别看它长得娇小，里面的东西那可多了去了！米饭负责给宝宝补充碳水化合物，三文鱼作为肉类又鲜又嫩又补脑。蔬菜也不能落下，什么芋头西兰花全都安排上，维生素啊膳食纤维啊全都一起补。”
食材准备：二米饭100克、芋头30克、三文鱼25克、西兰花10克、海苔6片、熟白芝麻2克 辅料：柠檬
三文鱼切成小丁，用柠檬片腌制15分钟。
芋头切成丁状，上锅蒸15分钟。家里如果没有芋头也可以用土豆呀。
熟透后取出，捣泥。
西兰花焯水、切成碎末。
热锅刷油，放入三文鱼丁翻炒。
炒至变色后，加入适量米饭。锅中再加入芋头泥、西兰花末。
最后加入熟白芝麻、鲜菇粉。 芝麻生熟都可以，周岁以上的宝宝可以加少量的盐。将所有食材翻炒均匀。
食材炒熟后，取适量放入手中，整理成三角形状。
最后在饭团外面，放一片海苔，装饰一下。 
萌萌哒小饭团就做好啦~
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食谱类：
山药南瓜双米粥
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三文鱼芦笋蛋炒饭
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蛋黄焗南瓜
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玉米汁焖胡萝卜双米粥
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土豆胡萝卜排骨焖饭
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