♪ 点击上方绿标 收听马太老师精彩分享
各位朋友，大家好！在很多从乡村来到城市的年轻朋友身上，我们常常可以看到这样的问题，那就是他们对于自我的忽略。
1
工作中多重压力分析
在这篇文章中，我们要探讨的是工作压力。与个人压力一样，工作压力对现代人影响极为深远。为了更好地应对工作压力，我们必须要了解产生这些压力的来源。一般来讲，造成工作压力的源头有十个，下面会一一探讨。
首先，当经济形势不是很好，公司要裁员的时候，我们对于丢掉工作的恐惧会造成沉重的工作压力。这种情况对于初入职场的员工是很常见的，当他们因为结婚的需要贷款买了一套房，每个月都要还为数不少的房贷，一旦被裁失去工作将没有能力偿还月供。这样银行很有可能会将房子收回去，他们就会几乎失去在城市生存的根基。如此当人们开始担心是否会丢掉工作时，工作压力就会油然而生。
对于工作能力不强，在公司业绩不好的人，紧张和压力感也会随之而来。尤其对于负责市场销售的公司员工来说，不论是销售业绩上百分之十还是百分之七十的空缺，都会让他们坐卧难安，食不甘味。这种焦躁的情绪甚至会被他们带进家庭中，他们会因此对孩子和伴侣都失去应有的爱和关注，可能满心里全在思考该如何提升自己的业绩，并且开始恐惧自己会面临的可怕后果。
当公司对员工分配的工作量越来越大的时候，也会让他们产生工作压力。比如当一家公司不再招聘新员工，这时候每个员工可能要承担平时1.5倍的工作量。而工作总量一旦增大，在工作效率不变的情况下，他们的工作时长会变长，因此属于自己的时间也会越来越短。他们没有时间回家陪伴家人，甚至连上厕所的时候都会感到紧张。因此工作量的增加会相应的产生工作压力。
职场中不良的人际关系也会导致工作压力。比如被同事排挤，不被上司重视，甚至不被邀请公司的员工聚餐等等，这些职场中所遭遇的冷暴力，都会对员工造成无形的工作压力。
在公司中管理层的人事变动也有可能会造成员工的工作压力。比如一个公司中CEO或者EP突然辞职，新上任的领导一般都会对原先的团队进行人事结构调整，这很有可能会导致原先领导手下的整个团队，都会因此产生很大的变动乃至解散，那么这一部分员工自然而然会有很大的压力。
2
健康问题的压力
公司结构的升级带来的一系列影响，也会是工作压力的来源。当一个公司因为高速发展需要扩张，然后收购了其他公司，这时候公司在进行内部结构调整的时候，往往会裁掉一批不能适应新的形势的员工。这样在失业阴影的笼罩下，员工也会产生工作压力。
在公司中被上级领导批评也是工作压力的来源之一。当员工因为这样那样的事情被领导批评，他们往往会忍不住去思考，领导批评自己这一行为背后意味着什么，这种思考往往基于办公室政治，然后他们会越来越惧怕越来越担心，认为这是自己被裁掉的前兆。于是员工的思想压力越来越大，甚至会影响到正常的工作生活。
当员工所在的公司财务上连年亏空的时候，他们会不由自主为公司的未来感到担忧，甚至会犹豫是该继续留在公司，还是去找新的工作，这也会导致工作压力。
自身的健康状况是现在职场中许多人都在担心的问题。很多员工由于工作强度和生活方式等原因，无意间在体检时检查出自己患有某种大病，这对他们来说会是一个沉重的打击，甚至对有的人来说这意味着失去所有。而且因为这种健康问题引发的情绪问题也不可小觑，这种沉重的压力之下情绪很有可能会崩溃，甚至会导致抑郁等状况。因此健康问题也是导致工作压力的重大原因。
在公司中很多时候，压力来自于管理层自上而下的刻意施压。曾经我在这样一家公司待过，它当时的业绩不是很好，新上任的CEO对此很不满意，他认为公司上千员工都没有付出该有的努力。于是他给公司每个部门都设定了远超以往的目标，而整个公司因为这种不切实际的要求变得鸡飞狗跳，每个人都感觉到前所未有的压力。
3
家庭的关系
以上便是工作压力产生的十个主要来源。其实工作压力是很值得我们去思考的一件事情，因为身在职场的我们，每个人都会面临这种压力，而且很多时候我们都对它莫可奈何。因为我们不能决定老板会不会喜欢自己；我们不能预知自己拼尽全力做出的工作成果，是否会跟预期相符合；我们不能避免在有些重要的地方突然犯错；我们不能决定自己的同事就一定会喜欢接纳自己；而这些都会在无形中造成压力。
职场上很多事情我们对它都是无可奈何的，但我们不能因为不好的事情发生了，就对它耿耿于怀，不能因为这些而影响到自己的情绪乃至正常生活。我们要有豁达的心态，就是对自己无可奈何的事情一笑置之，生活该怎么样还是得怎么样。
对现在年轻人来讲，与工作压力齐头并驱的另外一种压力，就是家庭压力。很多年轻夫妻婚后失和，往往是因为双方父母过分介入他们的二人世界。但父母其实应该在子女组建新家庭后，尽量远离他们的生活，这是一个很重要的原则，因为他们必须要拥有并且习惯婚后独立的新生活。
很多新人结婚以后会因为家庭的财务问题而失和，这也是家庭压力的一个重要诱因。在如何赡养双方父母的问题上，年轻夫妻们往往不能把握两者之间的平衡，都想着多给自己的父母孝敬一些钱财，因而导致矛盾。这其实是不对的，夫妻之间作为一个整体，就应该将对方的父母当作自己的父母一样看待，爱伴侣父母的心应当与爱自己父母的心等同，也只有这样的爱才能避免矛盾和压力。
家庭生活中最糟糕的事情当然是感情出轨。出轨有很多原因，根据社会学家的理论，在社会高速发展的今天，我们越来越容易认识不同的人，通讯技术的发展，也让人们之间的沟通越来越容易。这样一旦人们跟自己的伴侣产生矛盾，有的人会选择另一个人作为感情上的替代，出轨就这样悄悄的发生。很多时候出轨事件的发生夫妻双方都是有责任的，当矛盾发生的时候，夫妻之间相互体谅，增强沟通是很重要的。
“压力有多大并不重要，重要的是它在何处。只要压力不是挡在我和我的救主之间，而是迫使我靠近他，那么，压力越大，我就越会倚靠他。”
往期回顾
压力中，学习得胜的秘诀（一）
职场上面对压力时，得胜的方法（二）
在家庭中卸下面具，你将会成为职场上的祝福
继续阅读
阅读原文