产后一周母乳喂养必须知道的事情

作者：Maria Zhen

1：产后30分钟-2个小时需要抱宝宝吸吮妈妈的乳头（宝宝第一口必须吸吮的是妈妈的乳头）这是我们常说的三早（早接触，早吸吮，早开奶） 

2：母乳喂养是一个有菌喂养！宝宝含进乳头会接触到乳头丶乳头周围皮肤上的需氧菌和空气。吞进肚子里在消化道内的需氧菌会消耗被一同吞进的氧气。随着氧气逐渐减少，需氧菌生存数量逐渐衰减，以此为继而吸出的乳管内厌氧菌定植于结肠奠定基。起到保护宝宝肠道的作用。初生儿肠道的通透性较大，消化蛋白质的酶也发育不成熟，造成进入体内的蛋白质未充分分解即吸收入血液引发过敏。特别是第一次喂养前，因为各种原因造成宝宝的“第一口奶”是配方奶，这就使得妈妈乳腺小体乳管内为宝宝准备好的细菌被轻易放弃。配方奶中的抗原量可能是母乳中同种抗原的1000倍。会导致肠道正常菌群建立之前，一些未被充分消化的食物颗粒直接穿透间隙较大的肠壁进入血液，引起初期致敏，到今后的过敏。

很多妈妈会说我生产后就开始有奶吗？是不是要等等？这个观念是错误的，要知道奶不是等下来的是宝宝吸吮出来的。一个正常的女人能怀孕生子她就有正常的激素水平自然有很健全的泌乳系统。不过这个系统有一个按钮，需要开启就是宝宝含接乳头。 

1：我们在孕20周就在分泌乳汁了！孕期乳头上黑黑的乳痂就是少量乳汁分泌的证明。很多东西是我们看不见但是确实存在的，就和乳汁一样。当新生宝宝含让妈妈的乳头的时候我们看不见他明显的吞咽可是他就吃到了乳腺管里的初乳。 

2：新生儿的生理胃容量是5-10ML这也刚刚符合妈妈开始少量泌乳的产量。新生儿在出生时会吞咽羊水这样可以确保孩子在2天里不吃东西也不饿肚子的！所以别担心孩子没有吃饱，吸了你的再给20-30ML奶粉，这样是过渡喂养宝宝。 

3：生产后哺乳要在8-12次，每次让宝宝吸吮15分钟以上。这样一是告诉身体开始大规模的产奶吧！二是避免生理性乳涨。

这个过程常常出现在产后3-5天左右。原因是乳房开始大规模产奶可是乳房里的血液与淋巴的回流不好造成的。表现是双侧乳房肿胀的像一个石头一样，涨奶严重,可是手挤却挤不出多少奶来。因为乳房肿胀过度也让孩子不好去含乳头吃不上。这时妈妈要做的是： 

1：千万不要去热敷乳房，拿卷心菜叶子一天一次一次一小时敷乳房（避开乳头乳晕）。 

2：卷心菜里有一种成分对生理性乳涨有缓解作用。然后排软乳晕周围让孩子含接。 

3：频繁的哺乳。

医院的护士来指导哺乳的时候肯定会嘱咐你在每次喂奶前先擦干净乳头。可美妈们记住前往别！我们擦乳房没问题，可是一定千万别去擦乳晕和乳头。因为乳晕上有很多乳晕腺它们会分泌油脂来保护乳头乳晕的。如果你实在是要擦洗乳头挤自己挤点乳汁上去涂抹一下吧。乳汁里有消炎杀菌的成分。

哺乳时我们要求妈妈找一个最舒服的姿势然后开始准备哺乳。 

1：喂奶的时候要做到三贴（胸贴胸 腹贴腹 下巴贴乳房）鼻尖对乳头，我们需要宝宝抬头含乳（也叫偏心含乳） 

2：拿乳头来逗引宝宝长大嘴，当宝宝嘴巴长到最大的时候记得是用手把宝宝往怀里靠而不是把乳头塞到宝宝嘴里。 

3：宝宝在吃奶的时候上下嘴唇是外翻的。产妇妈妈怎么辨别宝宝是不是有效的在吸吮呢？答案是：宝宝吃你的奶的时候你的肚子是不是会痛，没有有宫缩感？会疼有宫缩感的就是有效的吸吮。说明宝宝吃奶吃饿很棒。有乳头凹陷的妈妈更要注意宝宝出生后要先吃你的乳头并且不能给奶瓶。宝宝一旦吃过奶瓶后肯定不会去次你的乳头了。可以在每次喂奶前刺激乳头让它挺立有助于宝宝的含接。平时也可以做十字牵拉操来帮助乳头出来。很多乳头凹陷的妈妈坚持让宝宝吸吮到了哺乳后期乳头会自己改变突出的。一开始哺乳我们建议妈妈们选择半躺式哺乳。剖腹产妈妈可以选择卧式或者侧卧式哺乳。半躺式哺乳对于顺产妈妈一定要试的。这个姿势对于宝宝的含乳很有帮助。

吸奶器建议妈妈们减少使用并且在月子里最好不用。要使用也要使用医用的别使用常规吸奶器。因为新生儿宝宝的吸吮方式和大月龄段的宝宝是不一样的。吸奶器一般是给背奶妈妈使用的也就是4-6个月宝宝的妈妈。月子里的妈妈就使用吸奶器对乳房伤害很大。并且背奶妈妈我们也希望大家学会手挤奶。

新生儿宝宝出生后的体重在一个星期内有生理性的减重。并且母乳宝宝一个月的体重增长在600克左右。所以妈妈们别太从体重上去判断孩子是否吃饱了。我们从大小便来观察。月子里的宝宝在母乳摄入充足的情况下：每天有OK手势大小的三次大便，六次以上的小便。这样就是宝宝吃饱了。

家里的老人其实很希望妈妈们能母乳喂养的，觉得奶水要多汤必须喝很多。我们建议妈妈们充足的水分摄入。不过下奶的汤建议大家在15天左右开始添加别一来就喝。在你的乳腺管没有完全畅通的情况下吃发奶的东西还是很恐怖的。万一淤积了很麻烦的！催奶汤顺便我也推荐几个，自己尝试过还不错的有： 

1：榴莲炖公鸡：做法和一般炖鸡汤一样，鸡汤快炖好的时候下榴莲熬10分钟关火。 

2：木瓜红枣花生冰糖水：做法（木瓜要青的哦）木瓜半只，花生红枣适量，加八杯水熬1个小时加冰糖熄火。 

3：鲫鱼通草汤：鲫鱼一条熬汤最好加通草熬10分钟关火。 

说了这么多就是希望妈妈们都知道正确的哺乳知识，顺利的开始母乳喂养的之路。只一路上也许还会有很多的问题!可是一个好的开始远胜过一切。母乳是吸吮出来的！这点大家一定要记得。还有千万别让人随便大力的按摩挤压你的乳房。一来就拿婴儿的润肤油来帮你按摩的“野路子”你可以提早告诉她你不需要这样。最后到这希望所以孕妈妈们都有一个顺利的母乳之路。