来源:微信公众号【DrG科学育儿】,ID : imingbailema
最近天气温度飙升,一不小心就到了38~39℃,走在马路上如果不小心摔倒,首先要考虑的都得是烫伤。
外面走上五分钟再进到空调房里,那是怎一个“爽”字了得。但这种舒适有些人却无法体会,除了特殊情况外,还有那么一小撮守着空调却不敢开的人……
01
宝宝可以吹空调吗?
宝宝真的真的可以吹空调。
宝宝耐热性较差,温度过高时,很容易起痱子、睡不安稳、中暑、脱水、甚至热衰竭及捂热综合征等。
所以,温度高的时候,一定一定要给宝宝吹空调。
妇产医院刚出生的宝宝都可以开空调,小仙女们还怕什么呢?
无论是新生儿、婴儿、坐月子的宝妈,只要正确使用空调,都可以安心的用,放心用,大胆用。
不使用空调,环境太热,反而不利于宝宝身体健康。
02
正确使用空调注意事项
吹空调虽然爽,但要注意正确使用哦~
● 定期清理滤网,至少一年一次;
● 温度适宜,保持在26~27℃之间;
● 不对着空调直吹,适当穿衣、盖空调被;
● 消汗后进入/打开空调(房);
● 不要长时间待在空调房内,定时开窗通风,户外活动;
● 空调房内搭配使用加湿器,效果更好;
● 车内空调使用前,先开车门让内部热空气和车外空气对流,空气交换后再打开空调。
只要正确使用空调,就不会出现“空调病”。
03
“空调病”是怎么回事?
“空调病”并不存在。
所谓的“空调病”,不是吹空调引起的疾病,而是未正确吹空调,身体做出的一种反应。
一般是因为空调温度过低,直吹,带汗进入空调房,穿衣不合理和空调不清洁等造成的。
空调病只是坊间的一种谣传,并不是病,跟空调也没啥联系。
04
吹空调后不舒服怎么破?
1、吹空调后打冷颤?
当身体面对过大的温差,一时间无法快速适应时就会出现冷颤的现象。
一般只要在室内呆一会儿,身体适应环境变化后就好了,跟吹空调没有直接关系。
2、吹空调后会头晕?
吹空调后感到头晕,是长时间处在空调房内,空气流通差,造成身体缺氧,而出现的症状。
不要让宝宝长时间待在空调房内,紫外线不强烈时(避开上午10点~下午4点)外出透气玩耍。关空调后,家里窗户打开通风换气,避免缺氧头晕。
3、吹空调会腿疼?
在空调房内感到腿不舒服,可能是穿得太少,或对着空调出风口,更有可能是温度调的太低造成的。
吹空调时,不可直接对着风口,可以用挡风板,避免冷风直吹。同时注意调节风速到最低。
4、吹空调后拉肚子
宝宝拉肚子的原因有很多,餐具、玩具、手等的不清洁,病菌入口,都会引起拉肚子,这个锅空调真的背不起。
日常注意居住生活饮食环境的健康清洁,家长和宝宝勤认真洗手,都可有效降低拉肚子风险。另外空调本身也要注意定期清洁。
5、吹空调后喉咙干痒、皮肤不舒服
开空调使室内空气水分蒸发、空气干燥,从而引起喉咙和皮肤不适,这时只要用加湿器增加湿度就没问题了。
使用加湿器增加室内湿度的同时,别忘记给6个月以上的宝宝多喝点水。(6个月以内的宝宝多喝奶)
6、使用空调后过敏
吹空调后过敏,是由于长时间未使用的空调启动后内部堆积的尘土、螨虫等散发在空气中造成的。
长期未使用的空调,滤网上会积聚过多的灰尘、螨虫、甚至是霉菌等。
每年使用空调前都要彻底清洗一遍滤网,做到至少一年一次。
7、使用空调后面瘫?
目前的证据并不支持空调或者风扇会吹出面瘫。
引起面神经肿胀的具体原因不明。
05
不吹空调反而容易出问题
宝宝自身温度调节能力不强,身体不能随温度升高及时调节,如果这时再穿、盖过多,很可能出现睡不安稳,痱子,中暑甚至脱水的问题。
1、睡不安稳
如果发现宝宝睡到半夜就闹、哭泣、流汗、头部用力的蹭着床单等,都可能是温度太高不舒服造成的。
最适合宝宝的温度是26~27℃,温度过低和过高,都会让宝宝感到不适。
2、痱子
环境闷热时,宝宝出汗多,又排不出去,就会起痱子。
宝宝夏天易起痱子,很大原因是家里人不给开空调、风扇造成的。
痱子的特点是,出汗时增多,凉爽时减少。
痱子不太严重时,可不用药;少穿、盖点,保持凉爽,空气流通,经常洗澡,勤换衣服。保证不会因太热而出汗,痱子自然就会转好,也不会复发。
如果痱子使宝宝痒,但皮肤没有破损,可用涂炉甘石洗剂来止痒。避免抓痒,以放感染。
如有脓痱感染,应在医生指导下合理用药。
3、中暑、脱水
宝宝代谢比大人旺盛,但对环境的耐受性却比大人差。
外部环境温度过高时,需要通过增加皮肤水分蒸发来散热。
一旦水分蒸发过度,体内的有效血循环不足,就会发生高热、中暑脱水等。
所以,当温度过高时,家长一定要想尽办法让宝宝凉快,而不要一直热着。
吹空调、风扇,不仅不会染上“风寒”,还会让宝宝心里美滋滋~
06
吹空调相关问题解读
1、吹空调能露胳膊、腿吗?
宝宝呆在空调房内根据实际温度增减衣物即可,同一环境温度下,宝宝的衣服参考大人(不是老人)。吹空调时如温度适宜,就可以露胳膊、腿。
关节炎的致病因主要和炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关,跟露胳膊、腿可半毛钱关系都没有。
2、空调房需要穿袜子吗?
穿不穿袜子看宝宝意愿,宝宝愿意穿就穿,不愿意穿就可以不穿,穿与不穿真的无所谓。
3、发烧可以吹空调吗?
发烧可以吹空调。
宝宝发烧时,维持家中的空气流通,凉爽舒适,脱掉过多的衣服,这点很重要。
发烧时可以开空调,开风扇,只要不直吹,温度不要过低,保持舒适温度即可。
4、不吹空调可以使用风扇吗?
无论是空调还是风扇,目的都是为了保持一个舒适的室内温度。
所以,无论是空调还是风扇都是可以使用的,注意不要直吹且温度适宜即可。
5、吹空调需要盖毯子吗?
根据室温适当给宝宝增减衣物,通过触摸宝宝的后脖颈和背部,判断冷暖。
如果给宝宝盖毯子,注意毯子边缘在腋下位置,以免宝宝乱动盖住了脸,造成呼吸困难。
毯子的薄厚程度可以参考空调被,不要穿盖太厚,使空调失去意义。
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