曾经听过一个扎心的段子：
“你每天都坚持做的事情是什么？”
“给手机充电。”
本文授权转自Jenny乔(ID：Jenny-Qiao-Love)
01。
现在的年轻人都很精，让他花钱没那么容易，可你要告诉他是投资，八成会愿意听你说说。投资的人都怕赔本，可有一种投资，人人都说稳赚不赔，四个字：投资自己。
于是，知识付费火了，线上课崛起，谁要是手机里没十个八个打卡群，都不好意思说自己是上进青年。
我们办公室有个小同事，奋青一个，朋友圈里学英语，收藏夹里全是包，据说还是好几个打卡群群主。就这么一个好同志，前两天跟我吐槽，回顾自己过去这一年，加了50个打卡群，熬夜、脱发、颈椎病，一不小心还胖了10斤。
我问他，打卡生活感觉如何。
他的答案，痛彻心扉：每天起床从打卡开始，可到闭眼那一刻才发现，这一天，除了打卡，什么也没干。
一年到头，加入打卡群，成了他唯一成功坚持下来的事。
他还不是唯一被打卡群毁了的人。
朋友A，参加了个健身群，每天跟着假装锻炼，鸡血满满，一个月下来，胖了不少。后来才发现，自己所谓的健身，其实就是广播体操，更可怕的是，她还一直活在自己正在变瘦的幻觉里，吃得比谁都多。
朋友B，早起困难症，参加了个早起群，每天6点起床打卡，晚上不睡，早上早起，白天晕乎一整天。可换来的结果相当残忍，近视重了，颈椎病犯了，我一问，原来过去睡觉的时间全用来玩手机了。让人忍不住劝她，没事儿还是多睡会觉。
打卡群这波操作，看起来特别科学，自律不够他律来凑，可你仔细想想，其中bug特别多。
抱团成长，互相监督，到最后，才发现就是一群废柴的集体狂欢。自律这东西，越热闹，越容易扑。
02。
很多人说，年轻人热衷的打卡，其实是一种仪式感。公开立了flag，为了面子死也要撑下去。
可这就好比办了一场盛大的世纪婚礼，然后骗自己，这样能降低出轨率。
现实是很残酷的，幸福说跑就跑，flag该倒还是倒。
曾经看过一个TED演讲，Derek Sivers告诉我们，当你有了什么目标，第一件事就是先学会闭嘴。
社会心理学家曾经做过一个实验。找到163个人，每个人写下自己心里的目标，一半的人把目标告诉别人，另一半保密。每个人有45分钟的时间，来实现目标。
结果发现，没说的那一半人，整个45分钟都在为目标努力，而且他们觉得还需要很长的时间才能实现自己的目标。而另外一半人，平均33分钟就放弃了，因为觉得自己离成功不远了。
背后的心理动因很简单，别人的刮目相看，让你觉得自己怪不错，以致于产生一种幻觉，梦想已经实现了，这种开心会降低你的实践度。
说白了，错把开始当结束。
这种错觉我们常有。
网课宣传中都有一句终生回听，可就这一句最害人，反正课都买了，留着慢慢听，于是，它就静静躺在手机里，再也没被点开过。
所以，如果你打开一门网络课程，不难发现一个规律，前几节的播放量很高，越到后面数据越惨。
很多人说，要想督促一个人，就让他花点钱。到后来，你才会发现，有钱的确能使鬼推磨，懒鬼除外。
对懒鬼而言，宁可掏钱，也绝不坚持。
同样道理的，还有点收藏的习惯，不管是微信还是各大app，看到有价值的内容，先Mark后看，放进收藏夹成了假装学霸不可或缺的仪式感。
有一次，朋友圈里流行晒收藏夹，有个评论让我笑了半天：“看你们收藏夹，我感觉自己在清华。”
收藏夹里，清一色的干货精华帖，就是一篇也没看过。
更搞笑的是，你总能在朋友圈里看到这样一句话：“先Mark再说”。
可再说的意思，谁都懂，就是再也不说。
于是你就懂了，为什么打卡群里废柴多，心态也是一样，虽然三天打鱼两天晒网，但还是加一个吧，万一有用呢。
他们忘了，口号喊得越响，废掉的速度越快。
03。
前几天，“哈佛近五成新生是富二代”上了热搜，让人们纷纷感叹，果然强者恒强的时代来了。
新生数据中显示，三成新生的家长是哈佛校友，可见家庭环境对人的影响也是潜移默化的。
你后天无论如何都养不成的好习惯，别人可能在小时候就有了。
这项调查里，一个数据引发热议，不少哈佛新生根本就不玩社交网站，压力全都来自自我期望。
这句话的潜台词是，真正厉害的人，优秀得不动声色。
很多年前，还在上学的时候，我就发现一件事，学霸从来不抱团，那些总爱拉着别人去图书馆监督自己的，基本都是学渣。工作后也是一样，学霸总是持续性默默努力，学渣却经常诈尸式勤快。
曾经听过一个扎心的段子：
“你每天都坚持做的事情是什么？”
“给手机充电。”
听起来很废柴，可细想很有道理，当一件事变成习惯，没什么坚持不坚持的。这也是为什么真正自律的人从不打卡，谁给手机充个电，还要全世界瞎嚷嚷呢。
真正厉害的人，都是不动神色的。当你费尽心思寻求外力，说明你的自律系统可能已经崩了。
至于为什么那么多人只是表面上看起来很努力，吴伯凡老师说过一段精辟的话，我总结为一个字：怂。
他说，我们之所以囤积知识却迟迟不愿意去做，就是为了让自己停在舒适区。学习的过程其实是一个打破已有认知并且重建的过程，这个过程里，你必须先看到自己的不堪，再进入学习区，面对残酷的反馈。
每个人都知道，这个过程有多痛苦，所以，刚想要踏进那个区域，马上又缩回来。
可另一方面，你又很焦虑，不学习就完蛋，不进步就淘汰，伪学习说到底，其实就是缓解焦虑。
说了这么多，不是努力没用，而是努力这事儿最好自己偷偷干，自律这条路上，是很寂寞的。
作者简介：Jenny乔，青年作家，名校毕业，Jenny乔工作室创始人。自由撰稿人，冷眼看热闹，深度谈人生。你笨算我输。著有出版书籍《有见识的姑娘，活得更高级》。微信公众号：Jenny乔(ID：Jenny-Qiao-Love)
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