他饭后吃保健品，吃进重症室！肾衰竭！维生素真的不要乱补，会要命！

话说，

澳大利亚的保健品，可以说是全球闻名，

更是备受咱们中国人的喜爱...

很多国内的游客来澳洲玩儿一趟，

最后大包小包背回去的，

都是各式各样的澳洲保健品...

人人都想通过服用保健品，

让自己的身体更强壮更健康～

然鹅。。。

这种想法，

很可能是错误滴！

最近，

有一位加拿大的大叔，

就通过自己血淋淋的例子告诉大家，

吃了保健品，

以为健康了，

结果小命差点不保！

外媒先后也报道了这件事，

给大家敲响了警钟！

“54岁男子服用维他命D后，

导致肾衰竭！“

事情是这样的...

这位大叔先是去了趟东南亚旅游～

阳光沙滩，椰林树影，

本来一切都是美滋滋的，

结果他一回到加拿大，

照例去家庭医生那做体检的时候，

却发现，坏了！

他的血液中，

被查出含有大量的肌酸酐(creatinine)，

这正是肾脏功能不佳的迹象！

他最后被确诊为——

肾衰竭！

还伴随高钙血症！

这下，

他不仅面临着换肾的危险，甚至还会小命不保！

大叔从此就生活在了恐惧之中，

每次上厕所都痛不欲生。

可他思来想去，

也不知道自己到底怎么会患上这样的病，

难道是在东南亚晒过了太多的日光浴？

还是吃了啥不该吃的海鲜？

抱着这样的疑惑，

医生又为他进行了一系列的检查，

才发现，罪魁祸首不是别的，

竟然是——

他每天都按时服用的保健品，

维他命D！

原来，

这位大叔一直都崇尚自然营养疗法，

多年来，

即使他的身体并不缺乏维他命D，也没有骨质流失的病史，

但他还是坚持每天服用，

而且计量还是普通人的很多倍，

以期得到让自己骨质更强壮的目的。

没想到，物极必反，

维他命D非但没能为他带去他期望的健康，

反而导致大叔的血液中，

淤积了大量维生素D和钙，

造成他的肾脏过滤功能严重受损，

最终导致了肾衰竭！

现在，

因为盲目服用保健品维生素D，

这位大叔不仅健康不保，

还要面对一系列痛苦的洗肾治疗...

劳财伤身，

这是何必呢？

其实，

保健品真的没有人们想象的那么安全，

更不是随便吃吃，

就能达到更健康的目的！

尤其是在澳洲，

各种网红保健品都炒得沸沸扬扬，

大家服用的时候，

更是要多加注意！

小编这就给大家盘点一下，

那些年，乱吃维他命ABCDE的后果...

吃维生素A，可能流产！

前阵子，

一位高龄妈妈在论坛发布的一个帖子，

引起了很多人的注意：

我是一名高龄孕妇，

今年已经三十三岁了，

本来怀孕就相比年轻人要有难度，

结果上个月刚刚流产，

在这里我想让大家引以为戒，

别再重蹈我的覆辙。

八月的时候医院检查出我怀孕，顿时家里上下乐开了花，

什么七大姑八大姨的都送来了各种营养品，

其中就有让我流产的罪魁祸首，

维生素片！

说到这里大家可能会问，

孕妇多维片不是对孕妇是有好处的吗，

对！没错！！

但通过检查，

医生说，

是由于我体内维生素A超标，

所以才会导致流产。

过量摄入维他命A，

还可能还会导致这些症状：

骨脆性增加、生长受抑、长骨变粗及骨关节疼痛；

皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指（趾）甲易脆；

易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。

血液中血红蛋白和钾减少，凝血时间延长，易于出血。

维生素C，没你想的完美！

多年以来，

维生素C被认为可以治愈感冒，

更有美白美容等多种功能。

然而，

这些坊间传说的作用，

几乎没有得到科学研究的支撑。

事实上，

人们向橙汁中加入维生素C来补充摄入的做法，

可谓弊大于利，

甚至会最终危害人体健康。

长期大量服用，会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

若突然减少用量，比未服药前更易患坏血病，

同时尿液酸化，草酸盐急增，容易形成肾结石。

用大剂量维生素C进行快速静脉注射，

会发生红细胞溶解或静脉栓塞，有致命的危险。

婴儿大量服用维生素C，

常有睡眠不安、消化不良、浮肿、腹泻、荨麻疹等。

维生素B，可能致癌！

长期以来，

维生素B6与B12被认为能增加能量，

促进代谢，并减少癌症风险。

但美国俄亥俄州立大学等机构的研究人员，

在对约7.7万名美国成年人追踪了10多年后发现，

如果大量服用维生素B6与B12补充剂，

效果有可能恰恰相反。

研究发现，

如果男性每天服用维生素B6补充剂超过20毫克，

或者维生素B12超过55微克，

那么他们10年后，

罹患肺癌的风险会增加一倍。

如果他们还抽烟，

那么他们的风险比一般人高出3倍到4倍。

此外，

过度服用维生素B还会有这些危害：

大量应用维生素B1会出现头昏眼花、腹泻、浮肿、心律失常等；

若肌肉注射过量可发生红斑、风疹块、接触性皮炎、支气管哮喘，

甚至过敏性休克。孕妇过量服用会造成产后出血不止。

维生素E，可致不孕！

说起维生素E，

很多人都觉得是个能护肤，能治病的

好东西～

然而，任何东西都是物极必反，

如果服用过多，

可能会造成以下的后果：

每日体内维生素E长期过量或者，过长期过量补充维生素E，

会影响心血管系统的健康，

使发生心血管疾病的风险加大；

会导致女性月经不调，甚至停经等问题，

本来有助于生殖健康的营养素，

过量补充反而会导致生育问题，这是真正的“过犹不及”！

维生素K，导致中毒！

维生素K在人们的生活中，

也长长被制成保健品进行售卖。

适当的摄入维生素K，

能够帮助血液凝结，

维持骨骼健康，

以及帮助复原受损的骨头。

然而，

过量的维生素K，也会给身体带来伤害。

最严重的，

应该就是——癌症。

孕妇服用大剂量维生素K，会造成新生儿得黄疸，

而服用含维生素K量高的多种维生素，

也会影响口服抗凝剂的效果。

蛋白粉过量，谨慎！

当然，除了各种维生素之外，

澳洲保健品的种类，让人眼花缭乱，

还有很多别的保健品，

如果过度服用，就会引发严重的副作用！

比如，

健身达人们最爱的——

蛋白粉！

蛋白粉蛋白质摄入量过高，

不但对食物蛋白质资源的浪费，

会引起身体的肥胖，

而且对人体健康也有害。

而肥胖已经是最轻的副作用，

更危险的还在后面。

它可能导致脑损害、精神异常、骨质疏松、动脉硬化、心脏病等病症。

常年进食高蛋白者，肠道内有害物质堆积并被吸收，

最严重的，

甚至会致未老先衰、

缩短寿命！

为了增肌健身而服用蛋白粉，

如果过量却可能会导致死亡，

大家可千万要注意啊！

中国有句古话，

叫“是药三分毒“，

保健品吃多了，

真不一定是好事：

如果不是医生要求，或者身体有特别的症状，

并没有必要服用各种保健品。

能够保持健康的终极奥义，

还是健康饮食，健康作息啊！

编辑：Celia

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