♪ 点上方绿标，收听女人受益一生的健康习惯
知乎上有人问：“对女人来说，有什么比脸蛋和身材还重要？”
点赞最多的回答只有两个字：健康。
我不能认同再多了，咱们的健康一出问题，可真是疼在身上忍于心！
有多少女人，老公孩子感冒发烧、头疼脑热，恨不得把药喂到嘴边，可一轮到自己身上，却一拖再拖，一忍再忍。
可是，女人啊，千万别吃这种苦！没人对你嘘寒问暖，你真得好好心疼自己了。
有多少女人在“忍辱负痛”？
别让你的“不好意思”，毁掉你的下半生！
前不久，和闺蜜晓洁一起逛街，她无意中的一句话引起了我的注意：
“前几天来事，一天8片卫生巾都不够用，以前晚上都不起夜，最近经常半夜上厕所，小肚子还涨，真的老了......”
真是无知者无畏，“傻姑娘，快去检查，月经量多、尿频、夜尿多很有可能是子宫肌瘤！”
不查不知道，一查吓一跳：晓洁长了子宫肌瘤不说，而且病变的可能性很大。
亡羊补牢，为时未晚。
幸亏及时发现，要是再拖个一年半载，不孕不育是轻的，要是子宫摘除、发生癌变，后果不堪设想......
晓洁发自内心的说：
“我才34啊，以前总以为月经早点晚点、多点少点都不是啥大事，可得病手术了才知道，平时的小毛病，千万不能掉以轻心！”
听完我真是深有感触。
我在北京协和医院妇产科从医了20多年，接触了太多像晓洁一样不懂常识的患者：
22岁的小雯，脸上长痤疮，自以为是皮肤病，结果查出“多囊卵巢综合症”，很有可能导致不孕；
31岁的莉莉，乳腺增生、乳头溢液，寻思是刚生完孩子的问题，最终被确诊为乳腺癌；
39岁的老张，常年听信“洗洗更健康”，不仅破坏原有阴道菌群平衡，还加重了妇科炎症；
51岁的李姐，绝经后阴道出血，检查出来宫颈癌......
症状虽不同，但她们前期的解决方案却如出一辙，自己给自己“把脉”：
红糖水治百病，私处异味上来就洗，乳房疼了揉一揉就过去了......
有多少女人，因为讳疾忌医，根本不把妇科病当成“病”，忍来忍去瞎折腾，最终自己遭罪搭命！
世界卫生组织，就曾报道过一组惊人的数据：
41%的育龄女性有不同程度的妇科病；
75%的女性一生会得一到两次阴道炎；
乳腺癌是女性健康头号杀手，发病率逐年递增，且越来越年轻化......
卵巢癌发病率低，但不易察觉，一旦发现很可能就是晚期，生存率不到30%！
而在中国，这个数据更可怕！
中国的宫颈癌病例占全球1／3，每年有10万女性因此丧生。
讲真，中国女人这一生真的太让人心疼了。
“料理三餐、生儿育女、打理家务、照顾老人”，唯独把自己放在最后。
你是母亲，是妻子，是儿媳，可你还是一个需要被呵护的女人呐！
别人不心疼你，你更要心疼自己。平时懂一点妇科常识，总是没错的。
协和行医20多年，43岁顺利产下二胎
女人的健康秘诀，就这5个字
你可能会说，我现在身体好好的，没什么毛病啊。
但作为医生，我一直坚信：上医治未病，中医治将病，下医治已病。
所有的大病，都是你平时不注意的小问题，日积月累造成的。
轻微的腰酸、腹痛、白带异常，都是在给你敲“妇科病警钟”啊。千万别等身体扛不住进了医院，连医生都束手无策，你才后悔莫及。
我是马良坤，很多人叫我“马大姐”，我已经在协和妇产科，当了二十多年主任医师。
身为医生，我要在手术室救死扶伤，也科普妇科常识。
迄今为止，我出版了40余本科普图书，翻译了20本医学著作，产量惊人。
很多媒体也关注到我，给予殊荣：年度中国十大妇产科医生、中国最美女医师、搜狐优秀医生作者......
但抛开这些，我跟大家一样，是个普通女人。
43岁时，我有幸怀上二胎。
很多人很担心，“这么大年纪生孩子会不会有危险？”“这不是把半条命赌上了吗？”......
得益于这么多年的医学积淀，我克服了先兆性流产，最后顺利生产，再次体验到做母亲的喜悦。
随后，我把这些经验写成《协和医生的高龄二胎手记》，据说被很多妈妈奉为育儿宝典。
我是幸运的，我本是医者懂很多医学常识，所以能做一个健康快乐的女人。
可每次见到一个又一个的女人被送进医院，我又心疼又惋惜。
其实，她们只要稍微懂一点常识，就可以不用受这些罪的啊。
如果......
她们会胸部自检，尽早发现乳腺异常，也不至于拖到乳腺癌晚期；
她们重视自己阴道异常状况，也不会导致胎膜早破、宫外孕、大出血；
她们能保持健康的饮食、睡眠、适度性生活，也不会卵巢早衰，家庭破裂......
预防才是最好的治疗。
早自检，早护理，防患于未然，才是女人受益一生的健康秘诀。
▲我在新浪育儿盛典演讲
病痛越少，福气越多
幸福人生，从好好呵护自己开始
疾病面前，从不分人。
2003年，一代天后梅艳芳，因宫颈癌去世，年仅40岁；
2007年，林黛玉的扮演者陈晓旭，因患乳腺癌去世，年仅41岁；
2015年，歌手姚贝娜与病魔抗争4年，无力回天，年仅33岁。
这些收入不菲的名人，在疾病面前都如此不堪一击，更何况是我们普通人？
女人这辈子难免生病。但最最要不得的，是妇科病！
不信的话，你可以去医院转一圈，因为常见的妇科病，多少夫妻关系产生嫌隙？
因为不孕不育、未婚先孕、宫外孕，多少女人这辈子失去做母亲的资格，和被爱的权力？
更重要的是，你的妇科健康，决定了你的皮肤气色。
只有把身体调理好了，你才能有健康红润的好气色。
最近，经常有网友给我留言：马大夫，抢你的专家号比抢春运火车票还难啊！
我也知道，光靠门诊有限的接待量远远不够。
所以今天，我和十点课堂联合打造了这门《协和名医女性健康课》，将自己这20多年的协和门诊、科研经验统统倾囊相授。
如果你不知道怎样预防妇科病；或者已经小病小痛不断，不好意思说，找不到人问，更不知道怎么护理保养；甚至已经经历过坎坷，再也不希望重蹈覆辙。
那么，欢迎来我的独家课堂，学习受用一生的健康知识，为整个家庭的幸福保驾护航！
26堂精致音频课+图文讲义
还有惊喜彩蛋课，音频答疑
只要99元！！！
省去千万元医疗费、保养费、备孕费
协和行医20年，一号难求
为你亲授“女性健康宝典”
给自己和家人最靠谱的幸福保障
长按识别下方二维码，即可订阅课程▼
更新节奏+永久有效：已全部更新完毕，可永久回看。在微信公众号：十点课堂，点击底部菜单栏：已购课程，即可随时学习课程。
长按识别下方二维码，即可订阅课程▼
马大夫的课，到底有多超值？
☟
更全面：两性、孕产、保养一网打尽
课程系统性、多角度，内容覆盖广，真正解决更多女性健康问题。
不仅包含月经、宫颈、卵巢这种常见妇科问题，还有私密护理、孕产知识等其他市面课程中没有提及的部分。
一个99元的课程，帮你省去千万元不必要的医疗费、保养费、备孕费。
更专业：协和权威医师讲解，再不受骗
长达8个月精细打磨课程内容，并在每节课末尾开设【马老师辟谣时间】，针对大家的常见误区进行解答，破除谣言。
例如：有人6个月来一次月经，但只要每次都是规律的，也算正常。
还有经期不能洗头，怀孕不能啪啪啪，阴道炎是因为私生活不检点......其实都是谣言！
更实用：让你一听就懂，立即上手
不讲复杂的医学原理，告诉你最实用的健康知识，在家就能做。
比如在痛经板块，给大家一个vas评分量表，可以对自己的痛经程度做出的判断，一旦就医，便于跟医生准确的描述痛经程度；
看过宫颈癌板块后，你也可以根据自己的年龄、身体情况、是否性交等，就可进行判断是否有必要接种HPV疫苗。
还有乳房自检、预防痛经、阴道护理、性生活贴士......你不好意思说的，找不到人问的，现在统统有了贴心指导！
北京协和医院，代表中国医疗高水平之圣地，专家号一票难求。
而现在，你不用苦苦排队挂号，也不用高价找黄牛，就能解锁协和名医亲授的“女性健康宝典”，为整个家庭的幸福保驾护航！
真实用户评价▼
26堂精致音频课+图文讲义
还有惊喜彩蛋课，音频答疑
只要99元！！！
省去千万元医疗费、保养费、备孕费
协和行医20年，一号难求
为你亲授“女性健康宝典”
给自己和家人最靠谱的幸福保障
长按识别下方二维码，即可订阅课程▼
点击下方图片，下载十点读书APP
还可以离线听课哦～
继续阅读
阅读原文