昨天傍晚，来自西伯利亚的冷空气到货！由于近期天空晴朗少云，这波冷空气带来的辐射降温尤为明显！今天起至本周末，温州将开启晴冷模式，早晨最低温度均将跌至个位数。
据市气象部门消息，受此次冷空气影响，全市有一次降温和大风天气过程，最低气温预计出现在6日早晨，预计日平均气温的过程降温幅度可达4~6℃。温州市区和各县今天夜里到明天晴到少云，明天夜里到后天晴到多云，明天早晨最低温度4~6℃，西部山区1~3℃，有霜；明天白天最高温度13~15℃。
在这个冷空气影响还未过去之时，12月8日又有一个冷空气到货，周末早晨气温偏低，平原地区普遍可达5℃或以下，西部山区0～3℃，有霜。沿海海面有7～9级偏北大风。
数据来自温州气象网
上周，受西南暖湿气流和冷空气的共同影响，我市普降小到中雨，温州市区过程平均降温幅度达5.1℃。上周是个“湿冷”型的冷空气，而这次来的两个冷空气属于“干冷”型的，带来的是晴冷天气，从周一至周日都是晴天，
适合晒暖、晒酱油肉、晒鳗鱼鲞
……

有不少市民提出，自入秋以来我市连续受到冷空气“攻击”，气温越来越低，是不是我市已经进入冬天了？据市气象部门工作人员介绍，目前我市还未进入气象意义上的冬天（入冬为平均气温以连续5天滑动平均气温低于10℃）。不过，这周来的冷空气有望将我市拉入冬天。
本周四，我们还将迎来二十四节气中的“大雪”节气。大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
大雪养生有“七宜”
一宜保暖
冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

三宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
四宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

五宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

六宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

七宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。
温州发布综合温州气象网、温州晚报、人民日报

编辑/版式：屠韦
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