各位Kindler，明天就是一年一度的世界微笑日。作为世界通用的语言，“微笑”不仅是内心愉悦的表情符号，也为这个世界增添了许多温暖。
不过，在节奏匆忙、压力如山的现代社会，你是否真的感到快乐呢？还是被日常压力环绕，时常感到焦虑不安？
世界微笑日来临之际，小K将给你送上一份“快乐指南”。
以下20本精选好书，既有幽默励志的文学经典，也有让人脑洞大开的有趣知识，更有心理调节的有效方法，让你读完之后，心情都变得无比畅快。
这份有趣的书单里，埋藏着很多惊喜呦！比如你会发现，连文风一贯沉重阴郁的太宰治，也有超级温暖治愈的作品《小说灯笼》。
今天就让我们告别沉重和小确丧，一起用微笑来对抗地心引力吧！
清新治愈
1《如果世上不再有猫》
作者：川村元气
我是一名邮递员，今年30岁，和一只猫相依为命。一天，我突然被告知来日不多。当我绝望地回家时，看见一个和我一模一样的男子出现在我的面前。他自称恶魔，将带来一场非常奇妙的交易。“从这个世界上每消失一样东西，就能让你的性命延长一天。”他说。半信半疑间，我接受了这个交易。就这样，我、猫以及这个精力旺盛的恶魔，开始了一个怪诞至极的七日之旅。
2《再见，黑鸟》
作者：伊坂幸太郎
博爱系青年星野一彦因故卷进纠纷，被邪恶组织派出的暴力怪物女茧美抓住，要他搭上开往「地狱」的巴士。星野抵死不从，恳求茧美给他和重要人们告别的机会。茧美一问才知，这家伙竟然同时和五名女性交往！
3《我喜欢你，像风走了八千里》
作者：末那大叔
每个人心里都这样爱过一个人，不知疲惫，不问归期。《我喜欢你，像风走了八千里》是知名情感励志公众号“末那大叔”首本图书作品集，全书分为情话、前任、治愈、情商、解忧、厨房与爱，六个章节，写出每一个人在生活里不可或缺的主题。面对相聚和离散，爱的时候好好相爱，散的时候不计前嫌。面对前任互不打扰，对待爱人不离不弃。人生就像是一场消耗之旅，愿你能把好的时光，耗在自己喜欢的人和事上。
4《闪闪发光的人生》
作者：小川糸
雨宫鸠子作为第十一代传人继承了山茶文具店，为客人传递藏在心中无法言说的话语。眼睛看不见的少年写给母亲的信、去世的丈夫写给妻子的信、失去幼子的父母写给亲友的信……鸠子始终用最复杂却也最真挚的方式帮助客人解开心中所惑。 每个人的生活中都有不一样的故事，每个人都在努力让故事变得完满。
5《夏摩山谷》
作者：庆山
《夏摩山谷》是庆山2019年1月出版的26万字长篇小说。前世今生，山谷一梦。小说文字依然洁净优美，故事情节唯美深沉，主题延续了对某些问题的持续追问以及递进式探讨，但情欲世界的泥泞幻境不再是主角，那些曾经被人抬头仰望的渺茫光亮，至此终于被正面呈现，皎洁绚烂。
幽默励志
6《今日大吉，诸事不宜》
作者：露比 • 艾略特
这不仅是一部趣味满满的图文书，更是一部关于心理健康的真诚之作。露比是一位深受心理问题折磨的少女。她将自己悲伤又搞笑的日常故事，写成了这本《今日大吉，诸事不宜》。她常常为生活中的挫折感到沮丧和失落，觉得世界糟透了，但下一秒就会被冰淇淋吸引；她害怕社交，常常怀疑自己的外表，总是控制不住情绪，但看到小狗时，仍会给它一个温暖的拥抱。我们的生活没有那么坏，换个角度看看就好。虽然有时很糟糕，但击败每个坏日子，就是万事皆宜的好日子！
7《高兴死了！！！》
作者：珍妮•罗森
我正在人生低谷，我现在非常快乐！珍妮，一位抑郁症患者，将自己与孤独、痛苦朝夕相处的故事写成了《高兴死了！！！》。她疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。这本书里，有她与精神科医生的滑稽对话，她与家人、小浣熊标本的有趣日常，以及存在于她脑袋里的幽默闹剧与感人战歌人生难免风风雨雨，但只要我们永远乐观，我们就会收获巨大的快乐。
8《就这样吧》
作者：顾乡
简而言之四五行，拟此文集开篇章。马到成功终有时，笔耕不辍以明志。本书为少林修女散文集，其中包含了作者从未在网络上公开的新作，也精选了作者一部分已发表文章。作者延续了以往的文字风格，貌似正经叙事，实际有无数段子隐藏其中。总而言之，这是一本很棒的故事书！
9《奥斯卡•瓦奥短暂而奇妙的一生》
作者：朱诺•迪亚斯
《奥斯卡•瓦奥短暂而奇妙的一生》讲述了一个肥胖的多米尼加裔美国宅男的寻爱之旅，牵出一个家族《百年孤独》式的命运轮回。故国与乡愁、移民群体的命运始终是迪亚斯笔下书写不尽的话题，书中历史、喜剧、科幻、魔幻现实主义和脚注灵巧地混搭，笔触精到，观察精妙。凭借此书，朱诺•迪亚斯摘下2008年的普利策奖。2015年，BBC邀请美国著名书评人参与评选“21世纪最伟大的小说”，《奥斯卡•瓦奥短暂而奇妙的一生》票居榜首。
10《小说灯笼》
作者：太宰治
太宰治“人生三部曲”，幽默浪漫小说集，带你重新认识太宰治。“明天的烦恼明天再烦。我只想开心、努力、温柔待人地过完今天。”全新译文，精装珍藏版，专属颜色文艺刷边，著名作家张大春导读推荐。太宰治生涯罕见的浪漫之作，囊括不为读者所知的每一面。
心理调节
11《重塑心灵》
作者：李中莹
阅读本书，你将学会：做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！
12《情绪断舍离》
作者：加勒特•克莱默
《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。
13《不焦虑了》
作者：安藤俊介
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。
14《勇气》
作者：萨莉·克劳切克
她出身于普通家庭，却从小拥有了榜样和被欣赏的自信。毕业后被数家公司拒绝，幸好被一家公司的主管相中，从一个研究员的身份做起，在遭受性别歧视、CEO的暴脾气、可怜的薪水后，成为花旗集团的首席财务官。 她相信自己并相信自己能凭一己之力获得成功。阅读本书，勇于发现自己的优势、表达自己的观点；争取自己想要的薪水和职位；不断提升自我；以榜样的力量影响家庭，以达到家庭和工作的平衡；拿自己的钱去做投资，以获得安全和保障。 作为女性的你要勇于追求自己的事业与人生。
15《戒了吧，拖延症》
作者：辰格
生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他，饱受拖延之害。本书从心理学的角度解析了导致每一种拖延行为模式的深层原因，指出其危害性，并从根本上提供了具体详细对应的战拖实战战略。让每一位饱受拖延之害的拖延症患者都能够借此认识到导致自己拖延的深层原因，对症下药，彻底戒拖，成为更好的自己。
趣味新知
16《一想到还有95%的问题留给人类,我就放心了》
作者：豪尔赫•陈
这本书适合一切有好奇心、有求知欲、有幽默感、有脑洞的读者。这里充满有趣的谜团，包括——暗物质是什么？暗能量是什么？时间是什么？我们为什么是物质而不是反物质构成的？宇宙到底有多大？外星人是否存在？在闲谈的氛围中，读者将了解物质世界最神秘、最宏大的谜团，以及科学家为寻找答案正在做出的努力。欢笑之余，读者会发现，每一个问题的背后都是人类探索科学世界的旅程，每一个问题都藏着人类的未来和命运。
17《人类砍头小史》
作者：弗朗西斯·拉尔森
头是人类最具区别性的特征，将我们的内心与外部世界联系起来。尽管头拥有如此超群的能力，但也经历过黑暗时期，在人类历史上，主要表现为斩首或割取敌人首级。无论是一些西方的收藏家对干缩头颅的需求激发了大屠杀，还是二战中美军士兵把日本人的残肢送回亲人身边，无论是杜莎夫人将被斩首的罗伯斯庇尔的头做成塑像，还是达米恩•赫斯特在停尸房拍那些被砍下来的头颅，无论是盗墓骨相学家还是痴迷于头骨的科学家，人类学家弗朗西斯•拉尔森探究了我们这种对被砍掉的头颅的一种可怕的迷恋，并对此进行了严肃深入且有趣生动的探究。
18《存在主义咖啡馆——自由、存在和杏子鸡尾酒》
作者：莎拉·贝克韦尔
巴黎，1933年。三位朋友正坐在蒙帕纳斯大道上的煤气灯酒吧里喝杏子鸡尾酒。其中一个叫雷蒙·阿隆的年轻哲学家，正在向同为哲学家的让-保罗·萨特和西蒙娜·德·波伏娃盛赞一种他在德国发现的新鲜哲学——现象学。“你看，”他说，“如果你是一个现象学家，你可以谈论这杯鸡尾酒，然后从中研究出哲学来！”就这样，20世纪影响最广泛也最深远的哲学运动发端了。受到启发的萨特，将现象学与他那种法式的人文主义情感结合在一起，创立了一门全新的哲学思想——现代存在主义。
19《总觉得饿?》
作者：大卫·路德维希
本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上，综合了众多全球科研成果，完全颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念，并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群，但是任何人都会从中获益，因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西，减重只是外在表现，最重要的是身体精力水平的上升，以及慢性疾病的减缓和消失。
20《你好，我是爱因斯坦》
作者：R.J. 加德内
1954年3月的一个寻常日子，一个名叫咪咪的女孩误打误撞把电话打到了爱因斯坦家里，并初次进行了友好而有趣的简短对话。这通错误的电话，促成一段令彼此终生难忘的友情。一个是享誉世界、备受尊敬的科学家，一个是新泽西的普通学生。从这个电话开始，我们得以沿着时间线，以诗意的视角回顾爱因斯坦一生的始末。
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编辑&设计 | Chris

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