一边担心自己猝死，一边又不愿意早睡，已成为当代青年的真实写照。
熬夜有多伤身，大家其实都知道。
2017 年诺贝尔奖医学奖获得者研究发现，熬夜会让人变丑、变胖、变笨。
网上也时有关于熬夜的讯息，诸如：“ 某某公司工程师连续通宵加班后猝死。”
前阵子世超还看到一个医生朋友发了条朋友圈。
抢救了一个因为熬夜上网，心跳聚停的病人。
表面上看熬几天夜没啥，其实已经对身体造成潜在危害，终有一天会爆发出来。
道理大家都懂，可有几个人能拒绝手机的诱惑，安心睡觉？
白天发誓要对早睡忠贞不渝，夜里躺在床上，说着我就再刷一会微博、打一盘游戏、看一部小电影，马上就睡。
 回过神来又到 2、3 点了。
别急，今天世超给大家推荐一个能有效帮助大家早起早睡的软件，SleepTown 。
跟一般让人用意志力拒绝手机、早起早睡的软件不同，它采用了游戏里常用的奖励方式，诱惑你按时作息，赢得奖励。
嗯。。听起来跟之前的 Forest 很像，这两个软件正是同一家公司开发的。
在用一棵树的生命让你更加专注后，他们希望用建设一座城市的梦想，让你不再熬夜。
老实说，这个想法还不错。
以至于这款软件在 App Store 获得了 4.8 分的评论，不少人甚至对早睡这件事情有了期待。
打开 SleepTown ，我们先需要设定一个睡眠的目标。
世超平时 23:59 发文，回回留言再回家收拾一下就两点多了，基本上三四点才睡。
 男人应该稳健一点，所以咱先把睡眠时间稍稍往前推一个小时。。。

设置好时间后，在就寝时间前点击睡觉按钮即可~
在设定时间的前两个小时内，大家均可进行睡觉、起床操作。
确定入睡后，小屋就开始建造了。这期间如果你离开软件或关机，建造中的房屋就会倒塌。
不得不说，每当想中断睡觉玩会手机时，正在建造的小屋还是会挠一下你的小心脏。
你的小屋已经在建造了，你真的要让它变为废墟么？
反正，世超没舍得。
 昨晚一阵纠结后还是继续坚持睡觉了。
除了中途离开以外，超过起床时间 10 分钟也会视为失败。
 那，成功早起早睡我们能得到什么呢？
—— 获得随机一栋建筑。
为啥我第一天就建出个帐篷？？？
虽然世超第一天只获得了一顶帐篷，但大家不要担心，不是每个人都会这样的。相信各位差友会随机到更好看的建筑。
目前软件中已经有超过 70 种房屋类型，外观都还挺不错。
随着你不断的坚持，一栋栋房屋积累起来，则成为了你的城镇。
最开始，你的城镇只会有一栋 
房子 
帐篷，像世超这样。

在一次又一次成功按时作息之后，你的城镇规模会越来越大，拥有越来越多好看的房子。
有趣的是，完整版的城镇是能够自己进行布置设计的。
不仅如此，你还可以创建小圈圈，约别人一起睡觉。
小圈圈里还可以创建世界奇观，不过至少需要两个成员才能建造。
 所以想建造世界奇观的差友们，首先你得。。。= = ！！
看到这里有的差友可能会问，那周末不想早起咋办？
别担心，每人每周有两天休息的机会。在这两天就算没有早睡早起，也不会搞崩你的建筑。
基本游戏规则，就是这样了~
希望每天醒来随机到的建筑带给大家一个好心情，以及健健康康的身体。别再一边熬夜一边喝枸杞了。。。
毕竟，诺贝尔奖都说了长期熬夜会变丑变傻。还有无数丢掉小命的前车之鉴~
目前这个软件 iPhone 跟 Android 均可下载，App Store 内售价 12 元。安卓本体免费，部分功能仍需付费。识别尾图二维码可以直接下载。
图片来源：
 世超的相册 
 微博@佛山新闻 
 知乎@池鱼游啊游
“ 熬夜一时爽 ”
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