周末带娃累成狗？湾区15处大人小孩都能玩到飞起的地点了解一下？

作为一个老母亲，

我已经受够了每到周末就全程陪娃，

在各种儿童乐园走过场，

或者孩子上兴趣班，

我在一旁刷手机……

我也是我妈妈的孩子，

要玩一起玩嘛，

中年妇女带崽玩起来到底有多野？

把旅游胜地旧金山耍成游乐场你信不信？

你们年轻人也不要急着关网页，

接下来说的地方你们统统都能去。

De Young Museum

De Young美术馆作为一个高端艺术中心的地位是毋庸置疑的，最近正在进行的莫奈和高更的画展，更是引来一批又一批的粉丝前去参观。美术馆听起来真的不太像适合与孩子一起去的地方，但是在De Young，孩子可以忙的事多到超乎想象。

【Toddler Tour】

针对18个月到三岁的幼童开展的活动，家长可以和孩子一起体验一两件艺术品，然后进行艺术创作，美术馆工作室可供孩子探索和玩耍，婴儿推车和食物都是允许入内的。

时间：每月的第二个周二，10am-11：30am

价格：$ 25会员| $ 40非会员，门票适用于一名成人和一名儿童。

详情：https://deyoung.famsf.org/education/toddler-tours

【Art After School】

课程分6-7岁和8-10岁儿童，专业的艺术老师会带孩子在画廊鉴赏美术作品，在艺术工作室学习绘画技巧。美术馆的课后辅导，是最好的艺术熏陶，同时家长也可以悠哉悠哉地看展去咯。

时间：每周三4pm-5：30pm

价格：四节课$150会员| $175非会员，门票仅限一名儿童。

详情：https://deyoung.famsf.org/education/families-children/art-after-school

【Summer Art Camp】

在博物馆度过暑假，有种《博物馆奇妙夜》的兴奋感呢！专为6-12岁儿童设计的艺术营课程，每周一个主题，囊括探索博物馆的画廊，工作室体验和去金门公园冒险，研究绘画、印刷、雕塑、三维立体作品等等。只可惜名额现在已经全部抢光，但是依旧可以登记到wait list上，大家可以试着碰碰运气。

时间：6月-8月，全天或课后(3pm-5:30pm)

价格：全天$440/周，课后$175/周

详情：https://deyoung.famsf.org/education/families-children/summer-art-camp#

【De Young景观】

除了以上专为小朋友准备的项目之外，迪洋美术馆本身就是个非常适合全家游玩的地方，室外的雕塑和池塘，室内的艺术品，更有可免费进入的Hamon观景塔，俯瞰旧金山美景……还有餐馆提供美食，服务可谓是齐全。

时间：周二-周日 9:30am-5:15pm

价格：$15/成人，17岁以下免费

地址：50 Hagiwara Tea Garden Drive, San Francisco

电话：4157503600

网址：https://deyoung.famsf.org/

Stow Lake

和迪洋一样处于金门公园的中心地带，这里有各式船舶出租，想回味当年在北海公园划天鹅船的浪漫感受吗？有对象的带对象，有孩子的带孩子，让我们荡起双桨。

这里的船有手划船、电动船和可容纳6个人的脚踏船。植被丰富，各种鸟类栖息，划船的时候还有可能看到小乌龟哦。阳光微风之下大人欣赏美景，小孩观察自然。

在船屋里还有对孩子非常友好的咖啡馆，提供产自本地的三明治、汉堡包，还有各种饮料和三胞胎冰淇淋。

这个咖啡馆对大人也是极友好的，酒的品种很多。划完船，孩子吃冰淇淋，大人喝点小酒，人生如此足矣啊。

时间：咖啡馆每日11:00am – 5:00pm

船只租赁每日10:00am – 5:00pm

价格：划艇 - $ 22.50 /小时

踏板船 - $ 28.50 /小时

电动船 - $ 38.50 /小时

4-6乘客踏板船 - $ 38.50 /小时

地址：50 Stow Lake Dr E，San Francisco, CA 94118

电话：(415) 702-1390

网址：https://stowlakeboathouse.com/

Ocean Beach

想象一下3.5英里长的白色海滩，没什么游客，没有高层建筑，只有海浪和海鸟，附近还有两个巨大的风车，在郁金香花季非常适合假装在丹麦散步。

旧金山的海滩还是比较冷的，要带够衣服。但是孩子貌似并不在乎冷热，给他们一套玩沙子的工具，大人们就可以在帐篷里喝咖啡看人冲浪了。

【金门海滩管家】

作为一个颇受欢迎的海滩，很遗憾人类除了留下来的足迹，还留下了垃圾，家长可以和孩子一起参与金门海滩管家计划，与其他志愿者一起清理这片美丽的沙滩，让孩子从小了解美国的志愿者制度，接受环保意识的启蒙。

时间：每个月第三个周六，10am-12pm

价格：免费

地址：Ocean Beach - Stairwell 17

电话：(415)561-3044

详情：https://www.parksconservancy.org/events/ocean-beach/golden-gate-beach-stewards

注意事项：18岁以下的志愿者须有监护人陪同。

House of Air

湾区延绵的雨季还不知道什么时候能结束，House of Air这个室内的选择绝对能让人惊叹，一进门就看到所有人都在跳跃。

【Open Jump】

这是一个蹦床世界，脑海里那句“旋转跳跃我闭着眼~”又浮现，跳跃过十几个蹦床是不是爽到飞起？

时间：周日、周一: 10:00am - 8:00pm

周二至周四: 2:00pm - 9:00pm

周五、周六: 10:00am - 9:00pm

价格：周五 - 周一：$19.00/小时

周二 - 周四：$15.00/小时

【Trampoline Dodgeball】

蹦床躲避球也是深受大人小孩热爱的运动之一，把孩子放到对面，来吧，互相伤害吧。

时间价格同【Open Jump】

【Air Junior】

如果家有幼童也可以来这里哦，专为3-6岁小朋友设计的Air Junior，有幼童蹦床、障碍挑战、游戏和玩具等。

时间：每日10am-6pm

价格：周五-周日$18/小时

周二-周四$14/小时

【父母之夜】

孩子们玩的时候，爸妈除了可以选择成人项目之外，还可以在每周五的晚上来个二人世界，享用一顿晚餐，或者来个美式按摩？自己懒得动就让别人在你身上动动（不要想歪）。

时间：每周五晚5pm-8pm

价格：$45/人

地址：926 Mason Street San Francisco，CA 94129

电话：4153459675

详情：https://houseofair.com/crowley/

The Butterfly Joint

这是一个针对2岁及以上儿童的木工设计工作室，主理人曾经从事过11年幼儿教育，课程分周六班以及短期营地课，小朋友们从打卡开始上课，穿上小围裙，学习如何打磨、上油、钉榫钉……最后能制作出高品质木器。

除了木工技巧，这里还会教授孩子们学习基本礼仪和责任感培养，甚至还会有简单的手语培训，把图形镭射烫在木制品上，孩子们带走的不仅仅是一件作品，有可能是件传家宝。

时间：周六课9am-11am，营地课9am-3pm

价格：根据成品不同从$40-$450不等

地址：4411 Cabrillo Street, San Francisco, CA 94121

电话：4158942685

报名：https://thebutterflyjoint.com/

Exploratorium

去15号码头去感受科学的盛宴，始于门前的一场大雾，由日本艺术家Fujiko Nakaya创造，雾装置横跨150英尺长的人行天桥，通过桥梁上方的800多个喷嘴在高压下喷水，创造了一个沉浸式环境，将所有人笼罩在其中间。

而探索博物馆内部的设置更是让人目不暇接，项目从基础的物理原理到电路设计，从生物起源到潮汐规律……科学的方方面面都在有趣的装置中呈现，绝对是寓教于乐的标杆。

这还是一个在夜晚开放的博物馆，每周四开放漆黑的圆顶剧场、雾中大桥、大型万花筒、耀眼的灯光秀以及迷幻镜等景点，是专为18岁以上成年人体验的项目。

这还是个可举办婚礼、聚会、年会和团建的博物馆，美国的很多博物馆都有此项服务。

时间：周二至周日10am–5pm

周四夜晚（18岁以上）6pm–10pm

价格：$29.95/成人，$19.95/儿童（4-12岁），3岁及以下免费。

地点：Pier 15, on the Embarcadero at Green Street, San Francisco.

电话：4155284444

网站：https://www.exploratorium.edu/

Chan Kaajal Park

2017年新建的公园，面积达31850平方尺，有丰富的儿童游乐设施，一般Playground很少见的玩水区，甚至还有花圃。

这个公园建造在一个旧的停车场上，设有成人健身区、户外舞台和表演空间，常常有各种舞蹈活动，原来在旧金山市区来段广场舞也不是不可能的。

地址：3100 17th St, San Francisco, CA 94103

Koret Childred's Quarter Playground

位于金门公园内的Koret儿童游乐场，始建于1888年，是美国第一个公共游乐场，设施相当齐全，水泥建造的大型滑梯深受大人小孩的喜爱。

巨大的海浪墙，可坐可站可爬，走进去有种哪吒闹海披荆斩浪的感觉。

但这个公园最具特色的是始建于1914年的室内旋转木马，华丽璀璨，有62个动物，面板上绘制的是湾区景观。

时间：周末10am-4pm，周中10：30am-4pm

价格：旋转木马$2/成人， 6-12岁$1/儿童，五岁以下免费

地址：Martin Luther King Jr Dr & Bowling Green Dr, San Francisco, CA 94117

Fort Point National Historic Site

这个堡垒国家历史遗迹会是小男孩的天堂，军事爱好者的必看之地。

堡垒建于1853年，三层拱形砖墙，有7英尺厚的墙壁，可容纳126门大炮，被称为“太平洋的骄傲”，是密西西比河以西唯一的同类堡垒。你很有可能在里面偶遇一场实战表演。

堡垒的位置绝佳，位于金门大桥下方，去堡垒的路上就能看到各种角度下的红色大桥，大桥的拱门就是为了杜绝堡垒被建桥损坏而设计的。

海岸附近有爬上大桥的小径，参观完堡垒就去大桥上感受一下车辆轰鸣而过带来的震动、海里时常驶过的大型集装箱游轮、漂浮的帆船和飞翔的海鸟。

时间：周五-周日 10am-5pm

价格：免费

地址：Long Ave & Marine Dr, San Francisco, CA 94129

电话：4155614323

Urban Putt

大小孩一定会喜欢的有点古怪的地方，旧金山唯一的室内迷你高尔夫球场，共有14个洞，很多都是旧金山标志性建筑模型。

令人惊奇的是这个迷你球馆已经存在了一百年，在馆内的一面墙里还有一个很神奇的小人，他叫“Sleepwalker”，一个小小的发光体，如果把手伸进去，他还会和你互动，甚至能推动高尔夫球。

二楼是酒吧和餐厅，既适合大人喝酒又可全家聚餐。

时间：周一至周四：4pm至午夜

星期五：4pm-1am

星期六：11am-1am

星期日：11am至午夜

价格：五岁以下免费，6-12岁：$ 8.00，13岁及以上：$12.00

地址：1096 South Van Ness Ave, San Francisco, CA94110

电话：4153411080

官网：https://www.urbanputt.com/

Aquarium of the Bay

Pier39因为渔人码头而著名，但很多人不知道这寸土寸金的著名景点里还藏着一个美丽的水族馆，这里有20,000只水生动物，两条长达300英尺的大隧道能看到巨大的鲨鱼、蝙蝠鱼和凤尾鱼等200多种动物。

这是个有旧金山特色的水族馆，旧金山的海里有什么，水族馆就有什么，最过瘾的是你可以和旧金山港口的动物们一起睡觉，没写错，你能和它们睡一整夜，说不定还能发现喜欢熬夜的小家伙。

这也是一家可以办婚礼的水族馆，和博物馆不同，这水下世界的宴会更清新且神秘，只是如果菜品有鱼虾是不是不太好？毕竟他们的同类会看到

。

时间：每日 10am – 6pm

价格：$27.95/人，$17.95/儿童（4-12岁），3岁及以下免费。

地点：PIER 39 Embarcadero & Beach St. San Francisco, CA 94133

电话：4156235300

网站：https://www.exploratorium.edu/

San Francisco Cable Car Museum

在旧金山乘坐铛铛车是十分受欢迎的，而当你走进这座小而美的博物馆时，乘坐体验会升级到一个新境界，无论是对机器痴迷的小朋友，还是想了解旧金山历史的成年人。

装备爱好者绝对会爱上博物馆里展示的工具，夹具，轨道、电缆、制动器等等，以及显示屏上对缆车历史的详细介绍，原来当年有轨电车发明者看到马车在陡峭的街道上挣扎行走后才想出了使用蒸汽动力系统的主意。

时间：每日 10am – 6pm

价格：免费

地点：1201 Mason Street，San Francisco, CA 94108

电话：4154741887

网站：http://www.cablecarmuseum.org/index.html

California Academy of Sciences

作为世界上最大的自然历史博物馆之一，加州科学博物馆同时是世界上唯一一个集水族馆、天文馆、自然博物馆和四层热带雨林于一体的场馆。

【Osher Rainforest】

高达四层的热带雨林是我最喜欢的地方，有了它我们根本不用羡慕西雅图亚马逊的新办公楼。这里的温度维持在30摄氏度，湿度在75%以上，所以别忘了穿件短袖哦。

从自由飞翔的鸟类到异国情调的爬行动物、两栖动物，从金色丝绸天体蜘蛛，到在头顶滑行的巨大的热带鱼……热带雨林一共有1600种活体动植物。热带雨林的下面就是水族馆，两者形成了一个完整的立体小世界。

【Steinhart Aquarium】

水族馆拥有世界上最深的室内珊瑚礁，每天11：30am到2：30pm都有潜水员进入水中，用水下麦克风和观众交流。

【Kimball Natural History Museum】

Kimball自然博物馆，虽然没有纽约自然历史博物馆那么庞大，但精华元素是一样不少，从巨大的恐龙和蓝鲸骨架到宝石矿物质，身临其境的各种模型和标本，分分钟把你带到非洲大草原。

【Morrison Planetarium】

一个虚拟的宇宙会投射到天文馆的弧形穹顶上，让你忘记了球幕的存在，仿佛置身在一个真实的星河，用这种体验向观众展示了宇宙大爆炸、日食、量子物理等天文信息。

【Penguins+Pajamas Sleepovers】

海湾水族馆的过夜已经够惊人了，而这里的才是真正的厉害，不但过夜，还是睡衣趴！

在巨型水族馆玻璃前和海洋生物一起睡什么的已经不稀奇了，来非洲大草原睡觉吧，身边是各种动物标本……莫名有点害怕呢，但是孩子们都很高兴的样子。

过夜成本$119/人，会员或10人以上团体$99，湾区人民要是打算去旧金山两日游，在博物馆里住一天值得考虑，而且这个票价还包括第二天博物馆的门票，也就是买住一晚还能送玩一天。

预定链接奉上：https://www.calacademy.org/penguinspajamas-sleepovers

时间：每日 10am – 6pm

价格：36.95/成人，26.95/4-11岁，31.95/12-17岁，3岁以下免费

地点：55 MUSIC CONCOURSE DRIVE, SAN FRANCISCO, CA 94118

电话：4153798000

网站：https://www.calacademy.org/

City Lights Bookstore

美国历史上有好几家显赫的独立书店，城市之光名气最大，也是硕果仅存的一家。这家1953年由劳伦斯·费林盖蒂创办的书店，在湾区一直高举着代表自由、平等、先锋等生活理念的火炬，倔强地在互联网和流行文化的夹缝中坚守。

这样一个酷酷的书店还是给孩子们留出了一角，看得出这些书是经过精心挑选的，大小朋友看的经典故事书《时间的褶皱》，畅销书《奇迹男孩》，小小朋友看的《脾气暴躁的猴子》和《树》，特别的字母书《Rad American Women A-Z》，这本书里的A可不是Apple，26个字母代表了美国各界伟大的女性，真是连儿童书籍都非常符合整个书店的气质啊！

说实话这些书在亚马逊都有的卖，但是为什么要带孩子来这里呢？去Barnes& Noble不行吗？同样是实体书店，网点还多，我想大概是因为它悠久的历史以及独立书店的属性，这是间有态度的书店，她的存在也标榜着某种立场，就算是带孩子去看看书店里的各种涂鸦和slogan，那也一定是连锁书店所没有的气场。

👇每天读书14小时教育自己，那真是你们这些小孩子才有可能做到的啊！

时间：每天10am-12am，开到深夜的书店真的不多。

价格：多买点书吧，给实体书店支持。

地址：261 Columbus Avenue at Broadway, San Francisco, CA 94133

电话：4153628193

Bay Area Discovery Museum

这是个必须穿过金门大桥才能到达的博物馆，但到了那你就会发现为了孩子一切都是值得的，这里是是专为0至8岁儿童量身打造的启智乐园，而陪同孩子而来的你也不会失望，这独一无二的双桥景观在别处可见不到，孩子们还可以模拟建桥，把mini金门桥连接起来。

室外有2.5英亩的观景湾（Lookout Cove），设有潮汐池，砾石坑，渔船，沉船，洞穴和蜘蛛网装置。海湾地区的自然、文化和建筑景观在此相互融合。泡沫块巨型积木哪个崽看了不疯狂？

妈妈们更可以穿上鲜亮的衣服来柳树迷宫拍一张美美的照片~而室内则是学习与玩的天堂。博物馆的儿童创造力中心（The Museum’s Center for Childhood Creativity）与来自斯坦福大学和伯克利大学等一流研究中心的学者展开合作，从神经系统科学、早教学和儿童心理学等角度展开研究，设计展馆。

【Bay Hall】

一个旧金山和奥克兰港口的微缩展厅，有模拟渔人码头，孩子们甚至可以亲自网螃蟹；在小型奥克兰调动集装箱；在依照贝克堡定制的大型火车桌玩得流连忘返……