提到自恋,脑子里第一时间出现的形象就是那些到处宣扬自己牛逼,开口就吹牛,走到哪都觉得自己应该是焦点的人。
然而,许多时候自恋也是一种隐秘行为,甚至会披上谦逊的外衣——你以为你不自恋,但其实你的用词暴露内心的自恋,你以为你以为的可不一定是你以为的。
我们总结了五句隐秘自恋者常用话术,帮您认识内心的自恋,低调自恋,谦逊自恋。
1
“对不起!”
公司新媒体,公众号文章阅读量又创新低,身为作者的实习生小王感觉自己要负主要责任,于是疯狂向同事们道歉。
平时小王也是一位热爱道歉的好同志,说话太大声会道歉,太小声会道歉,碰到别人胳膊会道歉...
解析:
道歉意味着一个人开始反思自身行为,把不好的结果归因到自己身上,并深深为之内疚。但内疚也可以成为满足一个人自恋心理的隐秘武器,因为它可以带来控制感。
对不起的一种潜台词是:如果我换个做法,就会严重影响结果。尽管事实往往是不管你怎么做,结果都还是这样。但充满内疚地多道几遍歉,就会让我们觉得世界还是在自己控制里的。
对不起还能将自己放到一个“施害者”的位置。而伤害人的能力,往往是有权有才有能力的人才具备的呢。
语气恳切,鞠躬到位,便可以表明“其实我也知道这是不对的”“我心里也觉得这是个不道德的行为”,迅速将当下错误的行为和内心高尚的情操划清界限。啊,于是就可以更加愉快放心地爱自己了。
2
“可不敢这么说”
经常看见一些大佬在学术会议的茶歇中见面,然后开始谦虚的商业互吹。
互吹的关键技术动作在于,别人开始夸你时,一定要低头面带羞涩状,一边用手和对方轻微互相推搡,一边用“可不敢这么说”作为万能否定开场句。
“可不敢这么说,哪有您说的那么好~”
“可不敢这么说,都是运气都是运气。”
解析:
DSM-5中对于自恋型人格障碍的九条标准中,有一条是“享受也渴望被人过度的恭维奉承”。在融合了博大精深的中华传统文化之后,“可不敢这么说”、“哪里哪里”等话就成了谦虚式自恋的最佳暗器。
多次重复后,便可收获不重样的越来越猛烈的夸奖。等到对方实在没词儿的时候,便可以获得终极赞赏“哎呀,您就是太谦虚,实在是个低调的人。”“没有,没有。
有些人啊,虽然嘴上“可不敢这么说”,内心全是“别别别,别停”。
3
“多大点事,
我惨多了”
比惨是自恋行为的高发场景。每当女生A向女生B倾诉自己糟糕的经历,女生B总会用自己更糟糕的经历来安抚A。
“我跟你讲,他真的是个渣男,你知道他怎么说我吗,他说都是因为我长得丑他忍不了。”
“哎呀多大点事儿啊,不要那么脆弱嘛,我跟你讲我今天被领导骂的可比这惨多了,他说我完全不懂沟通,就知道聊自己的事情,我哪里是这种人……
解析:
每个人内心都会有一个自恋的小角落,希望自己能时刻处于世界的中心。比较极端的自恋者会表现为只关心自己的悲欢和得失,对其它人的感受并不想真正理解,更不愿意去共情,这被称为“共情匮乏”。
但抛开这些极端情况,很多善良友好的普通人心中也存在类似的“自恋时刻”。当身边人表达痛苦需要安慰的时候,通过“多大点事,我当时......”等说法就可以快速把话题转移到自己身上,让自己又一次成为话题的焦点。
本来是你安慰我,咋忽然就变成我安慰你了呢?

4
“我有一个朋友”
这一点大家都很熟悉了,谁没有一个厉害的朋友呢?
谁没有一个有很多厉害朋友的朋友呢?
解析:
别不信,很多人都有这种通过“炫耀朋友”来“暗戳戳炫耀自己”的行为。
“我朋友这么厉害,我跟他们差不多”。他们可能经常表达对他人的羡慕,但实际上内心还有“我和他们一样好,你们也要羡慕我”之类羞于启齿的想法。
“世界对我不公平,我应该被更好的对待”是所有自恋者的坚定信仰,我这么优秀却没有获得足够好的资源,那肯定是世界出了问题,阶层固化嘛,星座水逆嘛,反正诸如此类的咯。
5
“你咋这么美呢!”
众所周知,女生见面后最常见的一种没话找话,就是互吹彩虹屁。
“哟你是不是瘦了!”
“哎妈呀你今天妆真好看!”
“这指甲在哪做的,我也要去啊!”

解析:
“我很漂亮/我很特别”是自恋者随时需要维护的形象,为达到这个目的,很多人会通过先夸奖对方的方式,期待获得对方的夸奖。
此类语句适用范围广,几乎适合所有的年龄层的女性。而且话一说出口,对方一定会开心,且丧失部分理智。在暗自欢乐的时候,就会很自然地想办法夸回来,达到一种共同守护尊严的双赢局面。毕竟,能发现自己瘦了的人都是天使。
喔对了,别误会,我们今天并不是说自恋是不好的,相反,我们是想为“自恋”正名:
我们这里讲的自恋,和自恋型人格障碍是不一样的,它是生活中一种很正常也很常见的事情。弗洛姆曾提出,每个人都需要适度的、健康的自恋,只有当自恋严重妨碍了个体对于现实的认知时,才会形成一种恶性的自恋形式(Malignant Narcissism)。
凭几句常说的台词就能判断一个人自恋?那是不可能的。可不敢乱说,心理学号写段子也是要严谨的。
如果某一条命中了你,放轻松,谁内心还没点自恋的小九九了呢。
悠悠 / 张富贵 ✑ 策划
野生好人 ✏ 插图

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