今天是 华人瞰世界 陪伴您的2225天
岁月是把杀猪刀，
但自律却是把整容刀！
· 华人瞰世界出品 ·
华人瞰世界汇编：糊酱
华人最信赖的海外情报站、信息港
减掉100斤体重是一种什么样的体验？
一个字
“爽”啊~
究竟有多爽呢？
大概就是这样吧：
来自广大网友妹子的真实想法：
等老子瘦了，短裤穿超短的，裙子要开叉的，上衣我就要穿吊带的！我就要性感，我就要迷死所有人~
对此，澳洲女孩Josie Desgrand是最具有发言权的人之一。
曾经16岁的她，是这样的，
一个127公斤
的小胖子！

（看清楚了，是公斤！不是斤！！）
但现在已经19岁的她，则变成了这样
人见人爱的性感尤物~
如果不说，
你能相信这是同一个人吗？
同样的笑容，
16岁的Josie笑起来五官都快没了
VS 
19岁的Josie笑起来又甜又美。

16岁的Josie买衣服只要求能装下自己
VS 
19岁的她穿什么都好看
曾经她的后背布满赘肉，
VS 
现在是纤腰翘臀的小“腰”精。
这翻天覆地的变化，
甚至引得到当地电视台跑来采访她，
还上了媒体报纸头条。
就连各大媒体都忍不住疯狂报道~
《9号新闻台》
《每日邮报》
《news.com.au》
这一切，都因为Josie在一年时间之内，掉了120斤的脂肪！四舍五入等于减掉了半个自己！
她说：
就是一个“爽”字！
不过依靠却是“自律”两个字
1
贪吃是肥胖的源头
和很多胖仙女一样，Josie也是一个“糖”精。从小她就喜欢吃各种糖果、冰淇淋和巧克力。
只要有甜甜腻腻的味道在口，
她就觉得幸福又满足。
但糖吃多了对人们的身体并不好，但Josie父母都非常的很忙，根本没有什么时间管束她。
有时候为了弥补陪伴上的缺失，Josie父母还会经常买一大堆零食糖果摆在家里，供女儿消遣。
而当父母不在家的时候，Josie饿了，就自己点披萨炸鸡外卖吃。
久而久之，在这种饮食习惯下，Josie的体重就不受控制的飙高。
小时候Josie还察觉不出来，等上中学时，她才慢慢感觉出来自己的不一样。
当同龄的女孩子开始慢慢长开，变成一个个小美女的时候，Josie却发现，
进入青春期的自己，
只是从一个小胖墩进化成了一个大胖子。
过度肥胖身体，不仅给Josie带来身材上的困扰，还让她的青春期过得都非常自卑：
肥胖的身材导致她不擅长任何体育运动，一旦动起来，就像是一个堆会移动肉...
女生们不愿意和她做朋友，看她总是用异样的眼光；男生们则给她取难听的外号“胖妹”、“死肥猪”，笑她又丑又肥...
孤立和语言暴力像刀一样狠狠地扎进了Josie敏感的心窝。上中学时的她变得越来越孤僻，越来越内向...
而且Josie还患上了糖尿病、高血压等完全不属于她这个年龄的疾病，种种压力让她几乎要窒息。
她也曾尝试减肥，改变自己的现状，只不过每一次减肥都是以失败告终。
每当减肥失败后，Josie就更苦恼郁闷，只能靠暴饮暴食找回安安全感....又会开始新的一轮暴饮暴食……
减肥→ 暴饮暴食→ 反弹，
再减肥→ 再暴饮暴食→ 再反弹，
这就像一个死循环，Josie的体重只增不减！仅仅两年的时间，她就涨到了240斤！
对于一个16岁女孩来说，这几乎是一场灾难。身材走形得不成样子，五官毫无美感可言。
大量的甜食和油炸食品还让她的皮肤差到爆炸...
如果说别人是白白嫩嫩的小胖子，
那Josie就是油腻丑陋的肥婆！
这种情况一直持续到了Josie中学快毕业的时候才发生转变。
对于澳洲的女生来说，高中毕业是一件非常重要的事情。除了关乎自己毕业后的人生去向，还有一个
非常重要而且隆重毕业舞会！
任何一个女孩，都会在这一天精心打扮，等待舞会上能被心中的白马王子邀请，一起翩翩起舞。
就连胖胖的Josie也不例外，她也渴望成为舞会上的一直白天鹅，优雅美丽...
但她很清楚，以自己的现状，在舞池里根本不会有愿意邀请自己跳舞。除了站在角落里被冷嘲热讽，什么也得不到。
2
管住嘴迈开腿，丑小鸭也能变女王
就算有自知之明，Josie也还是觉得不甘心。
在又一次被同学欺凌后，她哭着跑回来家。Josie看着镜子里自己的满身肥肉，她告诉自己
“No longer fat, Josie！”
（别再胖下去的 Josie！）
她拿出尺子，将自己所有的围度都量清楚，一个个记录下来，然后开始制定一系列的减肥计划...
那一天之后，每天下午放学，她都会直奔健身房锻炼：负重深蹲、举哑铃...
又或者是江边慢跑、暴走，以及在家里有氧拉伸+燃脂训练...
总之就是怎么虐怎来！
就连周末Josie也不闲着，以往都是在家里宅着，追剧、吃垃圾食品的她，开始哑铃+弹力带+瑜伽垫，疯狂运动...
虽然运动减肥很辛苦，但当她精疲力尽的看着镜子里大汗淋漓的自己时，Josie就会打从心里觉得满足和开心。
比吃甜点、冰淇淋还要快乐的那种满足...
但真正减过肥的人都知道，想要实现自己的目标，仅靠运动是远远不够的。
为此，Josie戒掉了含糖饮料，并严格控制碳水化合物的摄入。
炸鸡、汉堡、肥宅快乐水等
统统都被她狠心的打入了冷宫！
对于一个吃货来说，这并不是一个很简单容易的事情。那些食物就像毒品一样，长时间不吃就会让人浑身难受。
刚开始的时候，每一天每一秒对Josie来说都是折磨。想吃垃圾食品的欲望就像蚂蚁爬进了心里，不停挠着她...

好在这次Josie的毅力非常坚定，为了让自己减肥的日子也不再那么难熬，她开始解锁做饭的技能。
自己逛超市买食材，精心搭配每一餐。
从最开始水煮鸡胸肉，到后来的各种色香味俱全的美食！Josie一直坚持着自己的初衷，没被外界诱惑影响。
当习惯了健康有机的食品代替甜品和油炸食品后，Josie也在烹饪中找到了乐趣。
她觉得，能制作出一份健康美味的食物，也是一种幸福。
Josie还在网上放出自己每天吃的食物，以及身材的变化。
这也吸引了很多人的围观，在她怀疑困惑的时候，也会有陌生人给她送去鼓励和帮助。
3
梦想+自律=美好的明天
日复一日坚持运动+清淡饮食，在经过长达一年的坚持后，Josie的付出终于得到了回报。
仅仅是12个月，Josie就减120斤！
不但身材变得健康苗条，五官也变得立体清晰。整个人都变得美丽又自信，如同脱胎换骨一般！
这哪里是减肥，这明明是整容啊！
变瘦变美的Josie，前所未有的自信起来。
她走出了自卑焦虑，也不再在乎其他同学对自己的看法，结交了不少志同道合的真心朋友。
要说最诧异的应该就是曾经欺凌她同学了，看着Josie越变越好，慢慢开始有同学主动和她搭话了，甚至还有男生开始约她。
而在学校的毕业舞会上，Josie更是狠狠地惊艳了一把。
一件令人惊艳的红色礼服，
衬的Josie婀娜身姿...
在男舞伴的陪同下，俩人款款步入会场...
好一对神仙眷侣~

结 语
如今的Josie自信美丽开朗，不仅开启了自己的网红事业，还收获了一份甜美的爱情。
今年四月，Josie还在INS晒出了孕肚和超声波的照片，与所有人分享了初为人母的喜悦。
谁也想不到，当初在校园备受欺凌的丑小鸭，终于会蜕变成了白天鹅，活出了自己女王的姿态。
让人羡慕的同时，也说明了，
这个世界，果然对胖子有着极大的恶意。
而且还是不分目标的的那种。
前段时间，吴亦凡变胖的热搜就是典型的例子。
当时，也是引得无数网友围观吐槽：“你胖了！！！”
可见，不管拥有多高的颜值，拥有多大的人气，只要胖了，就是原罪！
就算是迷妹千千万万的男神，
面对肥胖也只能尴尬的解释说：
正在减肥.....
明星达人的本就是站在聚光灯下的人，他们都尚且控制不了自己的体重，更何况我们普通人呢？
果然，肥胖面前，人人平等啊。
普通人能坚持锻炼，像Josie一样自律的人真的是着实不易啊~
扫码加小编
往期精彩回顾,点击图片阅读

好文需要分享
告诉好友你在看
继续阅读
阅读原文