宜
学习
  4月
  4日
培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。
叶圣陶
无论正处于人生中的哪个阶段，我们都在时刻保持学习，可以是学习一门乐器，一门语言等等。早在数万年前，原始人类就需要不断地学习，比如他们需要学习如何更高效地捕猎，这样才更有可能生存下去。
现如今学习已经是我们生命中不可或缺的一部分，俗话说得好，“工欲善其事，必先利其器”，提升学习效率就变得十分重要。今天求真教育的小编就为大家带来五个提升学习效率的方法，希望大家可以好好地利用起来～
一、帕累托法则（二八定律）
二八定律是由意大利经济学家帕累托（1848 -1923）提出的，即80%的产出是由20%的工作带来的，当然具体的比例会因事而异。
我们在学习新鲜事物时，容易学其形却不得其神，最后浪费时间还学无所成。然而正确的做法是仅专注于做好一两件事，这些事情必须是达成目标的关键，并且投入大量时间来练习。
比如，你刚开始学习弹吉他，不应该纠结于弹出的节奏，用指板弹出的音符或者击弦和勾弦的技巧，而是应当只学习如何弹奏基本的和弦以及这些和弦之间的过渡，因为这会给你带来80%的成果，即依靠基本技巧就可以弹奏出想弹的曲目，而只花费了20%的时间。
二、番茄工作法
当你在学习新事物时，集中注意力非常重要，可是说起来容易做起来难，因为还需面对来自身边的各种诱惑。为了帮助你保持专注，那么一定要尝试番茄工作法：

  1. 关闭所有外界的干扰源
  2. 在短时间内专注于一项任务（20～25分钟）
  3. 休息1～5 分钟
小编曾经在学习托福的时候，就用到了番茄工作法，我将我的日程分成了12个番茄时段，每个时段包含25分钟的专注学习时间以及5分钟的休息时间，每4个时段结束我会考虑多休息一会儿。最终番茄工作法给我带来了令人惊讶的效率与成果。
三、浸入式学习
浸入式学习，可以理解为通过实践去学习，有研究表明，我们通过不同的学习方法所掌握的学习成果是有限的：
通过阅读，我们可以学到10%的内容
通过视听，我们可以学到20%的内容
通过演示，我们可以学到50%的内容
通过练习，我们可以学到70%的内容
而学习后立即实践，我们可以掌握90%的内容
想像一下你曾经是如何学习踢足球、骑自行车或者游泳的，仅仅通过看教材、教科书去学习远远不够，只有你成功蹬起脚踏板时，才算浸入式学习。学习完基本规则后，亲手实践并在错误中不断吸取教训才能帮助我们熟练掌握。
四、坚持不懈
著名的营销大师赛斯·高汀曾经写过一本书名叫《低谷》，看似是一本劝人放弃的书籍，却被万人追捧。首先来解释一下什么是“低谷（Dip）”，低谷是指成功路上的一种状态，身处这种状态的时候，士气会处于低潮，而处于这种状态中越久就会越想放弃，但是只要能克服低谷期，坚持下去，就可以取得成功。
低谷期区别于悬崖（迎错而上）与死胡同（原地踏步），因为后两者都不是通往成功的状态，需要尽快放弃，如何分清低谷、悬崖与死胡同并不是每个人都具有的能力。比如微软在称霸家庭计算机市场之前，就曾失败过两次，但后来依然坚持不懈成功了。
然后现实生活中，许多人在高丁所说的低谷期之前就放弃了，虽然知道何时放弃很重要，但是很多人无法取得成功的原因就是没有坚持下去。根据高丁的理论，常见有五大不能坚持下去的原因：时间、金钱、害怕、轻视、失去兴趣。
五、保证充足的睡眠
睡眠对于学习新的知识和技能很重要，当我们处于清醒状态时， 突发其来的事情和不断变化的环境会影响我们巩固记忆，但当我们睡着时，就可以专心巩固我们的记忆。
没有充足的睡眠，学习新知识就会变得很困难，因为我们的大脑没有时间去巩固和吸收新的信息。当你得到充足睡眠后，接受信息并且储存起来的能力就会大大加强。
综上所述，灵活使用帕累托法则并且在学习时使用番茄工作法提高注意力， 最后通过实践运用和坚持不懈的努力去提高我们的学习效率，还有别忘了保证充足的睡眠对于贮存记忆的大脑来说尤其重要！
那么掌握了提升学习效率的方法，
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