如果你觉得上周四的花粉量很高,你就大错特错了!
根据每日花粉水平跟踪报告显示,上周四的花粉量为3065,仅仅一天之隔,上周五的花粉量一下子飙升到6262。这是自2013年以来花粉量最高的一天,也是自1991年开始记录花粉量以来第五高的数据。
第二频道行动新闻气象学家Brian Monahan称其为“花粉爆炸”。北卡大学的David Peden博士警告民众,今年的花粉季比往年都恐怖,持续时间更长。

图:东南部大片地区被黄松树花粉笼罩着,上图为本周一北卡州Raleigh的上空(Jeremy Gilchrist)

图:周一北卡州Durham的上空

图:Timberline LLC在自家的脸书上写道:“如果你认为你的过敏症会弄死你,你没想错!”

图:田纳西州Chattanooga的一家砍树公司发布了一个“花粉炸弹”的视频,视频显示一团巨大的黄色花粉云“袭击”后,一个大树枝慢慢垂到地面上。
每日花粉数量报告会在每天早上7点被公布出来,计算的是过去24小时内每立方米花粉的总粒数。在天气干燥和高温之后,橡树、松树、梧桐树、柳树和甜按树等树木在空气中散发出来大量的黄色物质。树木花粉的数量在90以上就算是高花粉量。国家过敏局认为超过1500的花粉量数值是非常高的。如果对花粉过敏的你需要这个时候在户外停留很长时间,你最好采取花粉预防措施,因为花粉量如此高时,你就会出现过敏症状。
过敏专家Kevin Schaffer表示,今年的过敏季很糟糕,这么早花粉量就已经如此之高了。过去十年中花粉数量最高值是9369,这是在2012年3月20日的记录。2019年会不会打破这个记录,无人知晓,但通常来说,本月晚些花粉量会达到最高峰。对花粉过敏者来说,最近的降雨帮他们缓解了一些过敏症状。

什么时候过敏花粉量高?

通常春季产生最高的花粉水平,当植物、草和树木开花时,特别是在清晨。
温暖、干燥、多风的天气和几乎没有雨的气候都有很高的花粉水平。下雨或凉爽的天气会大大降低过敏程度。然而,许多植物全年授粉,因此您可能全年都会出现过敏症状。

什么是过敏及其症状?

通常情况下,免疫系统只会在有害物质(如细菌)攻击身体时才会起反应。对于有过敏症的人来说,即使存在相对无害的物质(如花粉),他们的免疫系统也会过度努力并做出反应。过敏反应的严重程度也不尽相同,从轻度不适到危及生命的情况都可能发生。

当您吸入或接触过敏原,摄入食物或饮料或注射药物时,过敏原可刺激免疫反应。如:打喷嚏、喘息、鼻塞、咳嗽、发痒且流泪的眼睛、流鼻涕、喉咙发痒、腹痛、皮肤发痒、麻疹、疲劳、易怒等。
天气对许多过敏患者起着重要作用,但可能孩子自己本身就过敏。因此,医生经常会根据家庭和个人医疗记录了解患者的过敏情况。医生通过询问一系列问题来分析患者的过敏信息,从而在患者最近参加的活动中找到可能引起过敏的过敏原。
如何预防过敏症?
1. 据说喝/吃本地蜂蜜会有用
2. 带口罩出门
3. 勿在室外久留
4. 回家后要立即换衣服
5. 关紧门窗

有过敏症怎么办?

 一、物理或药物疗法 

过敏是急性症状,严重的时候可以在几分钟之内出人命 (比如,引发哮喘,阻塞呼吸道),所以需要立竿见影的疗法。在抗过敏方面,美国人的发明真是五花八门。不少方法都很方便,很实用。

盐水洗鼻孔

刚开始自己用盐水(温水加食盐),效果时好时坏,估计跟配比有关系。后来开始用NeilMed Sinus Rinse,效果稳定,鼻子也没有难受的呛水感。

喷鼻子

我比较爱用的是Flonase Allergy Relief Spray。有时候在野外游玩,误入花粉深处,喷嚏打到停不住,这时候就是鼻喷派用场的时候了。它现在已经成了我随身携带的法宝。

贴鼻贴

过敏导致鼻子堵塞的朋友可以使用Breathe Right® Nasal Strips。这个鼻贴好神奇,晚上贴上呼吸就通畅多了,可以睡个好觉。它其实是为打呼噜的人设计的,对过敏症效果也一样好。这个方法是物理方法,没有任何副作用,当然也是治标不治本了。

滴眼药水

眼睛刺痒难熬的朋友可以试试这个眼药水 Zaditor Eye Drops。早晚各一次,基本上可以控制住眼睛痒和红肿的症状。 提醒一下,如果眼睛不舒服,揉是最坏的一种方法,刺激过度,眼睛可以瞬间肿到睁不开。

服用抗过敏药物

我用的是Allegra®。很简单,一天一片,管24小时。记住一定要买“Non-Drowsy”的,否则吃了一天犯困。市面上OTC 抗过敏的药数不胜数,选择实在太多了。不过是药三分毒,如果不是症状太过分,我一般还是尽量避免服药。
还有Zytec 也比较有名,他家还有儿童的咀嚼片。
要说过敏药,种类太多了,您得自己研究一下,哪种更适合您。

打过敏针

过敏非常严重是可以致命的。严重过敏的人应该考虑去打过敏针。有统计表明打过的人,有90%的表示有效。打针的事要去询问医生,咱亚城有华人过敏医生。一般来说,一年治疗费用一般在$1,000左右。记住查询一下医疗保险是否可以报销。

 二、自然疗法 

还有一些抗花粉过敏的方法不能立竿见影,但是长期坚持据说可以根治花粉过敏症。我还没被“根治”,一起都在实验中。

服用当地花粉或蜂蜜

如果可以购买的到当地的花粉或者蜂蜜,而你又没有食物过敏症,那你就可以大胆地服用以预防及根治花粉过敏。方法很简单,凉开水冲服就好。这个方法没有任何副作用,是一种自然脱敏法。但是一定要在花粉季节来临之前几个月就开始才有效果。自然脱敏的方法,往往也需要3到5年才可以根治花粉过敏,所以要做好长期抗战的准备。

喝枸杞菊花茶

这种方法没有什么医学根据,纯粹是个人体验。自从开始喝自制枸杞菊花茶之后,花粉过敏一年比一年轻,主要是眼睛不那么难受了。这也是一种需要长期坚持的方法。好在枸杞菊花茶本身是非常清淡好喝的一种饮品。
我现在用的枸杞菊花茶处方是:枸杞(10+颗)、菊花(6-8朵)、山楂(2-3片)、金银花(5-8朵)、甘草(2-4片)。这些成分都是分开购买,自己组合。放在茶杯中冲泡开水,多泡几次,味道淡了,再换新茶。

蒲公英煎水喝


每年初春, 我都会采蒲公英煎水喝,一般取它的嫩叶和根。我的服用方法。每次一小把蒲公英,洗净,放进锅里,加水没过,大火煮开,转小火闷煮5到10分钟后,放至温热,最后将蒲公英汁倒入杯中,加当地蜂蜜(不加也可以)调服,随意饮用。
地域不同,蒲公英生长期也许有一点差距,还有每年气候的变化。以亚特兰大为例,一般三月初就可以采到鲜嫩的蒲公英,四月初蒲公英就开黄花了。
不管多么严重的花粉过敏,只要踏上祖国土地的那一刻就完全好了.......
抗花粉过敏,你有什么良方?一起来分享一下!
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