晒伤红咚咚~擦芦荟胶、泡燕麦澡能缓解疼痛吗？

天热紫外线超级毒辣，出门如果没有做好防晒，皮肤有可能像被“火吻”了一样，整片红肿、疼痛。网络上经常有网友分享：“晒伤后可以在皮肤上擦芦荟胶急救，使红肿消退”，甚至有人说：“擦燕麦乳液，或泡燕麦澡能缓解晒伤疼痛”，是真的吗？来听听皮肤科医生怎么说。

紫外线是晒伤真凶　晒伤分为一度、二度

紫外线是造成皮肤晒伤、晒黑、老化的真凶，当皮肤出现泛红、疼痛，甚至有水泡、脱皮，表示皮肤已受到紫外线的伤害。适当防晒不只是为了美白，更重要是能维系皮肤的健康，以避免皮肤细胞受损，甚至出现癌化的严重后果。

晒伤可以分为一度晒伤和二度晒伤。一度晒伤表现为：局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，在曝晒后24～36小时达到高峰。至于二度晒伤表现为：局部皮肤红肿后，继而发生水疱，甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，会遗留色素沉着或色素减退。

晒伤擦芦荟胶急救？医生：仅可略舒缓不适

一旦不小心晒伤了，在晒伤处擦芦荟胶急救有效吗？皮肤科医生卢静怡表示，芦荟(aloe vera)是皮肤舒缓用途植物，芦荟叶肉中的黏液为无色凝胶，具有99.5%水分和复杂的混合物，包括胺基酸、黏多醣、氢醌苷和矿物质。芦荟的缓激肽酶与血管紧张素可减缓炎症、加速退红；而芦荟素A、创伤激素、凝胶多醣等可以消炎杀菌、清热消肿、保持细胞活力、润泽肌肤以促进伤口愈合。

紫外线是造成皮肤晒伤、晒黑、老化的元凶。

芦荟并不能缩短晒伤后皮肤的恢复期，只能改善晒伤后的不适症状。

许多人在晒伤后会使用芦荟，但是，芦荟并不能缩短晒伤后皮肤的恢复期，只能改善晒伤后的不适症状。所以通常是在一开始有晒热晒红时，就得使用才比较有效。另外，叶片的大黄素尽量不要沾到皮肤或是衣物，以免过敏或变色。

晒伤泡燕麦澡缓解疼痛？医生：轻度晒伤可镇定

另外，网络上也有人分享将燕麦片磨碎之后，放入微凉的洗澡水中，置身其中泡一泡可以缓解疼痛，是真的吗？皮肤科医生卢静怡表示，燕麦片中的邻氨基苯甲酸酰胺（Avenanthramides）有抗炎、止痒辅助效果。如果民众只是轻度晒伤，没有出现水泡，于晒后适度涂抹含芦荟、甘草、燕麦等成分的乳液，也有不错的镇定效果。

但是，对于发炎比较严重、起水泡，或是已经有破皮伤口者，反而可能造成刺激。另外，有些人对芦荟、燕麦会过敏，建议第一次使用，先小范围试用，如果没有立即刺激感，才扩大使用范围。

【晒伤后正确处置】：

临床上，针对晒伤后建议正确做法与用药治疗如下：

1.立即冰镇，并杜绝阳光与热的再次刺激。

2.看医生诊断。

3.口服消炎止痛剂来舒缓晒伤的红肿、痒痛。

4.局部使用类固醇药膏消退红肿，如有破皮伤口，则要加上抗生素擦剂。

5.舒缓凝胶或乳液来加强肌肤保湿度，加速退红复原。