准妈妈必备品
补充叶酸 让宝宝更健康
冻卵这件事在国内已经不再神秘了,早在2013年徐静蕾就去美国做了一个冷冻卵子的疗程,曾公开表示不婚不育的徐静蕾坦言,冻卵的原因是让自己免于后悔。
最近,继徐静蕾公开冻卵后,田馥甄、张钧甯等女明星都曾表示过自己考虑过冻卵的事情。
而陪伴我们整个青春的TWINS成员阿娇和阿sa竟然也到了要冻卵的年纪,先是阿娇在18年自曝胖了将近19斤的原因是因为雪藏了3颗卵子。
而今年另一个成员阿SA在出席一场公开活动时,也提及自己已进行了冻卵,随之“阿Sa冻卵”的话题瞬间上到了微博热搜的第一位!
绝大多数人对阿Sa冻卵的做法表示支持,甚至不少女性把她当做自己的榜样,希望自己未来也能有更多的选择。但是这当中所经历的种种,是很难想象的。阿Sa就自爆目前发福了,腰也比之前粗上了一整圈,冻卵身体也出现不同程度的酸痛感!
今年Twins已经出道18周年了,蔡卓妍和钟欣潼,就像一个硬币的两面,一热闹一冷静,18年来两个人的命运各有颠簸,竟也浮浮沉沉走过来,成为日渐颓靡的香港乐坛至今依然最红的女子组合。
独立、自主、上进,追求爱情是成熟后的阿sa给大家的印象,当年和郑中基离婚后被媒体问赡养费,她就一句话:“我给他吗?我自己搞得定自己!“她好像永远不把自己的幸福全部交到男人手里。
蔡卓妍和男友石恒聪
很多人问,为什么37岁阿Sa有百亿男友却跑去冻卵?阿Sa笑说:“关他什么事?这是我自己的东西,等关他事的时候,再算啦!哈哈。
阿Sa今年3月首曝冻卵计划,除了吃补,还持续打10天荷尔蒙,导致体重狂飙。5月完成第一次冻卵,时隔2个月,再次接受冻卵,成效不错,共冻了20多颗,她说:“其实是一个保障,之后拿出来解冻,存活率是7成,多一点比较妥当。
被问到冻卵是否很快会用?她说:“想用就用,因为可以存十年,不过50多岁生又太老。”更何况她可不是把嫁豪门当成人生保险库的十八线小明星,她是天后阿sa。
冻卵逐渐成为了当今娱乐圈女星的标配之一,更是当代精英女性的标签之一,不少年轻单身的女性也把“海外冻卵”列入了自己未来的规划当中。
然而,冻卵真的有这么简单吗?
冷冻卵子,又称雪藏卵子,即取出母体健康时的卵子冷冻,阻止卵子衰老,待想生育时取出冷冻的卵子使用即可。
但其实据我了解,国内的冷冻卵子技术本身还不是很成熟,即使可以冷冻、复苏、形成受精卵,胚胎,但胚胎真正长成可以生存的健康孩子几率较低,安全性无法评估。2012年世界上共有100多个冷冻卵婴儿,中国不足20例,尚缺乏远期观察。
如今越来越多女性开始选择冷冻卵子,也有越来越多的公司为女员工提供冻卵福利,但其实很多人对冻卵还是一知半解,完全不清楚冻卵的利弊。
毕竟我也是备孕好几年的老人,多多少少了解过一些,我就把我知道的告诉你!
所以冻卵还是比较适合一些特殊情况
  • 有生育障碍需要做人工受精的
  • 癌症需要放化疗,会损害生殖系统功能的
  • 有家族性卵巢早衰史的
所以综上所述,一直未孕的我并没有选择把冻卵列入人生list。而是把更多的注意力放到了自己的卵巢上。你也看到了,有个正常健康的卵巢,才是一个女性应该去关注保护的重点对象。
“我觉得自己年龄并不大呀,怎么就卵子快要‘耗竭’了?”“我以为月经量少、推迟都是内分泌的小问题......”“卵巢储备下降,是不是就意味着受孕的机会渺茫了?”我已经37了,不会已经衰了吧.....
不过说实话,35岁以后,我最明显的感觉就是月经周期变短,也即是说我的卵巢功能已经开始下降,要知道卵子的年龄与女性的年龄是相当的,所以我现在高龄备孕要面对的问题也要比20岁的妹子多很多。
▼卵巢早衰患病率
20岁女性约为1:10000
30岁女性约为1:1000
40岁女性约为1:100
卵巢早衰,在30-40岁之间的女性,已经很普遍了,国内有研究表明,卵巢早衰临床发病率有明显上升趋势。所以说,卵巢早衰,离我们并不远!给你看看真实的卵巢对比。
我在决定要孩子后,就开始调理身体。我的体质是痰湿性,又不爱运动。再加上我年轻时从不注意保暖养生,不懂得保护自己,所以体寒的厉害,尤其宫寒。
除了黄褐斑以外,以上全中!冰冻三尺非一日之寒,想调理我的宫寒真的不是一朝一日的事。我的中医老师严肃的叮嘱我:喝水不能喝冰水,要常年与热水为伴!从此告别露脚踝!
从去年开始,我就陆陆续续做了各种检查,孕前检查、优生五项、输卵管等等,其实就算不是在备孕阶段,为了自己的健康,你也应该去抽血评估当下及今后的卵巢功能。
知己知彼百战不殆嘛~检查下来,医生说我的卵巢还算不错啦,只是雌激素可能少了一点点~这比我预期的好太多了!
都说精油是女人的“回春剂”,大概是因为每一滴精油,都蕴含着植物的灵魂。通过吸取大自然的精华,让肌体健康,情绪安稳。每种精油都有着特殊治疗功效,因此,精油就如同植物的灵魂,呵护女人的“荷尔蒙”。
我最近最常用的是咕咕给我的一瓶皇后油,用来暖宫。还有一瓶纤巧油用来按摩去水肿。自己用着好才敢推荐给闺蜜们,口碑这种东西是用出来的。
皇后油其实主要就是针对女性子宫、卵巢保养的油,平时晚上有空,我就坚持用它来推腹。
这款皇后油是专门针对女性设计的,由大马士革玫瑰精油等8种精油混合,浓度高达6%,搭配按摩手法按摩关元穴,可以平衡荷尔蒙,调节经期问题,卵巢保养及延缓老化。
这个油经期也可以用,按摩的力道大家自己拿捏就好,经期前两天血量如果比较大,那就轻轻画圈揉腹就好,不要大力按压,平日加大点力道,帮助成分更好渗透。
  • 关元穴其位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。
油要在手心搓热👇
顺时针按摩,需要用力👇
将子宫向上提拉,然后稍稍用力向下按,
自耻骨联合肌向上推到肚脐,
反复10次👇
帮助改善气虚的,拇指和其他四指相对,
拿捏小腹的肉20~30次👇
效果是感受得到的,顺时针按摩一小会,整个肚子里面都能感受到暖流在回荡。除了按摩,我有时候还滴在灸贴上几滴,贴小腹,逐步加热的灸贴带着皇后油一并渗透到身体里,很舒服。

它也特别适备受更年期折磨的女性使用,不论是生理方面的荷尔蒙失调,还是情绪上的抑郁、紧张、焦虑都可以解决!
我有个备孕了5年去年才顺利生宝宝的朋友,真的是偷偷告诉我,每天晚上吃一粒维生素E可以非常有效的滋养子宫!这个偏方很多医生都不知道呢!

后来我研究了一下,因为维生素E里的生育酚能促进性激素分泌,使女性雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。在晚间睡觉的时候,能很好的滋养子宫,这个事我一般不告诉别人!
比起普通的维生素E胶囊,能够改善女性生理问题的月见草胶囊更能滋养子宫。里面不仅特别添加了丰富的维生素E,还含有Y-亚麻酸浓度高达10%的优质月见草种子。
我一直觉得保健品见效都会慢,但是,月见草是为数不多的吃了5、6个月就明显“有感觉”的。月见草被说成生命之花,对于调节内分泌真是一把好手。
有的人说,吃了月见草经期会推迟或者提前。我自己倒是没有遇到过这样的情况,即便真有,正好说明月见草对内分泌调节发挥作用,和达到功效之间,就是身体的一个“适应过程”。
可能因为年轻时候太作,我现在宫寒的严重。所以在饮食上会尽量多食性热的食物。红枣、山药、生姜等都是生性温热的食物,尤其生姜的生热功效极佳,治疗比较严重的体寒,尤其是体寒引发的宫寒绝对算得上是“神仙食材”啦。
姜对抗体寒的核心成分是姜黄素,所以如果接受不了姜的味道,选择主打姜黄素的保养品绝对是最佳的解题方案!我自己一直服用的是herbsense家的姜黄素暖宫片,它是澳洲老牌的保健品牌,比起知名度更高的swisse,是用真正的口碑去说话,是名副其实的澳洲国民保健品牌。
herbsense家的产品都是以纯天然的草本植物为原材料,这款暖宫片也不例外,姜黄素、生姜根、当归、芍药,都是传统的暖宫配方,姜黄素能帮助活血化瘀,促进血液循环,暖宫的效果一级棒!
我的服用习惯是一天两次,一次一片,经期停更。大概吃了一瓶左右的样子,再加上服用它时我很注意饮食和保暖,所以痛经的程度比以前缓解了太多。宫寒导致痛经的朋友一定要试一试,止疼药治标不治本,从根上直击宫寒病灶方是解决之道。
我身边朋友说,“夏天到了还寒什么寒,热都热死了。”其实正相反,十女九寒,这句老话有几分道理,这跟季节没关系。
我在youtube上看一女性节目上说,研究了1000位女性后发现,其实相比一层一层疯狂御寒的冬天,夏天的杀伤力更大。它属于蔫坏型,悄悄的让寒气钻进肚子里。所以现在我还是会坚持用暖宫贴,在空调房里真的很舒服。
呈上我的订单截图
有些人会顾虑说,“夏天这么闷热,贴上这么个发热的东西还不难受死?”夏天热≠身体热,该寒还是寒。
而且这个暖宫贴很智能,它可不是我们记忆里暖宝宝的样子,温度会一路飙升烫人,而是恒温持续让你感觉温感的。
40~60这个区间的温度最适合子宫恒温发热,舒服得刚刚好。味道有点也无妨,还是高级的中药香。
贴在肚子和腰后感觉就像一只暖暖的带着药气的手轻抚你的小腹。你能感受到暖流从腹部散开,缓缓扩散至全身,一直抵达冰凉的脚尖。
开袋1分钟就开始发热,贴上5分钟就有股热热的感觉。上午10点贴上,晚上6、7点下班拿下来还是温温的,能保持6-8个小时,而且里面内容物特别细,药气能更好渗透到肚子里。
一天两贴,贴满8小时,都没有任何不适,也不会黏性过大,撤下来让你像蜜蜡脱毛般酸爽,很是安全。
你看内容物又多又细👇
今天说了这么多,我其实就是想用亲身经历,告诉小仙女要提早注意自己的卵巢子宫健康,但最重要的,是想告诉小仙女生孩子这件事只有你和你老公有选择和决定权,都是成年人,所有决定都要负责任。
很久之前孟爷爷的话我一直觉得很有道理,也想分享给你们
所以,现在让我们作为一个独立的人去认真思考一下“我想不想”“我能不能”,想明白这件事,对生与不生所对应的生活状态你就能负得起责任,不抱怨任何人。
选择生,那么想象有孩子之后的生活,不只有亲密和幸福,还有挑战和自由的损失,最重要的是对另一个独立人生的责任。
选择不生,那要去想象一个没有孩子的后半生,虽轻松自在,但也伴随着孤独与空巢……
哪一种让你向往,或者更愿意接受,那就去吧。
女性护理戳这里⬇️
大本营在这里👇
没看够?这里还有👇
在这里也能找到我👇
继续阅读
阅读原文