今天分享的书籍是《碎片化学习》，刚上市的新书，书中分享了 89个即学即用的学习妙招，我看了一下，基本上自己都尝试过，保留了 42 条，加上我自己的经验。
2019年第58本书
正文

工具篇
1、用有声资料来学习。虽然现在各种有声书或资料非常多，但有声资料很容易听完就忘，需要自己再重新听几遍并进行下整理，效果才会更好。
2、在参加各种考试时，可以使用录音 APP，把来教科书中的重点内容录下来反复听，你的大脑对自己的声音印象最深，很容易加深记忆。以前专门分享过这种学习方法。
3、对于有些资料，可以先记忆再理解。比如：小时背诗词，慢慢就懂了。
4、用降噪耳机把公共场所变书房。降噪耳机是我自己买过比较超值的电子产品，出差必备神器。对于上班族，公共场所、交通工具或办公室，都可以用降噪耳机来减少干扰。
5、利用思维导图来把握总体结构。这个技巧，以前我专门写过文章。iOS  可以试试 Lighten 2 ，虽然是付费的，但能跟 iPAD 同步，很好用。
扩展阅读：使用思维导图来帮助你快速学习和通过考试
6、利用印象笔记创造 个性化辞典。把各种资料保存在印象笔记中，利用空闲时间来阅读或学习，是种很方便的作法。
7、阅读专业杂志时要多注意图表。专业杂志的精华和重点是图表。很多图表都把书中很复杂的内容、数据简化成图表。看到有可能用到的图表，尽量用手机拍照，保存到印象笔记中。
8、建立网络学习小组，进行合作性学习。互相打卡和讨论，对学习效果有不少效果，还能扩充人脉。人不要太多，在初期最好就订出规则，明确退出机制，你自己要努力多输出，要是有人从来都不输出，别客气，让这人退出就好。
扩展阅读：合作性学习
9、在网簠上共享学习笔记。实际上微信的 听听文档就很实用，搜索下小程序就能用、其次像幕布、石墨等工具，也很好用。
10、教是最好的学习。 第 8 条中提到学习小组，你自己主动多分享，会帮助你对知识记忆的更牢固。
时间技巧
  11、不要长期连续学习，一次最长不要超过 90 分钟。标准番茄工作法是 30 分钟，但可以根据自己的注意力集中时间来调整。
12、切换不同的场景来学习。咖啡厅、KFC 、飞机、动车上都是我自己平时经常用的学习场所。找到能你带集中注意力的学习场所。
13、一心多用。跑步时，可以听英文有声书。我的很多美剧，都是在椭圆机和跑步机上看完的。
14、保证睡眠时间能提高学习效果。尽量保持每天 7 小时的睡眠，这对你的学习效果有保障。
15、付费学习，效果会更好。参加考试或者学习某项技能，最好找线下的老师，去花钱学习。
16、在学习时可以去考证。考试时间就是最后期限，这会强迫你努力学习，目标更明确。
17、制定年度计划来合理安排每天的学习时间，跟四大打过几次交道，发现四大的人都努力过 CPA，以他们的工作强度都会抽出时间学习，你好意思说自己太忙，没过学习吗。
18、在时间记录，记录每天自己的学习时间和进度。书中建议在习题集上手写上完成时间。个人建议在 日记上记录进度
19、合理利用早晨的时间，这是你一天中少数的大块没人打扰的时间。以前写过各种早起的文章，可以在 100 天行动 小程序中搜索一下。
20、周末或节假日，可以用这几天来集中学习一下，效果会更好。
考试
21、看习题集从答案开始。
作者介绍一种学习方法。在看教材前，先看习题集，从习题集的答案开始看起来，了解答题逻辑，然后再看教材就能知道哪里是重点了。
22、答对的问题不要做第二遍，用来节省时间。个人建议，使用 Anki 找到相应资源的卡片，每天在手机上复习，效果很好。
23、用剩余的学习时间来刷题。
24、一旦决心参加考虑马上报名，别考虑太多。强迫自己开始学习。
25、根据个人水平选择考试难度。不要眼高手低，一下报难度太大的，会打击自信心。
习惯
26、找到自己的学习动力。动力越强，才能坚持下去。
27、五年后的梦想。很多人在学习时，目标不明确，没想过学习能给息带来什么。这时写下自己五年后的梦想，然后做出分解，制订路线图，就会知道自己当前需要学习的内容了。
28、可视化学习。每天确认学习进展，一定可视化。
环境
28、可以通过香味来集中注意力。有些精油和熏香，都对注意力有帮助。
29、花草茶。作者建议柠檬草或薄荷茶，我自己喜欢西洋参切片泡水，对精力很有集中。
30、吃八分饱，节食半天。不要吃的太饱，过油。
31、书桌上的灯光很重要。 我买一个小米的可调节台灯，对我来说效果不错。学习时只用台灯，对集中注意力有帮助。
32、整理好书桌会让你注意力更集中。以前写过文章讨论过这一点，不管是书桌，还是电脑桌面，都要保持清爽。
33、听佛经，也能集中注意力。这条建议没试过，改变试一下。作者说理趣经效果最好  
34、把屋里的温度调低，会对注意力有帮助。
35、用深呼吸来消除杂念。苹果手表上的呼吸，非常有用。每次学习之后，呼吸一次，很有用。
学外语
37、学习外语时，使阅读量突破 100 万个单词，能在最短的时间内提高英语水平。扩展阅读：《今日就读，百万英语》SSS式学习法
38、使用 APP 来在空闲时间学习外语。
39、每年花 1000 小时来练习听力。按作者的要求，每天要花 3 小时。个人建议多听英语有声小说。
40、影子练习：模仿视频中的速度，用同样的速度说话。
41、把重要句型全部背下来，学习速度突然变快。
42、作者推荐 用 Skype 的在线英语口语课程，进行在线聊天，据说比较便宜，有空我去查下费用。
100天行动读者反馈
@杨宇珊
平板撑1'30''之day 34
@🐳 若谷🎼+广州
33/100
100天英语学习计划
学习英语单词50
现有付费课程
对抗拖延课程：我是如何战胜拖延症的？
轻松养成好习惯：不需要意志力的习惯养成法：100天行动

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