May.
23
灼见（微信号：penetratingview）
做一个幸福的人，何必面朝大海？只要足够用心，生活就能春暖花开。
作者 | 礼新
 01 
“真想关闭微信朋友圈啊……”几乎每个礼拜，我都能收到周围朋友类似的抱怨。
毕竟，朋友圈里每个人都是光鲜自在宛若人生赢家，沮丧时对照现实中的自己，难免让人觉得没劲儿。
但别急，翻一翻“在看”，就会发现“人生赢家”们浏览的，也是各种看了关键词就揪心的十万加“爆文”——“收入”“加班”“买房”“三十岁”……围绕的都是同一个核心主题：焦虑。
“你幸福吗”这句话已经被提了很多年，如今甚至渐渐成了年轻人互相调侃的问候。但有一个事实，每个人都很明白：现代人愈发严重的焦虑背后，是幸福感缺失的迫切现实。
2019联合国发布的《世界幸福报告（TheWorld Happiness Report）》中，“最幸福国家”位列最前的依旧是北欧众国：芬兰、丹麦、挪威、冰岛、荷兰、瑞士、瑞典……
（图片来源：http://wordhappiness.report）
这份报告公布的排名指标包括收入、自由、社会支持、健康和寿命，但仔细想想就会发现：相比这些较为客观与宏观的因素，很多没有直接出现在指标中的“隐藏因素”，才是影响普通人生活幸福感的重要变量。
比如，影响一份工作幸福度的，不仅有收入，还有老板和同事的素质；影响一个城市幸福度的，也不仅有政治和经济，还有交通、美食、气候……以及常常被人们忽略的，空气质量。
 02 
或许很多人都和我一样，雾霾中总会觉得烦躁，就连心情都变得“灰蒙蒙”的。
这并非太过敏感，而是身体和情绪都在表达向往幸福的本能。
《自然·人类行为》发布的一项研究调查结果表明：“空气污染与人类的幸福感有直接关联，会带来情绪成本，当人情绪不佳时，有可能在短期内做出不理智的行为。”
换句大白话说：空气好的时候，整个人都会变得更可爱了哎。
麻省理工大学与中科院合作研究了中国144个城市的2.1亿条微博数据，将情绪判断与空气质量进行对比发现：PM2.5每增加一个标准差，情绪值会降低约4.3%。也就是说，在污染水平相对较高的日子里，自我报告的幸福感明显较低。
这就令人不难理解，空气质量的剧变，很有可能影响整座城市的命运。
美国加州洛杉矶，就曾经历空气突然遭到严重污染的不幸。2015年10月，由天然气公司位于阿里索峡谷的天然气存储设备引起的大量甲烷喷发。健康岌岌可危，生活失去质量，在这样的环境中，何来幸福体验？数以千计的家庭撤离，多所学校关闭，另有因天然气泄漏异味导致急性呕吐的报告，州长宣布陷入紧急状态……
失去时才会突然发现，曾经每个人天天都在呼吸的清新空气，有多珍贵。
（图片来源：on.cc東網）
为此，加州空气资源委员会 (ARB)紧急评审了大量空气净化机，要求迫切降低此次加州天然气泄漏造成的家庭化学污染水平。
最终，一个来自瑞典的“国宝级”净化机品牌被钦定有效。其特有的多层渐进式过滤技术及复合滤网，可以显著帮助降低室内空气中的颗粒物及气体污染物浓度。
——一方洁净的空气有多重要？它可以让你在噩梦中醒来，拥抱久违的平静与幸福。
即便是在蓝天如画的北欧，人们对空气质量的追求依旧热情不减。你知道吗？在收藏大量素描、陶瓷、绘画、雕塑和现代艺术品的瑞典国立美术馆，还收藏着一座瑞典“国宝级”品牌Blueair布鲁雅尔空气净化机——它也正是2015年加州洛杉矶，帮助人们抵御天然气泄漏的有力伙伴。
 03 
“在中国的日子，你觉得幸福吗？”
这个问题，可能也得问问来中国工作、学习的国际友人们。
雾霾最严重的日子里，几乎所有在中国的外国人，谈到对中国的印象都会提到两件事：
1、好吃的太多了！
2、就是空气有点闹心……
事实上，近几年，空气污染几乎成了促使外籍员工离开中国，或者阻止外籍人士来华任职的头号原因。作为回应，部分跨国集团开始发放雾霾津贴，或是允许雇员享有更多假期。（希望类似政策早点在全国广泛推广！）
2013年11月，《参考消息》刊登了一条美国媒体的消息：驻北京的美国大使馆为了减少中国雾霾带来的危害和忧虑，号召各方提供建议方案，最终大使馆选择为美雇员住所订购了数千台Blueair布鲁雅尔空气净化机——呼，当洁净清新的空气慢慢充满了整个房间，国际友人们的幸福感噌噌上升的速度，可能不亚于他们在中国吃了一顿美味大餐。
所幸的是，中国早已开始铁腕治霾，让“天更蓝、山更绿、水更清”成为全社会的目标和共识。
现在我们室外的空气质量已经有所好转，但室内空气质量同样要引起重视。现代都市人群80%的时间都是在室内活动，这就意味着，提升室内的空气质量尤为重要。
对清新空气的追求，不仅是呵护健康的必要手段，也是提升幸福指数的美好生活方式。如今，乘上高科技的翅膀，我们也能享受更洁净的空气。
我们平凡吗？
或许是的，因为我们很难改变所处的位置，也很难改变当下的城市。
我们重要吗？
一定是的，因为我们永远是自己幸福的定义者和缔造者。
来自幸福国家之一瑞典的Blueair布鲁雅尔空气净化机，曾被CCTV列为推荐的净化机品牌，就是专业解决室内空气质量的可靠选择。
你和“更幸福的你”之间，或许只差一些温柔的小心思：忙碌间隙记得多喝水，捧着水杯的同时离开电脑，眺望一下远方；每周选出一两天，将通勤方式由乘车改为一段步行或者骑行；从玩手机和刷视频中抽出点时间，学习一门不需要太复杂的生活艺术……
又比如，给自己和家人选购一台空气净化机，找回清新和放松的健康生活。
虽然这世界上很多事都并非我们可以轻易改变，但好在，取悦自己一直都并不算太难。
做一个幸福的人，何必面朝大海？只要足够用心，生活就能春暖花开。
— THE END —
☀作者：礼新。
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