93年券商未转正员工猝死丨一个金融人要牺牲多少健康，才能保住饭碗？

据中新经纬报道，近日，一则某投行93年员工在加班后猝然离世的传闻刷屏了金融从业人士的朋友圈。

经该券商内部人士确认，网传消息所指的确为公司3月份刚刚校招的新同事，93年，在投行固定收益部门做承销业务，离世前还在培训期，尚未转正。对发生的不幸十分惋惜，但对于“过劳死”等不负责任的消息不予置评，希望尊重逝者隐私。

虽然此次事件是否属于“过劳死”不能盖棺定论，但金融从业者的高强度工作量、高压力却是不争的事实。最为可怕的是，近几年，猝死或癌症似乎成了金融人的职业病，尤其是20-50岁的金融人。

2019年5月1日上午，蚂蚁金服总裁助理、投资者关系负责人，原中金明星分析师毛军华今晨因癌症在香港去世，终年41岁。
2018年11月，毕业后就职于上海某金融机构的柱子哥，才28岁身患滤泡型淋巴瘤4期，和李开复一样的病，让人不禁感慨从陆家嘴到中山医院的路，没有那么远。
2018年11月，一位82年的研究员在家中猝亡，最后说的一句“很累”竟成为遗言。最让人唏嘘不已的是，他生前在研究报告的最后写道：从超长周期中的人口变迁来看，我们生在一个好时代。所以要保持乐观，努力工作，好好享受时代给我们的红利，方能不负此生。
2018年7月，招商证券研发中心研究总监杨晔近日突然因病去世，年仅48岁。去世前的6月底，还马不停蹄地出差、参会。
2018年5月，网信证券上海投资银行部总经理陈锦旗加班期间猝然离世，年仅45岁。同月，建设银行副行长杨文升因病逝世，享年52岁。
2018年4月，年仅37岁的银华基金投资经理张林昌因病医治无效离世，曾获得社保理事会颁发的“三年服务社保奖”。
2018年3月，中邮基金灵魂人物总经理周克因心脏病突发去世，年仅45岁。在2012年遭受投资者质疑时，周克曾在接受媒体采访时表示：“如果我死了就算了，但凡我还有一口气在，我就一定要把投资者的钱赚回来。”
……

金融人一直以来被外界冠上了高薪的金领光环，年入百万，帅气西装，频繁出入金融街、陆家嘴、CBD等高档写字楼，出差头等舱、五星级酒店，打个电话动动手指似乎就能操控着上百万甚至上亿的资产，成为不少人羡慕柠檬的对象。

但所谓的光鲜都是外人看的，实际的劳累和辛苦只有他们自己能体会。出差加班是常态，甚至有人开玩笑说根本不用租房，毕竟不知道第二天又要去哪个城市；为了抢来的项目通宵达旦做材料，熬夜是家常便饭，有时候一周每天只能睡两三个小时……

2012年飓风桑迪肆虐的曼哈顿下城西岸

唯一亮灯处——高盛总部

《中国金融人士健康白皮书》中曾有数据显示，金融业人士工作时间：

49.7％的金融行业人员每周工作时间为46到55个小时；
39.2％的金融行业人员每周工作时间为55到65个小时；
12％的金融行业人员每周工作超过65个小时。
金融人在各种光环下饱受巨大压力，日均工作时间达到12小时以上，已经成为易猝死人群，而长期超负荷工作，过度劳累、精神压力大，生活不规律，慢性病发病率高的情况，这些都是透支健康、容易引发各种疾病和猝死的因素。

所以有不少人打趣说在金融行业，三十岁以前，用命换钱，三十岁以后，用钱换命，可是多少人害怕自己活不到三十岁。

最令人唏嘘不已的是，每次猝死事件新闻出来的时候，多少金融人不断提醒自己和同行注意身体，早点下班，可过不了多久就又会忙着加班开会，毕竟在这个危机感十足的圈子里，项目不会等人，今天不做以后就没得做了，以此慢慢地陷入了死循环。

Make money or make life?这是摆在金融人面前永恒的话题。不幸的是，更多金融人还来不及思考，就已经陷入到了赚钱的怪圈，停不下来，变成了赚钱的永动机。

虽说鱼与熊掌不可兼得，但希望拼命工作的你，在高强度的商业社会中，一定要学会休息，好好爱惜自己的身体。

今天分享几个小tips：

1、一定一定一定要睡好。一旦躺上床，就不想任何工作的事了，让自己陷入深度睡眠状态，才能更好地恢复精力。

2、见缝插针适当地运动。时不时拉伸筋骨，没有时间去健身房，可以充分利用有限时间多散步。

3、明确休息和玩的区别。列宁曾说，不会休息就不会工作。上了一天/周班，大多数人的休息方法不是痴睡就是傻玩，这并不是真的休息，相反它们不仅没给你充电，反而让你更加疲劳。很多时候休息不一定是停下来，而是换一下，在不同项目之间切换。比如脑力劳动久了试试体力劳动（浇花、拉伸、运动等），又或是看想看的书……

天底下，武功最高的是时间，再有才华的人，再想赚钱的人，最后拼的还是命，是生命，不是命运。