皮肤有一颗小突起，越长越大，按压硬硬的，还可以推得动…，有可能是脂肪瘤来捣蛋。有关于脂肪瘤怎么来的，网络上有许多传说，像是，肥胖的人容易长脂肪瘤、爱吃猪肉的人会长脂肪瘤，甚至有体味重的人容易长脂肪瘤一说。到底真相如何？如何避免脂肪瘤一再复发？有什么诀窍能缩小脂肪瘤？来听听中医师详细破解。
痰湿型体质多吃肉
体味变重、脂肪瘤长得快
脂肪瘤是源自于脂肪组织的一种良性肿瘤，脂肪瘤多为单发性，少数为多发。关于脂肪瘤的传说真不少，像是“爱吃猪肉的人真的会长脂肪瘤吗？”赖睿昕中医师表示，容易长脂肪瘤，绝对是体质造成，其实跟爱吃什么肉并没有绝对的关系，所以，跟爱吃猪肉当然也没有正相关。但是，如果是痰湿型体质的朋友，多吃肉不仅体味容易变重，也容易让脂肪瘤长得更快，这常常在喜欢饮酒、饮食大鱼大肉的人身上发现脂肪瘤，因为过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等。
从中医角度来看，进食过多肥腻食品、高胆固醇食物，可造成脾胃湿热、痰湿内生、运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚、变硬，并造成所谓的痰湿体质。这时少吃肉、多吃蔬果，对于脂肪瘤的增长是可以改善的。中医常常使用清热除湿、健脾和胃、软坚散结的中药来治疗，例如：决明子、陈皮、山楂等来调理。
脂肪瘤不是肥胖者的专利！
与摄取过多脂肪无正相关
另外，“肥胖的人容易长脂肪瘤吗？”赖睿昕中医师表示，脂肪瘤比较常发现在肥胖的朋友身上，但是，并不表示瘦的人就不会有脂肪瘤，脂肪瘤不是肥胖者的专利，也不一定是由于饮食油腻、摄取过多脂肪所造成的，西医认为，是因部分染色体的重组与异变，导致身体某些地方的脂肪细胞就是会异常增生所致。
中医师说，如果是痰湿型体质的朋友，多吃肉不仅体味容易变重，容易让脂肪瘤长得更快。
其实，很多时候压力大，也才是主因。赖睿昕中医师表示，压力过大、经常熬夜、思虑过多的人，这类型的人肝气郁结、气血不畅、经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。中医常常使用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的中药，如柴胡、姜黄、玫瑰花调理，通过治疗打通经脉、疏通经血与消散脂肪瘤。
中医调理肾气
可以改善与减缓脂肪瘤增长
还有就是遗传体质，本身体质特殊、部分染色体异变重组，或带有遗传因子，例如，家族中已有脂肪瘤患者的人，或曾受过严重外伤者，在皮肤愈合时也容易刺激脂肪组织增生，而产生脂肪瘤，这时要从肾这个脏腑调理为主，肾为先天之本，调理肾气，可以改善与减缓脂肪瘤增长的机会。
脂肪瘤会除了按压有硬硬的感觉，对于日常生活会不会造成困扰呢？赖睿昕中医师说，我曾经收治1名患者，因为压力大而且常常应酬，觉得疲劳，并且无名指与小脂常有麻木感。很多医师误以为是颈椎压迫，但是，我摸一下患者的手肘，发现有一个肿块，正是脂肪瘤，刚刚好压在尺神经分布的地方，于是使用针灸与中药调理消除患者的脂肪瘤，手麻的症状也改善了。中医常常使用特殊的火针来针灸，进而破坏脂肪瘤组织。中医针灸学也有一个处方专门治痰湿的，在足阳明胃经有个穴，叫做“丰隆穴”，几乎所有的痰都能用丰隆穴治疗。
吹风机疗法改善人体经络循环
有助缩小脂肪瘤
民众自己缩小脂肪瘤，不妨使用吹风机疗法，提醒，要以适当温热但不烫的温度直接吹在脂肪瘤上，也能发挥类似艾灸的温热原理，辅助改善人体经络循环，藉以缩小脂肪瘤。
吹风机疗法，用适当温热但不烫的温度直接吹在脂肪瘤上，也能发挥类似艾灸的温热原理，辅助改善人体经络循环，藉以缩小脂肪瘤。
【中医师小叮咛】
此外，避免脂肪瘤一再复发，平时应注意养成运动的好习惯，如果发现身体有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状，应早期检查，及时治疗。赖睿昕中医师表示，中医认为，脂肪瘤与情绪有很大的关联，所以正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，是非常重要的。饮食方面尽量少食高脂、高胆固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七、八分饱为宜，减少酒精和含酒精类的饮料与食用动物内脏，以及多吃新鲜的水果和蔬菜如香菇，木耳，芹菜等。
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