在的状态，除了瘦，皮肤也很有光泽。
要选女明星中的“狼人”，我一定投杨幂一票。
你可以没看过她的电视剧电影，但你不能不知道她的筷子腿、蚂蚁腰、少女貌。
最近被拍到的机场生图，漫画身材没得说。
前几天杨幂在微博发了自己的食谱，网友表示：这是我的零食吧？
午饭，就只有7颗瘪瘪的水饺，要是我吃到这种手指头大的肉馅，我一定找商家算账！
晚饭就直接是一盘草。吃完还直接去健身房狂跑怒keep。
你还问我们：这样吃会胖吗？阿幂，我希望你不要把网友逼的太紧哦。
在身材管理上面，大幂幂是娱乐圈里的教务处主任了。
之前被问到说如果有一天#杨幂发福了#上热搜你会怎么样？杨幂斩钉截铁回答，不会怎么样，老娘不会让这种事情发生的。
在她的眼里，女明星的身材就是专业素养，这是对职业、对观众、对自己的一种责任。
大S就更不用说了，真的很难想象她这张美丽脸庞下面居然藏着一副这么狠的心肠！
流传已久的大S食谱，营养师的指导已经够严格了，她直接来了个减半。
后来她终于把米饭吃起来了，一天一顿，一顿两口。
女明星的修炼，一练就是数十年啊。大S今年的综艺档期很足，也让人看到她抵御年龄的功力深厚。
梳着辫子的她感觉还是十几年前那个很会“啊”的杉菜，一点都没变呢！
都说怀孕是女人的一道坎，特别是对于要面对镜头的女明星而言。
大S也不例外，产后她一度非常肿，但为了工作，这个拼命三娘把心一横又逆转了乾坤。
你以为的“少女感”都是“心狠手辣”的深厚内功啊！
杜若溪的产后减肥心得也很值得用小本本记下来。
杜若溪在节目中说，当时自己胖到160斤，生完小孩只掉了20斤，感觉肚子里还有个宝宝。
但她产后一年足足减了60斤！真的是掉了一个5岁小孩的体重了。
杜若溪说她80%都靠饮食，20%靠的是运动。
她的饮食秘籍是：高蛋白低碳水+热量差减肥原理+少吃甜食+少果糖+晚上多吃根茎类菜。
看得出来杜若溪是真的好好研究过怎么科学瘦身，外加产后低强度的运动，她慢慢回到了最佳的状态。
大表姐刘雯在身材管理这一点上也是“绝非善类”。
刘雯之前分享自己的食谱，真的很“模特专用”了，看着都饿！
大量的水果+大量的蔬菜，驰骋模特界十几年，小鸟胃帮她打天下！
关键是刘雯不仅瘦，她是瘦得很光泽、气色很好的那种，除了食谱以为，日常中也很爱喝果汁。
这满屏的纤维和维生素，难怪她总是元气满满的亚子！
章子怡上热搜可比汪峰容易多了。
40岁的章子怡状态真的能吊打很多人。
其实吊打这个词也不对，她只要站在那，就连广场舞里最嚣张的大妈都忍不住夸她：这身材怎么能够保持得那么好？
她之前在Vlog里面吃泡面直接刷上热搜：因为她只吃四小口。
网友表示，她是一碗四口，我是四口一碗，这就是差别。。。
还有更狠的！戛纳之旅，每天都要完成大量的宣传工作，但她的食谱几乎是“没人性”：
第一天：清水煮豆芽（还是大餐？？）
第二天：拍黄瓜
这种食谱导致了严重了后果！！——1尺6的细腰。
女明星为了在镜头前展示自己最好的一面，真的做到了“铁面无食”！
看到女明星们那么心狠手辣，你是不是也已经暗暗制定好了“我的八月升仙食谱”？
其实啊，比起计划，坚持和意志才是最重要哒！
因为减肥这种事情，连杨紫都很难坚持住。
李现曾爆料说拍《亲爱的》的时候，杨紫很认真地说想减肥，李现就告诉她该吃什么，该练什么。
但到了第四天，杨紫就没影了。因为她前一天晚上，偷偷吃火锅去了。
我们很多人都想着在这个夏天练出斩男好身材，但经常食谱写好了，计划排好了，课程下好了，汤底也上好了。
瘦身很累，减肥很苦，但这个过程中你能更忠于自己的身体，更自信，只有竭尽全力才能看起来毫不费力啊。
今天少吃一块肉，明天气死前男友。
今天奶茶少一口，后天拿下现男友。
冲鸭！

部分图片丨网络
责任编辑丨眠去
编辑丨快乐小神仙
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