最好的保健品,是吃好睡好,不用花钱。

作者 | 阿丧
上个世纪80年代,南方一所实验室里,一款叫作851的营养液横空出世。
人们当然不知道它的作用,只是在一番宣传后,大家开始焦虑自己的健康问题了。
面对空白的市场,人们将目光聚集到了这款营养液上。
“花一点小钱,就能买来健康,何乐而不为?”
于是,这款保健品在当时的市场一战成名。
暴利诱惑下,3000多家保健品企业纷纷入场。
彼时,鱼目混杂的保健品登上各大媒体报纸,掀起了人们对健康的狂热浪潮,中国保健品行业呈现出爆发式增长。
40多年过去了,人们经历了这个行业的种种魔幻。
有人起高楼,有人楼塌了,有人日入斗金,有人被骗光钱财,有人被捕入狱,有人重疾离世......
直到今天,哪怕再多悲剧,保健品帝国依旧屹立不倒。
有需求,就有市场,这边收割老人智商税的同时,那边已经悄然将目标瞄准了儿童群体。
01  被保健品盯上的儿童
2017年,田淑平3岁的女儿被诊断出了幽门螺旋杆菌感染。
原本坚持服用医生开的药就能治愈的病,愣是被保健品推销人员樊某夸大其词,说得很严重。
而后樊某推荐了几种号称药到病除的保健品,一番天花乱坠的吹捧下,田淑平轻而易举就被忽悠购买。
可她没想到,女儿服用后身体很快就出现了异样:眼珠发黄、头发干枯稀疏。
不过樊某的坚定还是给田淑平打了一剂定心针,再坚持服用就好了。
直到去年年初,女儿被诊断出了佝偻病、心肌受损、肝受损等等,田淑平这才反应过来,所谓神药,对女儿而言是毒药。
此时花费已经近18万,使得原本不富裕的家庭摇摇欲坠,只能靠着亲戚救助过生。
来源 | 澎湃新闻
当时消息一出,成百上千的家长纷纷站出来诉苦,再度将保健品推上了风口浪尖。
然而,仅仅过去一年的时间,人们就已经忘记那些伤痛,仍然迷信着保健品的神话。
据中国青少年研究中心一项抽样调查显示,超八成的少年儿童认为保健品可以替代天然食品,六成以上的少年儿童都吃过。
不同于对老年人保健品的怀疑态度,谈及儿童保健品,多数人都十分信任。
所以即便出现再多的事故,还是没能阻挡儿童保健品市场快速前进的步伐。
近几年来,衍生出来的产品多不胜数,增高的、补脑的、补充维生素的等等。
很多商家都把产品吹得神乎其神,身为当局者的家长自然深陷其编织的幻梦之中。
早有研究表明,正常发育、合理进食的孩子并不需要保健品,有些还可能对孩子造成不同程度的伤害。
极少部分生病的孩子需要保健品辅以治疗,但都必须在专业医生的严格把控下才能服用。
然而这一点很多家长都不知道!
于是就有了这样一组数据:
2011年至2017年间,国内儿童保健品规模从279.4亿元增长到了425.7亿元,并且还在逐年稳步增长中。
也就是说,保健品行业已经悄然盯上了儿童群体,越来越多的孩子正往保健品的坑里跳。
而那些被蒙在鼓里的家长,花一大笔钱不说,买来的也只是一个心理安慰,甚至是对孩子的伤害。
02  增高的保健品,只是透支身高
假设有这么一种情况:
你的孩子比同龄人长高得慢,眼前有一种保健品,售价200块左右,电视网络广告保证能快速长高,朋友孩子用得也有效果,你会用吗?
所谓旁观者清,当局者迷,我相信有不少家长答案是会。
就像重庆的胡女士一样。
2014年,胡女士发现9岁的女儿比同龄人矮不少,在夸张广告宣传下,她给女儿买了一些增高保健品。
之后也如广告说的,确实有长高,但很快也出现了这个年龄不该有的现象:
女儿胸部开始发育,并且来了月经。
送往医院检查后发现,那款保健品导致孩子性早熟。
非但如此,她的女儿在成年之后身高将很难突破150厘米。
来源 | 中国新闻网
广告里说的增高其实只是通过激素的作用达到短期增高的效果。
而这所带来的副作用是加速骨龄的增长,缩短生长期。
孩子将提早停止发育,最终身高将比原先没吃保健品要矮得多。
也就是说,你花200多块买来的,只是孩子的性早熟。
而市面上的增高保健品商家都不会告诉你这些,他们只会拍着胸口保证,不含任何激素,不会致孩子性早熟。
△ 某增高保健品聊天记录截图
现实却是,迄今为止,所有鼓吹能让孩子增高的保健品要么纯粹骗你,要么就是致孩子性早熟,没有任何例外。
值得一提的是,也有不少家长把补钙等同于帮助孩子长高。
他们会很早就给孩子每天都吃钙片,越多越好,殊不知有时钙对身体来说是一种危害。
去年,一名9岁男童肚子时常痛得死去活来,去医院检查出了肾结石和输尿管结石,最大一颗近两厘米大。
因为患有结石,他的肾出现严重积水,再晚一点治疗还可能形成尿毒症。
导致他这一切的罪魁祸首是每天都按时服用的钙片。
来源 | 杭州日报
你可能还不知道,盲目补钙只会引起高钙血症,出现虚弱、呕吐、便秘等现象。
严重者还可能出现肾衰竭,不及时治疗还可能出现生命危险。
更可怕的是这一后果绝大多数家长都不知道,他们还在给自己的孩子不停补钙。
每喂下去一片,孩子就多一分危险。
很早的时候我们就听说过揠苗助长的故事,而今我们的病急乱投医也正是如此。
这般透支孩子身体,终究会害惨他们。
03  小心补脑的保健品
2012年,一名即将参加高考的学生刚出家门突然头昏倒地,被父亲发现时脸上全是血。
幸亏送往医院及时抢救,才脱离了生命危险。
你怎么都不会想到,是母亲购买的那几款补脑保健品,差点害他丢掉了性命。
来源 | 南京晨报
而我不敢想象,如果当时的他是昏倒在没有人的地方,那真的就是一场悲剧了。
让我后怕的是,像这样好心办坏事的家长比比皆是。
每逢临近考试,家长们都会开始焦虑如何给孩子补脑,提高一下记忆力、智力等等。
面对如今市场上琳琅满目的补脑保健品,许多家长恨不得全部买下给孩子彻底补充一下大脑营养。
可这些真的有说得效果那么好吗?
答案是否定的。
早前曾有记者暗访一些药房,不少药房人员声称吃下去很快就能见效果,而且还不贵,所以这类产品一直都很畅销,尤其是在临近考试的时候卖得最好。
来源 | 中国广播网
商家们都会告诉你零副作用,可以放心吃。
这也导致许多家长都无条件信任补脑保健品的功效。
△ 某鱼油保健品商家聊天记录截图
当我们在网上搜索补脑保健品时,都会弹出来不少产品,细心点你会发现都有关于鱼油。
因为富含号称脑黄金的DHA,鱼油一度受到人们追捧。
然而,DHA只是促进促进大脑发育,不能提高孩子的智商。
那些说能补脑的鱼油对孩子而言也是弊大于利。
小孩服用鱼油对血管的刺激比较大,如果过量服用还可能出现血管疾病,最终得不偿失。
很多补脑保健品商家会把微乎其微的作用夸大,加上身边其他家庭也有购买,造成一种补脑保健品很有用的错觉。
其实不管是鱼油还是其他补脑保健品,只要小孩身体健康,根本就不需要补充。
而且国家药监局根本就没有批准过什么补脑的保健品。
靠着这些来补充智力也只是痴人说梦,说句不好听的,所有的儿童补脑保健品都只是在收割我们的智商税。
运气不好的,顺便被收割了健康。
04  维生素也不可以吃多
2014年,湖北一名年轻妈妈托亲戚到澳大利亚购买了一些儿童维生素D
她没想到,自己两岁大的孩子吃了一段时间后,出现了恶心呕吐,头部肿胀的现象。
到医院检查才发现,孩子是维生素D中毒了。
来源 | 湖北日报
可怕吗?两岁大的孩子中毒,对其身体所造成的危害是无法估量的。
更可怕的是,这样的情况还不是个例。
相信提及维生素,很多人都会觉得维生素对身体十分有益,怎么吃都无妨。
在商家们夸大宣传自家产品有多好后,家长们就会给孩子大补特补。
这样所带来的结果就是,孩子不光吃得累,身体负担也很大,很容易就吃出事。
早前美国曾有3万多名儿童因为服用维生素而出现中毒的现象。
美国卫生局也曾发表声明,希望把所有维生素制品列为药品,不让人们在市场上随便购买。
恐怕你难以置信,如今市面上不少维生素保健品都存在超量的现象。
很多无良商家为了暴利,总是宣扬维生素多吃无所谓的错误说法,以至于很少了解的我们轻而易举就相信了这套说辞。
△ 某维生素保健品聊天记录截图
盲目相信所带来的,就是无数悲剧的发生。
2017年,一名8岁女童在患有中耳炎的情况下,其母亲不去医院,给她购买了维锌软糖、磷脂维生素E胶囊等保健品服用,差点导致失聪。
来源 | 央广网
2018年,江苏一名4岁的男童误吃了维生素E软糖,导致恶心腹痛,随后去医院洗胃才得以康复。
来源 | 看看新闻
2019年,湖南一名女童盲目服用维生素AD导致要洗胃,她的母亲一直认为小孩可以随便吃维生素。
来源 | 河池日报
其实,对于儿童来说,正常饮食已经可以补充足够的维生素,根本不需要额外补充。
家长们所购买的维生素保健品真的收效甚微,还会引起各种身体问题。
对孩子来说,维生也有可能是丧生。
05  些孩子千万不能吃
除了以上打着儿童保健品旗号的产品不可以忽视外,以下这些也时常被家长们当作给孩子的保健圣品。
但这些,孩子千万不能吃。
 · 蜂王浆 ,富含多种维生素,是一种很营养的食品,但很容易引起儿童性早熟。
 · 花粉 ,有着消除疲劳,美容等等功效,儿童服用则可能出现过敏,生理方面的失调。
 · 冬虫夏草,能提高免疫力的大补品,但孩子服用会很伤身体。
 · 人参 ,儿童服用之后容易出现亢奋的状态,也会降低抵抗力。
 · 鹿茸 ,小孩吃很容易导致上火,流鼻血,引起各种不适。
 · 阿胶 ,虽然对成年人来说可以滋阴补血,但会影响小孩的脾胃消化。
还有许许多多我们所认为的很好的儿童保健品,都只是商家们的焦虑营销。
不可否认有些保健品对于辅助治疗有一定的功效,但都不能盲目买来吃。
对尚在发育中的孩子来说,有些保健品是百害而无一利。
06  
说了这么多,归结起来无非就一点:所有的儿童保健品,都要在专业医生的指导下服用,正常饮食的孩子不需要保健品。
而一个孩子的健康与否,还跟他的基因、饮食、作息、运动等等许多方面有关。
这些不是光吃保健品就能补回来的。
与其花一大笔钱买收效甚微的保健品,倒不如去医院给孩子做个体检,按医生要求给孩子针对补充需要的东西。
然后好好吃饭,好好锻炼,好好睡觉。
这才是让孩子健康成长最好的方式。
我明白眼下为人父母对儿童保健品的趋之若鹜,都只是望子成龙望女成凤的心切。
可我们应该看清楚一点,很多商家不遗余力地夸大宣传,都只是在掏空我们的孩子。
我也曾从少年走来,也吃过儿童保健品,有多大用处我都知道。
我也知道一己之力无法改变什么。
可是,我深知少年强则国强,若儿童保健品的阴影继续扩大,我实在不敢说正在成长中的少年们能多强。
所以,此刻想请你们和我一起,为当下中国少年们的处境出一份力,发一下声。
即使是螳臂挡车,也要为他们挡出一片天。
一片没有保健品之殇的蓝天。
参考资料:
1.《中国城市少年儿童生活习惯研究》,中国青少年研究中心
2.《乱补DHA无助补脑多吃可以引发肿瘤儿童不能吃》
3.《中国保健品行业发展大事记》
4.2018年中国保健品行业市场前景研究报告》
5.《美籍华裔科学家谈免疫系统真相!运动、心情胜过一切药品!》
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