吃出白嫩肌
看多了明星大起大落的人生
才觉得平凡有多可贵
毕业的第一份工作与娱乐圈相关
大大小小见过不少明星
才真正理解明星的生活远不止表面那般光鲜
那些传得沸沸扬扬的谣言，不一定是真的
而那些传不出的，说了你不信的，也不一定是假的
前两天刷微博，看到13年前那个拥有隐形翅膀的女孩上了热搜
评论里的看众对她满是赞赏和羡慕，纷纷惊讶于她多年未改的容颜
突然想起她心酸、无助的25岁
面对媒体、大众，不顾真相的“谴责”和“质问”，她只有百口莫辩
从《海豚湾恋人》到《公主小妹》，从《欧若拉》到《隐形的翅膀》
她的人生本该顺风顺水，成为超高人气的“小天后”，
却因父母、家人的反控爆料，开始了“劫难”不断。
08年她因为心脏病暂停工作，回加拿大休养。
做手术时，母亲却没有陪伴左右，于是关于母女反目的消息甚嚣尘上。
后来父母离婚，母亲更是在她生病期间，向媒体污蔑张韶涵吸du、同x恋、弃养父母...
连生病期间的素颜照，也被拿来当作她吸du的证据。
一时间舆论哗然，张韶涵也被安上了“不孝”、“作风不良”的帽子。
记者会上她泪如雨下，解释自己没有不养父母，反而是母亲转走她一亿多新台币...
可是连续一个多月，记者围堵在她家门口，她无法出门，吃的也得朋友帮忙送，自此张韶涵的事业直线划入低谷。
直到17年参加《我是歌手》才再度翻红，这一次不仅是人气飙升，还成了实打实的“带货王”。
而这个机缘巧合，要归功于一块神仙高光！
喏，就是这个👇
这次翻红，张韶涵正好赶上了小某书的热潮，自己开了ID吸引了大批粉丝追随，成为继fbb、ly之后最受欢迎的种草大户。
凭着这张12年不老的脸，万千小白鼠们闭眼跳坑，连被无数网红怎么炒都脱不了手的千年流通货，都能趁机当一回回锅肉，炒成爆款。
虽说张韶涵的笔记里广告不少，但比起一心搞广告的，她的笔记里还是有干货值得学习的，比如这个眼部卸妆手法。👇
把睫毛膏夹在面片里
没有压在眼皮上
然后再去清理根部
这样才不会有色素残留
当然，也有不倡导的。比如这个DIY面膜，妥妥的智商税啊，学不好就是烂脸、闭口、痘痘长不停，到时候就是踏破皮肤科医院大门也救不回来！
像我小时候也跟着妈妈做过简单的，就是黄瓜🥒敷脸，西瓜🍉皮敷脸，说是补水效果超好，其实敷过的就知道，敷完基本没啥效果。
没效果的倒也还好，可怕的是我还一度的疯狂迷恋牛奶🥛敷脸，就那种袋装牛奶，喝完剩一点，直接就倒在手上，抹在脸上了。
等它一点一点变干的过程，还会感觉到皮肤收紧，当时还以为是能紧肤功效呢，还觉得像白捡便宜一样，现在想想真是年少无知啊。
把牛奶涂在脸上的前几次，敷完会感觉脸变白了，还超级惊喜，结果用得时间久了，我一个好好的中性皮，愣是被牛奶烧脸烧成了敏感肌，闭口更是多到没眼看。
最气的是，那种白是暂时性的假白，不坚持了皮肤颜色就变回去了（还不如调色防晒霜坚持得久）。
除了我自己实践过的，还听过更无脑的👇
土豆片🥔去黑眼圈
敷完黑眼圈没消失，残留一堆淀粉
白砂糖🍬去角质、黑头
这么大颗粒，脸要烂了吧
最可怕的，白醋🍶洗脸嫩肤
？？？
对不起，我干敏皮，我先退了
其实，稍微动脑子想一想就知道，如果护肤真能这么原生态，那些护肤品公司不就早该倒闭了，大学干嘛还要有精细化工这个专业呢？
而且很多人都是跟风学着做，以为这些食物都能吃，用在皮肤也是“纯天然”，实则这些DIY护肤，就跟那些“三无小作坊”没差别。
看起来又是准备精准称、搅拌碗、搅拌棒...  好像很专业的样子？
可是这些器皿都没有进行抑菌操作，还号称“纯天然”、“不添加防腐剂”，随便就敷上脸，不到半小时，你的脸就可能成为细菌优质的生长地！
况且，不同肤质耐受程度，抗敏程度不同，不小心用几次“瞎猫碰上死耗子”以为很有用，时间久了好好的皮肤成了敏感皮，啧啧啧可怕。
所以像这种没有经过细化的大分子，皮肤都是吸收不了的，还是乖乖吃了吧，身体内部循环一样可以好好养肤，那效果绝对比直接上脸好太多了。
你看，张韶涵自己也避过这些坑👇
真的不敢信，柠檬🍋、面粉也敢上脸？
不辣脸吗？毛孔还能呼吸吗？
（估计也只是“纸上避坑”吧）
然后，再来看看张韶涵所谓避过坑的“DIY护肤”，到底有没有效👇
01
绿茶粉+水
功效：美白、抗氧化
槽点：不稳定、易氧化、品质要求高
容易中招人群：不限，所有女孩都想白白白
一听到能美白，就知道会有很多人中招。首先不可否认的是，绿茶🍵中富含VC和类黄酮，有很好的抗氧化、镇静作用。
但要最大限度地保持茶叶中原有的天然营养及药理成分，需要将其粉碎成100～200目以上的粉末，而茶叶中有效成分很不稳定，也有可能在研磨成的过程中被破坏。
所以，与其费尽心思地捣饬一个几乎没用的东西，还不如好好防晒，多吃抗氧化食物：绿茶、红萝卜、石榴、西红柿、蓝莓、葡萄籽之类的，随便一个效用都好过自制面膜。
尤其是葡萄籽，简直是我最喜欢的，现在养成习惯，每天吃完晚饭都要吃2粒，跟吃木糖醇差不多，没什么吞咽负担。
就是这种乳白色的胶囊
大小好吞咽👇
我从大学到现在坚持吃了两年，明显感觉皮肤气色、透亮度上都有很大的改善，就是那种默默变得白里透红的，有一段时间同学还开玩笑说：脸色这么好，是不是谈恋爱了哈哈哈。
最惊喜的是，自从开始吃葡萄籽，像我经常熬夜也基本都不会长痘，除了姨妈痘，后来查了才知道里面有白藜芦醇、VC，能促进皮肤新陈代谢和排毒，减肥也有一定帮助。
当然，口服类保养品的效果都是润物无声的，别指望一下就能白，它总会在默默的一天照镜子时给你惊喜，日积月累它的效果并不比那些贵妇类化妆品差。
所以，不管是外用保养，还是口服的都一定要尽量选择好的，而且要学会搭配着来用，毕竟这世上只有懒女人，没有丑女人。
02
 红酒+蜂蜜+珍珠粉
功效：美白、抗衰老
槽点：皮肤干、不容易清洗、没效果
容易中招人群：各类妈妈粉
先说这里面看起来最有可能变白的成分：珍珠粉。
这真是一个从我小时候火到现在的神奇存在，甚至还变成了一个拳打烟酰胺，脚踹VC的超NB的美白成分？
那么，珍珠粉是什么呢？
顾名思义就是用珍珠磨成的粉，主要成分是碳酸钙和硬角质蛋白，而碳酸钙就是个填充剂，硬角质蛋白是指甲的组成部分，这俩都没有美白功效。
至于红酒，适当的喝到肚子里，是对女性有美容养颜、促进血液循环的功效，可是直接用在脸上就不是一回事了。
它里面含有大量酒精，会刺激皮肤，而且酒精会带走皮肤上的水分，敏感皮就不要轻易尝试了，比较耐受的中性皮、油皮可能觉得用几次好像没什么事，但时间久了一样会慢慢伤害角质层。
像我本身就是干敏皮，而美白类产品要求皮肤耐受性较高，我挑产品的时候就特别小心，要不伤肤、天然安全，还要真正有效美白，做了一堆功课下来，用得最顺心的就是白柳皮安瓶。
干敏皮也可以放心用，有效还不刺激，美白，保湿，抗光老化一次搞定，就是开安瓶要小心，一定要安上塑胶套再去掰。像我第一次用的时候，不小心划到手，还倒了一地，真得是心痛手也痛。
它在滋润度和提亮肤色上效果非常明显，尤其是在均匀肤色上，用到第二盒的时候是能明显感觉到的，就是那种即使不上底妆，肤色也会很均匀，素颜涂个防晒就敢出门。
它质地水润，透明的那种，吸收后有一点粘度，里面有甘草提取物、白柳树皮提取还有积雪草提取物，是阻止黑色素，有美白功效的。
水状的精华，流动感很强，但是被吸收后按一下皮肤很润👇
而且一般甘草提取物是用作防晒剂，里面不用添加任何抗氧剂的，稳定好吸收力也快，还一个好处是很温、不刺激皮肤。
当然，除了白柳皮我最爱的美白标配一定少不了口服类的。都知道光老化对一个人老化的直接影响，就是脸上的斑。
如果你脸上有肉眼可见的，基本上就不可逆了，而浅层晒斑是看不到的，还没冒出来，口服美白产品其实就是延缓浅层晒斑的形成，再就是注意防晒！
口服类的我一直觉得美白饮比美白丸效果更好，也更容易吸收，像mesoestetic这种就是集中急救喝，不用天天喝，每天一瓶，每个月连服6天，连喝三个月。
味道一般，能接受的范围👇
他家的强项就是美白，有非常专业的美白线，其中最有名的是这个美白饮，我们组一群熬夜党，美白饮就是必备品。
对我来说，我最关注的，最容易被晒的胳膊，效果尤其明显，基本喝一个月就白了一个度，夏天长期裸露在外，美白饮+防晒双重防护，很快就能白回来。
而且它有大量的花青素opcs，美白抗氧化的能力远远超过维c，超惊喜的是我皮肤屏障比较差，它能促进细胞新陈代谢，深层修复皮肤损伤，敏皮姐妹你一定得入！
03
 姜黄粉+蛋白+蛋黄
功效：保湿
槽点：干得拉扯皮肤、不容易清洗
容易中招人群：好奇小白
这个听起来就很没有保湿功效，老客户都知道姜黄是什么，你要说它的药用价值好，我绝对信，用在脸上保湿？反正我不敢尝试，翻了资料还有人洗不干净脸变黄了？？
大眼睛上过一款姜黄片，对于女生痛经非常有效，是我办公室保养必备，效果是真的好。但要说保湿，大家手边随便一片面膜，绝对都比这个管用，就别交什么智商费啦。
像我平常早起，就喜欢用白玫瑰纯露湿敷补水，洗完脸花个10分钟就能搞定，毛孔立马就能小了很多，后续护肤也更好吸收。我是每天坚持用，肤色也提亮了不少，天然安全，比自制的放心太多了。
现在夏天皮肤比较缺水，晚上回家洗了澡，我更喜欢用AG补水的，精华+面膜+面霜一套补水工作下来，皮肤就很水。
最惊喜的是，第二天起来，皮肤是那种微微泛着光的，毛孔很小，脸摸着很有弹性，特别喜欢。
而且面膜精华含量也非常足，我喜欢敷完脸，继续连着脖子、手臂一起涂了，像手肘那种特别干的地方，喝饱了水也能水嫩嫩的。
老客户最喜欢的抗糖面膜也是它家的，深层修复紧致提亮，修复毛孔、肌肤暗沉，平常用补水的就行，像我特别干的地方，也能真正补进去水分，缓解脸上晒得泛红的情况。
每次用这个面膜的时候，都很有仪式感，像完成什么神奇的步骤一样，按步骤执行很有意思。
也不用敷很久，15分钟左右就可以取下来冲洗了，对于敷完面膜洗不洗这个话题，还挺有争议的，我个人是绝对要洗的，不洗很容有长闭口。
37岁的张韶涵经过岁月的沉淀，不仅没有丝毫显老，越发的明艳动人。
没有人的人生容易，以后一起走花路吧！🌈
美白是场攻坚战
拒绝❌黑黄皮
就要白成一道光
这些必备小物你get了吗？
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大本营在这里👇
没看够？这里还有👇
脸上打针900下却只用2毛钱搽脸,娱乐圈最刚,谁敢得罪她啊
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