作者：小岛
Patrick Nicho的人生原本被食物充斥......
他最爱的消遣就是吃东西。
不高兴了就吃，高兴了也吃；无聊的时候吃，和朋友一起玩也吃。他的胃就像一个无底洞，能塞得下手边一切的食物。
也正因为如此，在初中的时候，他已经到了136公斤了......
到了高中，他更是体重直达180公斤。
最终，他在大学，突破了235公斤......
虽然体重带给他很多困扰，但他都没有成功瘦下来。
直到他遇见了一生挚爱，他的妻子Eva。
“我久坐不动，大部分时间都在玩电子游戏，”Nicho说。“我的父母尽其所能，但无法改正我的任何不健康的饮食模式。”
然而爱情就是那么神奇。
在2012年年底，同样肥胖体重达到180公斤的Eva觉得是时候减肥了。他们决定在夏天结婚，但她无法接受自己以这样的体型穿上婚纱。
Eva的决心也触动了Patrick。
“我不想成为这个关系中唯一超重的人，”Nicho说。
“我那时刚刚离开学校，还没有找到工作，并且马上要在夏天结婚了。除了我的Eva外，我没有任何可以失去的东西，而Eva，她是我一生不能放手的人。“
于是，就在2013年1月，Nicho加入了减肥的队伍。他做了一些改变：
将饮料换成水，减少摄入的热量，每天行走一万步。
“第一年，我减掉了45公斤。人生头一次我感到我成为了更好地自己。于是，我想变得更好。”他说。
在那之后，Nicho决定要去健身房。
但这就让Nicho遇到了第一个困境。
“我每天三班倒，我的工作是从晚上11点上到第二天早晨7点。这是我碰到最大的挑战。”
他每天很难找到时间睡觉，更别说去健身房锻炼了。
但是第二年，Nicho仍旧减掉了14公斤。
Nicho的动力之一就是他的妻子。
“作为新婚夫妇，我们俩都减了很多体重。我们从身体到精神上都彻底改变了。”他说，“我们必须重新发现自己，重新建立感情，这样我们才不会因此而迷失自我。”
这样一对正能量满满的夫妻，互相支持，一同减肥。
终于在今年，Nicho减去了一身重达130公斤的肥肉，现在已经是一个体重100公斤的肌肉男。
Nicho说，“没有任何词汇能形容我现在的感受。这是一个全新而未知的我，而我非常享受。”
“另外，减掉那么多体重也改变了我的精神面貌。我减掉了那么多，也顺便降低了我的胆固醇和血压。我终于可以坐过山车，也能够坐进体育场的座位了。我能够跑马拉松，我也成为了更好的丈夫。”
“我能够做到这些都是因为我戒掉了自己对食物的依赖。”
Nicho还说，他的成功也与其他人的帮助是分不开的。他的妻子Eva也同样减掉了70公斤，是他最大的支持与动力。他也有一群一起减肥的朋友。
“我的座右铭是‘不要找借口。’”他说。“这是我能给的最好的建议。”
“决定你想要的生活，决定你值得你的努力。”
这个美国小哥的故事实在太励志了......让只想减掉他零头的零头的菌菌羞愧地放下了手上的零食......
ref：
https://www.menshealth.com/health/a27165858/weight-loss-couple-280-pounds-transformation/
http://n.miaopai.com/media/JrQgQnwDVFdMUxyjXbUpZ6ZjYvvChm7z
图片来源于网络

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