给2到5岁宝宝18个锻炼手指精细，手眼协调类小游戏

之前我分享过在麦麦1-2岁期间她做过的精细类小游戏，原文点这里：14个精细类益智游戏，让宝宝更聪明，手指更灵活（1岁+），一年多过去了，孩子们的手指灵活度一定大有长进吧？

尤其是宝宝三岁上了幼儿园以后，学校里需要用手参与的智能活动越来越多：拿笔画画写字母学汉字，搭积木玩乐高串珠子，用剪刀尺子等工具等等，这就意味着，更多手部精细能力的游戏可以解锁了，更多精细类运动需要练习，技能需要升级了。

和0-2岁时期不同的是，手不再单单是一个抓与拿，捏与放的工具，它的灵活与精细程度直接关系到智力发展与生活自理能力甚至是自信心。手部越灵活，孩子就越有掌控感，当自己能参与的越来越多，动手能力越来越强时，她就会更加专注更自信的投入到自己的创作当中，更好的表达自己的思维和思考过程。

下面是麦麦2-3岁半期间玩过的18个手部精细类游戏，和生活与学习息息相关，准备和操作起来也不麻烦，日积月累一定会看到效果。

1. 剥皮小能手

生活实践练习无处不在，可以从每天早晨自己剥鸡蛋开始。

为孩子演示如何将鸡蛋在桌子上用力敲出裂纹，如何从裂纹处开始剥。剥一颗完整的鸡蛋可以锻炼到双手配合以及手指精细能力，对耐心也是很好的操练。

2. 使用滴管

滴管是一个很好的练习手指力量，手眼协调的工具，在不断的练习中可以学会如何用手指的松与放相互配合来吸水和放水。一开始接触的宝宝可能无从下手，不知道捏紧松开与吸水放水的关系，家长多示范几次，多练几次就能上手了。

3. 巧用剪刀

两岁开始，宝宝们就可以开始学习使用剪刀了，幼儿使用剪刀也有一定的发展顺序，从一开始没有方向性或者向前剪的连续性动作，到3至4岁开始连续剪直线，再到后来完成复杂的图形。

开始接触剪刀，可以提供一些易剪断，易上手的材料，锻炼手指灵活度，提高他们的成就感，等产生了兴趣，熟练后就可以尝试更多游戏了。（游戏实例：精细训练|这样用剪刀，既好玩，又安全）

麦麦现在三岁半，剪纸技能进步了不少，虽然技术并不完美，但可以连续剪复杂的几何图形了。

4. 螺丝钉与螺丝帽

我到五金店找来不同尺寸大小的螺丝钉，以及相对应尺寸的螺丝帽。游戏的最终目的，是不仅要顺利将螺丝帽拧进或拧出螺丝钉，还要在所有螺丝钉与螺丝帽打乱的情况下进行配对。

为了降低难度增强麦麦的自信心，我提前将螺丝帽与螺丝钉配好对，麦麦试了几次找到了规律，知道向里拧可以拧进去，反之可以拧出来。拧出来这个动作对她来说更轻松一些。3岁以上的宝宝可以尝试增加难度，在螺丝钉与螺丝帽打乱的情况下进行配对。

5. 安静布书

我买了一套布书的制作材料，按照说明书用针线将这些素材都组装起来。内容丰富，能锻炼到精细能力，比如用食指和拇指配合用晾衣架夹衣服；扣扣子，系腰带编辫子等。

6. 使用筷子

宝宝对大人的物品都很好奇，看到大人使用筷子时也会要求为自己添一双。成人筷子对宝宝的小手来说又大又滑，使用起来有难度，我为麦麦准备了儿童专用练习筷，设计更合理，更容易上手。可以用绒毛球代替真正的食物做练习，激发孩子挑战欲，建立信心。

7. 切水果

宝宝们对刀叉类的厨房用具都很感兴趣，可以引导通过切割水果来练习使用刀具，为日后使用真实刀具打基础。给他们一个安全些的塑料刀，再给一些洗好的质地软一些的水果，这是一个参与家务的好机会。

切香蕉这个动作不仅能锻炼孩子的手部肌肉，体会食物切割时的真实质感，还能帮助孩子建立简单的因果认知：切开后，整根香蕉会变成两部分，切得次数越多，分割成的小块数量越多。

8. 五子棋与图形

我在纸上画出线条和几何形状，让麦麦用五子棋沿线摆放。她在摆放的过程中开始对“边”与“角”有概念，她会把第一颗五子棋放在顶点处，沿线一只摆放，遇到另一个顶点后拐弯。这个小游戏可以让她对线条以及几何形状有更直观的感觉，同时也锻炼了手的精细能力和专注力。

9. 意大利面串串串

很多孩子热衷于穿孔，穿线等类似的动作，穿插对于手指精细，手眼协调力以及专注力都是很好的锻炼。用橡皮泥做为底座，分别插上几根意大利面，拿一碗麦圈，不用做过多解释，宝宝就应该知道接下来要做什么了。还可以将穿麦圈与数数结合，增加难度。

10. 感知挤压吸水海绵

海绵和水都是很好的感官材料，两者组合在一起还能锻炼宝宝的小手的抓握力量。

又干又硬又轻的海绵浸水后慢慢膨胀，用一只手拎出来后顿感又湿又重，麦麦试图用一只小手挤水，后来觉得不过瘾，两只手齐上阵。这个游戏不仅这个活动不仅可以让宝宝锻炼小手的抓握力量，满足抓握的感官需要，还能感受海绵吸水带来的重量变化。

11. 小小建筑师

对于两岁的孩子来说，把牙签插入西瓜的精细动作并不难，但因为精细能力和空间想象力还没达到一定水平，所以搭建一个有意义的平面或立体几何图形就没那么容易了。

这时候就需要我们的帮忙了，可以从点（一块西瓜），线（一根牙签连接两块西瓜），以及平面几何形状（三角形，正方形）开始，一边帮忙扶着一边尝试搭建立体房子。

12. 串珠子

串珠子游戏对于孩子们却有一定难度，需要他们一手拿线一手拿珠子，要运用到较好的拇指与食指的捏合能力，同样需要用到较为精准的手部控制能力以及手眼协调能力。这个游戏还可以帮助孩子认识事物之间的关系，比如孔的大小和吸管的粗细等。

把小珠子或者剪成小段的彩色吸管用毛根串起来，还能制作成好看的手链。

13. 舀豆子

练习使用勺子舀东西，是孩子的本能，也是重要的生活技能。

很多小游戏可以作为辅助练习，比如舀豆子，舀海洋宝宝小球，用勺子将物品从一个容器中转移到另一个容器中。练习使用勺子可以鼓励并锻炼宝宝更多的使用自己的双手，提高手指的精细能力和手眼协调，而这些能力的提高也会对宝宝上学后写字能力有帮助。

14. 切割橡皮泥

玩橡皮泥的过程也是锻炼手指精细能力的好机会。找一些橡皮泥专用切割工具，孩子可以学习并练习捏，揉，压，切，等动作，练习操作技巧，增强手眼协调能力，同样也为日后的生活实践做准备。

15. 挤柠檬

柠檬汁富含丰富的维生素，我经常用它来泡水喝，做饭时去腥调味也经常用的到。麦麦三岁后我把挤柠檬的工作交给了她。

把柠檬一切为二，她双手紧握柠檬，使出全身力气用力挤压。我还为她提供了挤柠檬的工具，她照着我的样子把柠檬按在工具上，学习用力旋转手腕，挤压柠檬。

16. 扫地

小孩子对于扫地工具的热情往往高过他们的能力，每次看到我扫地，麦麦总是会很好心的来帮忙，但是成人用的扫帚尺寸太大，手柄太长，她既拿不稳又扫不干净，常常是好心帮了倒忙。于是我为她准备了短柄的簸箕和扫帚，她可以通过双手合作，比较轻松的把垃圾扫进簸箕里。

17. 夹子颜色配对

我找来一个硬纸壳和一些原木色晾衣架，分别在纸上和晾衣架上用彩笔涂上颜色，纸壳一面标注了中文，另一面标注了英文。宝宝需要将相应颜色的夹子和纸壳上的彩色块一一对应起来。把架子夹到纸壳的过程锻炼了宝宝手指精细能力和手指力量。

18. 挤胶水，挤颜料

三岁以后，我把做手工过程中需要用到的挤颜料，挤胶水的步骤全权交给了麦麦，她经过不断的失败，练习，通过感受十根指头相互用力时的力度，慢慢的掌握了“挤”的技巧，让整个手工过程更有掌控感，再也不会把胶水和颜料挤的满桌子都是。

后来单手挤小瓶胶水也不在话下，可以很好的控制手指力度。

2019年5月于圣何塞