[揭秘]如何做到看剧减肥两不误？

最近有好多朋友特别纠结，很难管住嘴巴。如果有意识地控制饮食，还好。饿着，不吃晚饭，过一段时间，就能瘦一点儿，人也觉得很轻松。可是，不吃晚饭，干什么？出去散步？没兴趣；在花园里劳动？饿得慌，干不了；遛狗？不吃东西，身子发软，与其说是遛狗，还不如说是狗拉着人跑！出去买衣服？最怕这个，买了一件儿漂亮的衣服，一高兴，又要进餐馆庆祝一下，最起码，咖啡馆的香味也让人要进去来一杯，吃点儿什么！坐在那里刷手机？时间长了也闷！

追剧！

一集接一集，电视剧很精彩，越看越爱看。追剧的时候，嘴巴闲不住，光是喝水，喝茶不行，总得吃点儿什么。瓜子，水果，牛肉干，小饼干（全麦的），蚕豆，五香豆，腰果（对心脏好）... 几集电视剧追下来，第二天睡觉起来发现，胖了！

追剧最怕什么？最怕长胖！最怕嘴巴忍不住想吃零食。

这个可真不好办。

吃东西，这是生理需要，硬是饿着肚子不吃东西，谁都受不了。这种折磨和那种见什么要吃什么的贪吃还不一样，仔细看看自己吃的东西，其实份量并不多，每一样只有那么一点点，让人感到特别冤枉，真没多吃，还是胖了！

亲，如果你也有这样的问题，就是你身体里的毒素在作怪了。嘴巴里老是想吃点儿什么，这是身体里的液体毒素长期侵扰脑神经，引起消化系统产生“神经性贪食”的表现。这种情况人没有办法控制，想要吃东西的欲望从自己的大脑里来，人怎么能跟自己的大脑唱反调儿？

吴小姐就是很典型的这种情况。她总是在减肥，好像每一天都在减肥的路上。吴小姐30岁出头，经过各种减肥方法之后，发现还是要注意饮食，不吃东西才行。自己做不到，就需要别人来硬的，规定她不准吃东西。针灸减肥正合适，鸡蛋，番茄，蔬菜，海鲜，别的都不准吃！每一次都可以瘦很多。可是翻来覆去好几年，每一年都胖回来。她挺苦恼的，夏天到了，胖胖的，多难看。几年之后虽然现在吃得并不多，还是瘦不下来。她的最大问题就是想吃东西！

拉法尔水疗低密度排毒，就是把造成这种“神经性贪食”的毒素排出来，每一次吃东西都能够真正地吸收营养，很容易有满足感，就不会总是嘴巴闲不住了。好几年之前，我有一次去爬山，背包里带着粽子，面包，水，水果。快到山顶的时候，看到一位身材矫健的西人从山上下来，他身上没有背包，手里只拿着一个苹果，一边走，一边吃着那个苹果做午餐。我当时就明白了，真正地能够从食物里吸收营养，就是这个样子。