崔玉涛的育学园 
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昨天我跟我妈去逛超市,给我儿子这只“四脚吞金兽”买吃的。
我妈看到人家售货员在推销“儿童酱油”,她一听什么“专门为孩子设计的、低钠、低盐、更健康”的宣传语,立马就走不动道儿了。
哪怕比普通酱油贵十几块钱,她也非得买一瓶带回家。
那么,问题来了,这些所谓的“儿童酱油”真的更健康,更适合孩子吗?
接下来我就带大家扒扒它的老底。
我随机挑了两款酱油,左图是某儿童酱油,右图是普通酱油。
让我们来看看它俩的营养成分表。
大家可以看我用红框标记的地方,这个儿童酱油里的钠含量甚至都比普通酱油都要高,每毫升钠含量高达73mg!
根据我国的规定,每10g或10ml酱油中的钠含量必须小于12mg才能称为“低盐、低钠”。
最重要的一点是,目前我国没有“儿童酱油”的相关产品标准,也就是说所谓的“儿童酱油”,大多是商家的噱头。
再者说,1岁以内的宝宝是不需要额外加盐或酱油等调味品的。
它们确实能为人体提供必需的微量元素——钠,但钠的来源可不光是盐或酱油。
大家不要忘记,母乳、配方粉、米粉、蔬菜等中都含有钠,这些钠就已经能完全满足孩子的需求了。
《中国居民膳食指南(2016版)》提出,不同年龄段每天摄入的钠的推荐量如下图所示:
不满1岁的孩子,各个脏器的代谢功能还没有发育完善,摄入过多的钠会增加脏器的负担,对健康产生不利影响。
孩子2岁以后,需要和大人一起吃饭时,饭菜要清淡一些,全家人都要少盐少糖。如果要加酱油,也要选择最原始普通的产品。
最后我想和大家说,所谓的“儿童酱油”大多是商家的噱头,这份冤枉钱大家别再花了。
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