▣ 公号：居里生活笔记（ID：ktmakeup）
热搜上似乎有个固定位置，叫“张惠妹胖了”，或者“张惠妹瘦了”，每隔几个月就会出现一次。
小妹已经记不清，这是她第几次因为体重而上热搜了，大家还真的很关心她的胖瘦……
阿妹的身材真的很不稳定呀 / 视觉中国
这一次我们看到变胖的阿妹，减重40斤，终于瘦成她自己了。
果然，天后就是天后！大长腿配上大脏辫，让47岁的她在舞台上又重回巅峰。
脏辫造型也Hold住 / 微博@张惠妹咨询台
1
减肥不是为别人
而是为自己
阿妹曾经自曝她发福的原因有5个：
1、工作压力大导致的过劳肥；
2、家族遗传的肥胖症；
3、吃激素药的后遗症；
4、年龄变大所以身体代谢功能减慢；
5、和周杰伦一样，无法戒掉奶茶。
总之阿妹在变胖的道路上越走越远，甚至被网友讽为“弓长惠女未”。
张惠妹参加台北跨年演唱会 / 视觉中国
明明曾经的阿妹，可是和安室奈美惠一样的顶级热辣明星啊！华语流行乐坛唱跳女歌手的第一把交椅，非她莫属。

长相带了点混血的味道，辨识度极高，各种夸张的造型都能hold住！
张惠妹专辑《AMIT2》中的造型
可是自从发福后，便常以一身宽松黑袍的造型出镜。发型也多是厚刘海+遮脸长发，让人看不清楚表情，总之就是一遮到底就对了。
而网络喷子的攻击言论，更是让人看了又心疼又可惜！
张惠妹出演综艺节目《梦想的声音》
但天后之所以是天后，靠得又不只是身材，还有拼命三娘一样的敬业精神。在去年的演唱会中，阿妹一人连唱16首歌，足足一个多小时的唱跳，功力不减当年。

不过直逼200斤的体重，对于158cm的她来说，已经严重威胁到了健康！意识到这一点的她，终于决心要减肥。
节食、健身就不说了，就连平时练习书法都在扎马步。能站着，绝对不坐着！
自律的阿妹 / 微博@aMEI_feat_阿密特
早前参加活动时，在记者“不留情面”的镜头下，可以目测阿妹瘦了最少有40斤。
虽然还没瘦回巅峰状态，但能自信的露腿，就是好的开始！
阿妹真的有瘦哦 / 视觉中国
总之成功减重的阿妹，整个人的状态都看起来好多了有没有，笑容也开心了很多。
毕竟，还有什么比健健康康、漂漂亮亮更让人心情愉快的呢？

张惠妹助唱周杰伦“地表最强”演唱会 / 视觉中国
另外，小妹也真心希望杰伦可以跟阿妹多学学，克制一点对奶茶的欲望吧！
2
不管年龄大小
漂亮都是必须的
而被称为“美容大王”的大S，一直对自己的体重特别“狠”。
按理说她应该没有减肥的困扰吧，可是再瘦的美女，也难逃“生娃长胖”的事实。
怀孕前只有80斤的她，孕期体重猛增到160斤，翻了一倍！
哪怕是卸完货，也还是圆润了一段时间。

尤其是圆脸真的很吃亏，稍微有点肉就显胖。
在去年的狗粮综艺《幸福三重奏》中，虽然不算特别胖，但看上去还是有点“幸福肥”啊！
但是别忘了，她可是那个喊出过
“要么瘦，要么死”
的大S耶！

在最近热播的真人秀《我们是真正的朋友》里面，大S、小S、范晓萱、阿雅这“四朵姐妹花”，年龄加起来快200岁了，但看起来都跟少女似的!
这是什么仙女团呀？
尤其是大S，整个脸部轮廓比之前小了一圈，再加上两个羊角辫的造型，竟然和20年前演杉菜时完全一模一样！
让人眼前一亮，少女感十足的。
前两天她还给杂志拍了一组大片，演绎“回春的怪女孩”，成功hold住狗啃刘海。
说是18岁的少女，我都信啊！
其实今年1月，老公汪小菲就偷偷发过一条微博，感叹老婆惊人的意志力：
一个月瘦了10公斤
。

但这条微博后来被删了，应该是大S想要悄悄地瘦回来吧，毕竟是那么要强又爱美的女孩子。
不过她也有在采访中，分享自己的瘦身方案： 

严格控制饮食，在营养师的指导下做到“饮食减半”，说不吃就不吃！并且加大运动量，跳舞、瑜伽、深蹲、哑铃……
这样拼命的大S，真是让人看了就心疼又佩服！
3
自律
带来人生不同的风景
“外貌审判”是这个社会，对女性最大的恶意，但也是最无法逃避的现实。
我们都必须承认，有时候“长得好看”的确能让你的人生过得轻松点。
但绝大多数普通的你我，都不是天生丽质。唯有靠后天的努力，不断地提升自我。你对自己越狠，这个世界对你越温柔！
就像曾经的“佟掌柜”闫妮，应该怎么也没想到，自己会在48岁时因为“美腿”而上热搜吧。
4月份她上《快乐大本营》时，这双“筷子腿”一下子吸引住了所有人的眼球！
而在今年的央视春晚上，她在小品中饰演“霸道女领导”，气场十足。

大家惊讶的发现：佟掌柜瘦了！美了！变得更有气质了！
这个腿真的很让人羡慕了 / 微博@素描闫妮
之前大众对她的印象基本都是
“一个演技不错的中年女人”
，有点中年发福的趋势，长相也是偏老气的那种，甚至可以说有点土。

连她自己都自嘲说：“我气质不咋地”。
造型师真的该扣钱了 / 视觉中国
5年前，和胡歌在《生活启示录》中扮演情侣时，几乎被全网喷。
身体是最诚实的，你怎么对待它，它就怎么回馈你。减肥成功后的闫妮，气质和衣品一下子提升了好几个档次。
再次站到胡歌的身边，已经没有一个人会说她不配了吧！
闫妮的笑容里都洋溢着自信与大方 / 视觉中国
看着
48岁的闫妮
，和她
20多岁的女儿
站在一起，完全跟姐妹俩似的。

不说的话，你能看出哪个是妈妈、哪个是女儿吗？
瘦下来之后整个人都显得很精神 / 微博@素描闫妮
减肥的意义不是“瘦下来”这么简单，而在于瘦了之后，你才会发现人生还有更多的风景与可能。

这个过程一定会很辛苦，但熬过来的人都成了女王！
因为当你把“懒散”、“放纵”全部收起来的时候，你就一定可以拿回生活的主动权和选择权。
4
即使60岁了
也不能放弃自我
尤其是到了一定年纪的女人，诸多社会的因素、生理的原因，会让你“习惯性”放弃自我。
之前有段时间，倪萍在电视上的形象总是被嘲“老人气”。
“60岁”，通常会有很多社会标签强加在你身上。
你是“母亲”、是“奶奶”、是“老伴儿”，唯独没有人记得你还是一个女人。
其实对于女明星来说，60岁并不是一个非常老的年龄。毕竟，赵雅芝、刘晓庆都比倪萍要大个四五岁，但看起来却比她年轻很多。
赵雅芝身上很难看出岁月的痕迹 / 微博@赵雅芝
年纪越大，身体代谢功能就越差，想要瘦下来就越难。几乎所有人都要以为，倪萍以后就应该这样了……

但在前不久的《声临其境》中，她以一身白色西装亮相，让所有人惊呆了：
60岁“高龄”的倪萍，竟然成功减肥20斤！
不管是all white，还是all black的造型，修身又显气场！
腰线完全出来了，面色也精神了很多，和之前“老人气”的照片判若两人。

咱们对比看看，前面是2017年，倪萍和董卿同台《朗读者》时的照片。

后面一张是今年初，两人在《声临其境》再次同台的样子，两人的腰身看起来差不多。年龄差也从30岁，缩小到10岁的样子。
在最新的综艺《我们的师父》里面，一身经典的卡其色风衣，配上流行的大框眼镜，真的是超显气质的。
倪萍说，她能减肥成功全靠蔡明的点化。

蔡明曾经说她：“你做什么都要做到顶尖，连胖都要胖到顶尖”。
这话让她猛地清醒过来，不能继续这么放任自流了！即使整个社会都放弃了你，但自己不应该放弃自己。
“要想吃这碗饭，就别吃那碗饭。”
极度的自律，才是真正的自由。
因为“自由”不是懒散的放纵自己，只有灵魂可以控制肉体的人，才能谈得上是真正自由的人。
自律的人也一点都不可怕，可怕的是你不自律，肆意放纵自己的肉身，最后毁了一辈子。
在
“丧文化”
风靡的当下，人们沉迷所有号称
“肥宅快乐X”
的东西，但都不过是你放弃自我的借口罢了。

喂，你醒醒！看看这些比你好看、比你有钱，还比你努力和自律的人吧！
你有什么资格放弃自己呢？
责任编辑：眠去，编辑：jojo，作者简介：居里先生，90后百万粉丝暖心博主。热衷寻找有格调的地方、挖掘创意十足的设计，分享充满新意的生活方式、深扒全球各地不同的人生故事。今天，也要用心过生活。公众号ID：ktmakeup。
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