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宝宝多大可以喝：1岁以后
《中国居民膳食指南（2016）》建议：
13~24月龄的孩子可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能一次完全替代母乳或配方粉。
这主要是担心家长控制不好量，而酸奶中蛋白和矿物质较多，可能会加重婴幼儿的肾脏负担。
怎么挑酸奶？
目前市面上常见的酸奶分为常温酸奶和低温酸奶。
除了保存方式不同之外，常温酸奶和低温酸奶最大的不同就是乳酸菌。
常温酸奶，是牛奶发酵完成后再次灭菌，虽然保留了牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质，但也杀死了酸奶中“活的乳酸菌”，使它可以在常温下保存较长时间。
低温酸奶，通过冷藏保鲜，不仅有牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质，更重要的是，通过冷藏，低温酸奶保留了大量活的乳酸菌。
（低温酸奶和常温酸奶的区别在于配料表里是否保留乳酸菌。）
那么这两种酸奶到底哪种更好呢？
小编的建议是：看宝宝的接受程度。
正如很多家长担心的那样，低温酸奶需要在冰箱保存，尽管可以在喝之前拿出来先放一会，但仍然有宝宝对这类酸奶的接受度不是很好。
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