编者按:现如今,腰间盘突出症的患者越来越多。越来越年轻化,年纪轻轻的就会念叨自己的腰不舒服,因为对腰间盘突出症缺乏足够的认识,觉得挺挺就过去了,许多患者在不知不觉中,出现了腰间盘突出病情加重的情况,也许到最后你都不知道可能是睡觉的床没有选对。
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答案在结尾彩蛋中揭晓!
睡硬板床是治疗腰椎间盘突出症的一个基本原则。在硬板床休息时,配合牵引治疗,疗效更佳。无论什么床具,只要是过于软的床具在人体体重压迫下易形成中间低、周围高的状态,都会影响腰椎正常的生理屈度,从而加重临床症状。可根据个人生活习惯的不同,所选择的床具要使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯。较理想和经济的选择是木板床,并在床板上铺厚度适当、软硬适宜的床垫。
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今天小编就来说说腰椎间盘突出症的患者该采取什么睡姿。每个人从小就会有不同的睡眠习惯,所以有不同的睡眠姿势。人的睡眠姿势可大致分有三种∶仰卧位、侧卧位、俯卧位。

1.仰卧位时,对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位。
2.侧卧位时一般认为右侧卧位最好,原因是右侧卧位不会压迫心脏,而且不会影响胃肠蠕动。
3.俯卧位时,压迫心肺而影响呼吸,加重心肺负担,可能会诱发腰椎间盘突出症或者颈椎病,所以睡觉时不宜俯卧着睡。
重磅消息:
5月24日,周六做客《你好,医生!》的专家是:
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刘达生
哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任
黑龙江中西医骨科学术委员会委员
发表学术论文十余篇、获得省市科研成果六项
出版医学专著一部、黑龙江省著名骨科专家
擅长无创治疗疑难颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等疾病。
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黑龙江广播电视台都市频道全新升级的《你好,医生!》本周继续为你的健康保驾护航。节目播出时间为每天10:00—10:30,各个领域的专家将在这里针对大家的各种病症进行答疑解惑,小编还会在节目播出的前一天为你预告第二天的课题和专家。
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(彩蛋来啦!答案是A.B.C.D.E)
什么职业容易患腰间盘突出?
A公交车司,长时间开车,久坐容易患腰间盘突出
B公司白领,长时间伏案工作,久坐容易患腰间盘要突出
C职业运动员,腰部外伤,容易患腰间盘突出
D保洁阿姨,长时间的腰部劳累,容易患腰间盘突出
E搬运工,提重物时姿势不对,容易患腰间盘突出
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尽在《你好,医生!》
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本期导演:曹旭阳
责编:史国立、李   峰
审核:段君凯
监制:杨河山、陈小钢
总监制:刘   宁
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