咖喱鳕鱼杂蔬煲
36个月
这道咖喱鳕鱼杂蔬煲，有没有让你食指大动？
很多宝妈愁宝宝不爱吃蔬菜，担心营养摄入不均衡。这道咖喱鳕鱼蔬菜煲，可以自由放入宝宝需要的蔬菜，咖喱的香味，很可能就征服了挑剔的宝宝哦！
而鳕鱼丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，也是做宝宝辅食的上佳食材！
开始准备
材料准备
 土豆   1个        胡萝卜 1根
 燕麦片 50g       鳕鱼100g
 青、红椒   1个   酱状咖喱 适量
需用工具：炒锅    耗时：30min
1
鳕鱼切块，燕麦片用清水浸泡；
2
土豆、胡萝卜去皮切块，青红椒切碎；
3
国内放少许油，烧热后放入土豆、胡萝卜、青椒翻炒；
4
炒至土豆呈现微微的透明，加入咖喱酱。炒匀后加入已切块的鳕鱼，再加入已经泡软的燕麦片；
5
加少许水，煮开后转中小火，加锅盖炖8分钟左右。盛出，点缀红椒即可；
成品展示
😋😋😋
本食谱经太平洋亲子授权
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一起来对付挑食宝宝
辅食妈妈和很多宝妈宝爸一样，面对宝宝挑食都很头疼，变花样想办法生怕宝宝营养不够。
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