动不动就皮肤过敏、红肿、全身搔痒难受？小心，是肝出问题的警讯！中医表示，中医理论认为，当人体肝气失调，便容易使肝脏疏泄、解毒功能出现异常；反应在皮表便会产生搔痒、红肿热痛等皮肤过敏症状。因此，民众一旦发现自身肌肤有上述不适，就要当心可能是肝脏运化失常惹祸！
皮肤过敏是肝气失调惹祸？关键因素是...
为什么肝气失调也是造成皮肤过敏的真凶呢？吴明珠医生表示，事实上，中医理论中所谈论的肝脏，与西医原理并不完全相同。中医所说的“肝”是一个需要升发、伸展的脏器，能协助“气机”也就是气的运行。

此外，肝还有“藏血、主疏泄”的功能，指的便是肝有帮忙储存血液，进而滋润、循环全身，以及帮助身体代谢、排毒的作用。因此，一旦肝脏运化出现异常、便容易使肝脏功能因此会受损，导致身体出现诸多不适。
常熬夜、久坐，肝脏易亮红灯！中医推养肝祛湿茶助调理
尤其是，现代人生活压力大、工时长，经常久视、久坐、熬夜，再加上缺乏适度活动，长期下来便容易导致肝气大量耗损、血液循环变差。《黄帝内经・素问篇》中就曾提到：“人卧则血归于肝。”也就是说，人要躺下来睡觉，全身的血流才会流向肝，肝脏才可以得到完全的修复。

“养肝祛湿茶”材料有，茵陈蒿3钱、茯苓5钱、薏米1两、生姜3片。（图片仅为示意，非实际茶饮成品）
倘若，日常生活又未维持均衡饮食，常大啖油炸、重口味、生冷寒凉的食物，更会因此影响脾胃运化，使湿热积聚体内；还有使血液循环、代谢机能越变越差，甚至陷入恶性循环中。
所以，想要摆脱皮肤过敏、搔痒问题，从根本改善不当的生活习惯、调整作息非常重要！而吴明珠医生也特别针对忙碌现代人，设计一款能辅助调理体质、改善气机循环的“养肝祛湿茶”，提供给大家作为日常保养参考：
★养肝祛湿茶
  • 材料：茵陈蒿3钱、茯苓5钱、薏米1两、生姜3片。

  • 做法：

  1. 薏米以清水冲洗后，以水浸泡3小时备用。

  2. 接着加入其他中药材，开大火煮沸，等到水煮开后，转小火继续煎煮30分钟，至锅中水份剩下差不多只有1碗时，即可熄火、趁热饮用。

  • 作用：养肝、健脾，祛湿、暖胃。
养肝不求人！揉按这3穴位，轻松畅通肝经
除了说明为什么皮肤过敏、红痒可能是肝脏出问题的警讯外，吴明珠医生也另外分享3大有利养护、调理肝经的穴位供大家参考：

【养肝穴位】
《肝腧穴》
  • 位置：肝腧穴，肝之背俞穴。位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。是肝脏在背部的反应位置点。

  • 方法：按压该部位5分钟。

  • 作用：按摩、刺激，可辅助防治肝脏疾病，具有养护肝经的好处。

《太冲穴》
  • 位置：太冲穴，属于肝经的原穴，调控着该经的气血。主要位于足背，于脚大拇指第二次的中间处。人体在“怒”（生气）时，走的是“肝经”路线，肝气容易受到影响

  • 方法：用拇指点、按、揉该穴位至感觉酸胀即可。建议每次3～5分钟，每日至少2到3次。

  • 作用：适度按摩太冲穴可缓解肝郁、养护肝脏。

《阳陵泉穴》
  • 位置：阳陵泉穴，主要位于小腿膝盖外侧，腓骨头前下方凹陷处。是主治胆腑病症的穴位，如肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证。

  • 方法：点、按、揉该穴位每次3～5分钟，每天至少进行2到3次。

  • 作用：主治胆腑病症，如：肝胆湿热、肝火过旺、口干口苦、皮肤黄等病症。按摩该穴能达到清肝胆湿热的良好效果。

【中医小叮咛】
最后，吴明珠中医提醒，导致皮肤过敏的成因众多，因此，除了上述日常保养方针外，民众若长期有皮肤异常问题，建议最好还是能咨询专业中医意见，透过望、闻、问、切等方式辩证论治；厘清是肝火旺盛、太疲劳，抑或是脾胃湿热、食物过敏所引起，进一步调理失调之脏腑、维持气血平衡，较有保障。

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